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【トレーナー紹介シリーズ】中西編｜飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルジム
こんにちは！！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😊 本日はBEYOND 飯田橋神楽坂店の中西トレーナーについてご紹介していきます。 「これから飯田橋でパーソナルジムを探そう！」 「パーソナルジムのトレーナーはどんな人なんだろう？」 そんな想いを持... -
【トレーナー紹介シリーズ】藤井編｜飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルジム
こんにちは😄 BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 本日はBEYOND 飯田橋神楽坂店の藤井トレーナーについてご紹介していきます。 この記事は、いつもBEYOND 飯田橋神楽坂店に通っていただいているお客様や、現在パーソナルジムを探していてBEYOND 飯田橋... -
ゴルフパフォーマンスあげるための筋肉とポイント【徹底解説！】
皆様こんにちは！！ BEYOND 飯田橋神楽坂店トレーナーの大瀧です！！ これから春、夏に向けてスポーツやトレーニングをしている方、多くいらっしゃると思います！ 私たちのお客様の中にも「スポーツのパフォーマンスをあげたい」「もっとうまくなりたい！... -
夏までに間に合う！腹筋をバキバキに割る【習慣15選】
こんにちは😄 BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 「人生で一度は腹筋を割ってみたい！」 「夏までにかっこいい身体に仕上げたい！」 最近は、こういった目標を掲げる男性のお客様が増えています👏 本日の記事は、そのような目標を達成するために、日頃... -
【最強装備】BCAAとEAAの違いと摂取する理由
アミノ酸って結局なんなんだろう？ ちゃんと理解してから摂取しようよ！ 皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 トレーニングが流行していく中で『サプリメント』は一つ重要になってきますが 皆さんはサプリメントの中でも『BCAA』『EA... -
【デッドリフトの効果】｜やり方や筋トレフォームを徹底解説！
こんにちは😄 BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 本日は、トレーニング種目のビッグ３と呼ばれるうちの１つである「デッドリフト」について解説していきます。 デッドリフトは重たい重量を扱える派手な種目ですし、トレーニング効果も高い筋トレを代表... -
【2025年最新版】江戸川橋のパーソナルジムおすすめ11選｜料金の安さや女性の通いやすさも比較！
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【最短！腹筋割り筋トレをご紹介】シックスパックを効率よく行うトレーニング！
こんにちは😄 BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です✨ 「人生に一度は腹筋を割ってみた！」 「夏までにバキバキな身体に仕上げたい！」 最近は、こういった目標を掲げる筋肉をつけたい男性のお客様が増えています👏 本日の記事は、そんな目標を掲げている男性... -
【女性におすすめ筋トレ５選】ヒップアップに効果的な種目解説をご紹介！
こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😊 「今年こそスタイルを良くしたい！」 「ヒップアップをして好きな服を着たい！」 本日の記事は、そんな目標を掲げている女性に向けて書いています💪 フィットネスブームという事もあり、ジムに通う筋ト... -
【取捨選択】| プロテインの『正しい知識』と『使い分け』について
皆さん！ BEYOND 飯田橋神楽坂店トレーナーの大瀧です！ 現在の日本のフィットネス人口はご存知でしょうか！ 2023年で日本人は「約1億2400万人」くらいとなっており 実に日本のフィットネス人口は「約370万人」と『3%』くらいなんです😭 そんな中、今は情報...
