皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の藤井です！ パーソナルジムはどうやって選べばいいんだろう、、、 飯田橋でおすすめのパーソナルジムはどこ？？ 本日はそんな悩みを持った方に向けて書いた記事です。 飯田橋でおすすめのパーソナルトレー...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 最近、ぽっこり出てきたおなかが気になる… おなか周りの脂肪を減らすにはどうすれば良いんだろう？ おなか周りに付いた体脂肪の減らし方が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！！！ 皆さん、毎日バランスの良い食生活できていますか😄 ダイエットを始め、筋肉増量などのボディメイクには『五大栄養素』全てをバランス良く摂取する必要があります！ 身体を車だと考えてみて...

みなさんこんにちは！！ 花粉症が気になる季節がやってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？？ 寒い日がもう少しで終わりに近づいていますね😌 今回は睡眠の質をあげるポイントをご紹介します！！ 【胸郭を広げると深い眠りに繋がる】 胸郭を広げて姿勢...

こんにちは！BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の藤井です！ 本日は御茶ノ水駅から近いパーソナルトレーニングジ8選をご紹介します。 各パーソナルジムの特徴や、御茶ノ水駅からのアクセス、Google口コミなども合わせて徹底解説いたします。 御茶ノ水付近でパーソ...

1番大きい筋肉ってどこなの？？ ランキング形式で見ていこう✨ 皆さんこんにちは！ BEYOND GYM飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 皆さんは人間の筋肉は全部でいくつあるかご存知でしょうか！ なんと人間の筋肉（骨格筋）は『約600個』存在しています。 そして...

こんにちは😄 BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の藤井です！！🔥 今回は、神保町でおすすめのパーソナルトレーニングジム6選をご紹介します。 「適度な運動がしたい」「夏までに痩せたい」「結婚式があるので体を絞りたい」「大会に向けて鍛えたい」など、お客様の...

皆様こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の藤井です。 最近ではパーソナルジムが急増し、どこが良いのかわからないと悩まれる方が多いです。 パーソナルジムは自分の健康において最高の環境が整っていますが、高額な買い物になります。 様々な観点から...

こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 いよいよトレーナー紹介シリーズラスト！！ 本日はBEYOND 飯田橋神楽坂店の黒田トレーナーについてご紹介していきます。 「飯田橋駅付近で良いパーソナルジムはどこだろう？」 「パーソナルトレーナー...

皆さんこんにちは！ BEYOND GYM飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 今回の記事は特に男性向けになります！✨ 男性の皆さん一度は厚い胸板に憧れたことがあるのではないでしょうか⁉︎ 私自身、トレーニングを始めたきっかけの一つに『胸板を厚くしたい』という思...