【パーソナルトレーナー解説】ダイエットの天敵？脂質って摂らない方がいいの？
こんにちは、BEYOND 飯田橋神楽坂店です。
だんだんと涼しい季節になってきました。「食欲の秋」と言われるほど秋は美味しい食べ物がたくさんあります。ダイエットをするにもいい気候になってきましたね。
今回は、ダイエット中に気にしてほしい「脂質」についてご紹介していきます。
目次
1.知っておきたい3大栄養素の役割
2.脂質って摂らない方がいいの？
3.脂質の種類について
4.ダイエット中はどうしたら良いの？
5.食事指導を受けてみよう
6.まとめ
1.知っておきたい3大栄養素の役割
3大栄養素は、タンパク質、脂質、炭水化物になります。
主な役割ですが、タンパク質はアミノ酸がつながったもの、骨や筋肉、臓器を作ります。脂質は、神経組織、細胞膜、ホルモンなどを作り、炭水化物は、糖がつながったもので、消化吸収されてすぐに脳や身体のエネルギーになります。
2.脂質って摂らない方がいいの？
では、３大栄養素の１つ、脂質について詳しく解説していきます！
タンパク質 １g・・・４kcal
脂質 １g・・・９kcal
炭水化物 １g・・・４kcal
そもそも脂質はこのように、他の栄養素に比べてカロリーが２倍以上あります。
その為、ダイエット中この脂質とは上手く付き合っていかなければいけません。
脂質を摂取しすぎると、肥満になるおそれがあります。また、生活習慣病や糖尿病、冠動脈疾患のリスクが増加します。
かといって脂質を摂らなさすぎても、ホルモンバランスの乱れや肌のかさつき、エネルギー不足、便秘、脳出血を引き起こす可能性など、様々な問題点が出てきてしまいます。
上手く種類を選んで食べるようにしていきましょう！
3.脂質の種類について
脂質にはさまざまな種類があります。
◾︎飽和脂肪酸（ほうわしぼうさん）
常温で固体のもの。中性脂肪を上げてしまいます。
例)ラード、牛脂、肉の脂身、バター
■不飽和脂肪酸（ふほうわしぼうさん）
常温で液体。
・オメガ３系
悪玉コレステロールを下げる効果がある。
例)DHA、EPA(魚に含まれる油)、アマニ油、えごま油
・オメガ６系
中性脂肪を上げてしまう。
例)植物油脂、ごま油、サラダ油、ひまわり油
・オメガ９系
悪玉コレステロールを下げる働きがある。
例)オリーブオイル、アボカド、こめ油、アーモンド
4.ダイエット中はどうしたら良いの？
簡単にまとめると、ダイエット中は肉の脂身を避けて魚をしっかり食べてあげるといいですね。
自分がよく食べているものには、どの脂質が多いかをまずチェックしてみましょう！
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5.食事指導を受けてみよう
BEYOND飯田橋神楽坂店では、トレーニングの知識はもちろん、食事についての知識も豊富なトレーナーが在籍。
ダイエット・ボディメイク初心者向きの短期集中型のコースでは、ボディメイクの正しい知識が身につき、リバウンドしづらい理想の体を手に入れます。
人気のコース
ライフプランニング24
【期間】 3ヶ月
【時間/回数】 50分/週2回（全24回）
【料金】422,400円
【1回あたり】 17,600円
【特典】 パーソナル食事管理3ヶ月、アフタープロテイン(¥500相当)、ウェア/タオル/シューズ全て貸出無料
期間は、最長6ヶ月（ライフプランニング48）まであります。
また、ダイエット・ボディメイク中・上級者向きの回数券もあります。
人気のコース
BEYOND30
【時間/回数】 50分/全33回
【料金】247,500円
【1回あたり】 8,250円
【特典】 アフタープロテイン(¥500相当)、ウェア/タオル/シューズ全て貸出無料
カウンセリング・体験トレーニングの流れは下記の動画でご覧ください。
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BEYOND飯田橋神楽坂店は、Google口コミでも評価が高く「2ヶ月の食事指導とトレーニングを受け、順調に身体が変化していきました。食事に関しては、LINEで分からないことを聞くと親切に教えてくれます。」「店内の雰囲気は白ベースで明るく清潔感のある中でとても居心地が良くトレーニングに集中できる環境で楽しかったです」「教え方が丁寧でわかりやすいです。」などの口コミが寄せられています。
6.まとめ
３大栄養素の脂質について詳しく解説いたしました。神楽坂駅付近にお住まいで、正しい食生活を学びた方は、BEYOND飯田橋神楽坂店へ。是非、お気軽にお問い合わせください。
【知らないと損してる!?】プロテインの意味のない飲み方
こんにちは、BEYOND 飯田橋神楽坂店です。
皆さんはプロテインを正しく飲めていますか？もしかしたら、プロテインの意味のない飲み方をしているかもしれません。
「1日何回飲めばいいの？飲むタイミングは？」
「ソイ？ホエイ？って何が違うの？」
プロテインの飲み方を理解していない方もいると思います。今日は正しいプロテインの飲み方を紹介していきます！
目次
1.ソイ？ホエイ？何が違うの？
2.プロテインの量はどれくらい？回数は？
3.どのタイミングで飲めば良いの？
4.実は、〇〇で作ると吸収が遅くなる！？
5.まとめ
1.ソイ？ホエイ？何が違うの？
プロテインの種類で「ソイ」や「ホエイ」などの言葉を聞いたことがあると思いますが、２種類についてご紹介します。
ホエイプロテイン
ホエイプロテインは、 牛乳由来です。吸収が早いのでトレーニング前後におすすめのプロテインになっています。
ソイプロテイン
ソイプロテインは、大豆由来です。 吸収が緩やかなので就寝前や空腹時におすすめのプロテインになっています。
2.プロテインの量はどれくらい？回数は？
体重×1.5〜2gのタンパク質を摂取するのが好ましいです！
例えば、体重が68kgの人の場合、68（体重）×1.5〜2g=102〜136gとなります。食事で摂れない分を補いましょう！
また、注意しなければいけないのは、1度に摂りすぎはNG！！
タンパク質を1度に沢山摂ったとしても全部が筋合成には回りません。肉、魚、卵、納豆など食事でタンパク質を摂れる場合、一緒にプロテインを飲むのは好ましくありません！
逆に麺類だけなどタンパク質が摂れない場合は一緒に飲んであげましょう！
3.どのタイミングで飲めば良いの？
トレーニングの◯時間前とトレーニング後。
トレーニングの1時間前。トレーニング後が好ましいです。運動直前はNGです。トレーニング中は筋肉に血流が回るため消化不良を起こしてしまいます。トレーニング前後に飲むプロテインは、ホエイプロテインがおすすめです。
起床直後、就寝前。
ここで飲むプロテインは、ソイプロテインがおすすめです。トレーニングしない日もプロテインは飲みましょう。
4.実は、〇〇で作ると吸収が遅くなる！？
プロテインは、水で作りましょう。牛乳や豆乳でつくると吸収が遅くなります。無駄な糖質や脂質を除いてプロテインの粉にしたのに、またその粉に脂質を入れることになってしまいます。
5.まとめ
いかがでしたか？あなたはプロテインを正しく飲めていましたか？せっかく飲むなら正しくプロテインを摂取してボディメイクを楽しみましょう。
BEYOND飯田橋神楽坂店では、トレーニングについての知識はもちろん、食事管理も行なっています。まずは、無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しください！お気軽にご連絡ください！あなたのご来店心よりお待ちしております。
【BEYOND 飯田橋神楽坂店に新トレーナー加入】｜帰国子女の優秀パーソナルトレーナーが仲間に！！
こんにちは！！
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です✨
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
2022年9月までBEYOND 錦糸町店で勤務
年間2,000回以上のパーソナルトレーニングを担当
2022年10月よりBEYOND 飯田橋神楽坂店店長となる。
ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
BEYOND 飯田橋神楽坂店が10月1日にオープンしてから約２ヶ月が経ちました！
いつも本当にありがとうございます🙇♂️
そしてついに新しい仲間が加わりました😄🎉
本日は、そんな新トレーナーをご紹介していきます！！
是非最後までご覧ください！
■飯田橋駅から徒歩３分のパーソナルジム
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅C1出口より徒歩３分の位置にあります💪
牛込神楽坂駅A3出口より徒歩６分
神楽坂駅1a出口より徒歩８分
と、他の駅からも徒歩圏内で通いやすい場所にございます！
☆入会金なし
☆糖質制限なし
☆トレーナー全員がコンテスト優勝者・入賞者のみ
☆ウェア、タオル、シューズ無料レンタル
☆トレーニング後のプロテイン有り
☆ロッカー、シャワールーム有り
現在BEYOND GYMは、全国に70店舗以上あるパーソナルジムとなりました！
多くの著名人が通われていたり、多数のメディアに出演するなど人気が急上昇しております✨
しかしBEYOND 飯田橋神楽坂店は、ありがたい事に多くのお客様が通われておりますが、１番多い年齢層の方は40〜50代の方です😄
また、80代のお客様も数名いらっしゃいます🔥
パーソナルジムと聞くと、芸能人が行ったり、若い方が多くいて入りづらいイメージもあるかと思いますがそんな事はありません！
年齢やトレーニング歴に関係なく、誰でも通いやすいジムとなってる面白いジムです😄
■BEYOND 飯田橋神楽坂店｜新トレーナー紹介
それでは早速、新トレーナーのご紹介をさせていただきます！！
○名前
浮田 力壮（うきた りお）
下の名前はリオです！
○出身
高校２年まで江戸川区、それから今まで千葉ニュータウン中央に住んでおります。
○趣味
美味しいもの巡り🍰 旅行🛬 映画🎦
○大会実績
マッスルゲート東京メンズフィジーク新人優勝
マッスルゲート東京メンズフィジークオープン2位
マッスルゲート東京クラシックフィジーク新人優勝
○経歴
・カプランロサンゼルスウエストウッド校卒業
・ゴールドジムでトレーナーとして一年勤務
○浮田から一言
私は小学生から高校卒業まで野球をやっていました。
小さい頃から運動神経は良かった方ですが身体の細さと小ささがコンプレックスでした。
中学三年時で腕立て伏せが3回しかできませんでした😅
そんな私ですが筋肉を増やしたい、身体を大きくしたいという思いから自重トレーニングを始め野球を引退してから直ぐにジムに通う様になり筋トレにハマっていきました。
それからフィットネスの本場アメリカへ行き筋トレの魅力にハマりトレーナーに興味を持ち始め今に至ります🤗
筋肉増量はもちろん、減量、ダイエットをしたい方、フィットネス大会に出たい方も私にお任せ下さい！！
浮田はサプリメントにも詳しいトレーナーですので、栄養やサプリメントについて浮田が書いている記事もチェックしてみてください👇
■BEYOND 飯田橋神楽坂店｜店長からの印象
浮田は、第一印象の雰囲気からとても好青年な感じが伝わりました！
明るく元気に挨拶をしてくれ、人見知りを全くしないタイプなので皆様も話しやすいと思います😊
性格は、真っ直ぐで素直です！！
不思議と人の懐に入り込むのが上手く、コミュニケーション能力も高いです👍
私と同じく、元々ゴールドジムでトレーナーをしていた経験もあるので知識も豊富です🙆♂️
21歳と若くフレッシュでとても頼れるトレーナーなので、皆様楽しみにしていてください😁
■BEYOND 飯田橋神楽坂店からのお知らせ
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください⬇️⬇️
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@692eufic
※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
- 【ブルガリアンスクワット】最強な下半身筋トレのやり方、効果を徹底解説！
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【神楽坂にオープン】したパーソナルトレーニングジム｜おすすめコースや料金・アクセスなど店舗情報をご紹介！
こんにちは！
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😊
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
2022年9月までBEYOND 錦糸町店で勤務
年間2,000回以上のパーソナルトレーニングを担当
2022年10月よりBEYOND 飯田橋神楽坂店店長となる。
ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
「運動習慣をつけたくて神楽坂でジムを探している。」
「自分１人だとなかなかジムに通えない、、、」
本日の記事はこんな悩みを持っている方に向けて書いた記事となっております😊
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、2022年10月1日にオープンした店舗です！
オープンから約１ヶ月が経とうとしていますが、本当にありがたい事にとても多くのお客様にご利用していただいております🙇♂️
そんなBEYOND 飯田橋神楽坂店の店舗情報詳細や、パーソナルジムの必要性などについてもお話ししていきます。
少しでも参考になれば嬉しいです😄
■パーソナルトレーニングジムとは？
そもそもパーソナルトレーニングジムとはどういったものなのでしょうか？？
基本的にトレーナーが１体１で教えてくれるマンツーマン指導になります。
自分だけを見て指導してくれる為、細かいフォームチェックなどができトレーニングの効率が上がります！
そして目的は人それぞれですので、ダイエット、筋肉増量、姿勢改善などその方の目的に合わせたプログラムを提供してくれます。
オーダーメイドのボディメイクといったところですね😁👍
また、同時にジムにいる人数がいても数人程度と、フィットネスクラブとは違った雰囲気です。
最近では完全個室空間の、施設にトレーナーと自分しかいないというジムも多いです🙆♂️
この様に、よりトレーナーとの距離が近いのが大きな特徴です！
■パーソナルトレーニングジムの重要性
では、何故パーソナルトレーニングというものが最近流行っているのでしょうか？？
どういうところに魅力があり、価値があるのでしょうか？
２つの理由に分けて解説していきます！
①トレーニングメニューのオリジナル性
最近ではネットやSNS、YouTubeなどでダイエットやトレーニングに関する知識が多く流れています。
そして特に大きく間違った事を発信している事はほぼないです👍
ただ、「果たしてそれが自分に合っているのか？」「自分は何からやればいいのか？」
こういった悩みを持つ方が多いです😓
そして実行してみても、自分１人だと効果が出ない方がほとんどです、、、
現にジムに来てくれるお客様のほとんんどはこういった悩みを抱えてご来店してくれます。
パーソナルジムでは、その人に合ったオリジナルのプログラムを提供してくれます！！
その為、１人でやるよりも圧倒的に効率が良いです👍
②トレーニング習慣の強制力
１人でやっていると、ほんとんどの方が中々継続することができないです😨
「モチベーションの維持ができない」「ジムで何をやればいいかわからない」「初心者なので周りの目が気になる」
理由は人それぞれですが、１番の理由は「自分１人だと甘えてしまう」という事です！
お仕事などで疲れてしまい、そもそもジムに行かなくなってしまうという結界に終わってしまうます😭
しかしパーソナルジムは予約制となっております😁
自分のトレーナーさんとの約束になるので、行かなければなりません🔥
この強制力はパーソナルジムのとても良いところで、勝手に習慣化されるので本気で身体を変える為や、１人で続かない方には重要なポイントです🙆♂️
■パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの違い
最近では、駅近に24時間営業のフィットネスジムが沢山できたりもしています👍
パーソナルジムよりも仕切りが低い印象がある為、普通のフィットネスジムからトレーニング生活をスタートさせる方も多いです。
では、パーソナルジムとフィットネスジムは何が違うのでしょうか？？
①料金
まず大きく違うのはこのコストの部分です。
普通のフィットネスジムは月額制で、相場は月額で約7,000円〜10,000円程で通う事ができます！
また、特に予約を取ったりする必要もなく好きな時間に何度でも利用が可能です👍
それに比べてパーソナルジムの料金は、トレーニング１回あたりの相場が8,000円〜10,000円となっており、総額20万円〜40万円くらいになります。
金額だけで見ると、パーソナルジムは仕切りが高くフィットネスジムの方が始めやすいのが一目瞭然ですね！！
②トレーニング/ダイエット効果
では１番大切な目的に対する効果ですが、結論フィットネスジムだと中々効果を出すのが難しいです、、、😓
実際にパーソナルジムに来られるお客様でも、「最初自分１人でやってみたけど効果が出なかった」という方も多いです、、、
マシンは豊富にあり通い始めるハードルは低いのですが、その分通い始めてからはどのマシンを使えば良いのかそもそもやり方がわかりません。
もちろんマシンのやり方くらいは教えてくれますが、自分の悩み解決にずっと付き添ってくれたり、鼓舞してくれるわけではありません。
一方パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマンで自分につき目的達成まで一緒にサポートしてくれます💪
また、専門的な知識や多くの経験から効率的な方法を伝えてくれるので、最短で目的までたどり着けます！
やはり隣で誰かが付いていると、頑張ろうという気持ちになるのでトレーニングも楽しくできますね😊
■BEYOND 飯田橋神楽坂店｜店舗情報
ここまでパーソナルジムについて解説してきました。
皆さんもなんとなくイメージがついたのではないでしょうか？😄
そんなパーソナルジムが、10月に新しく神楽坂にオープンしました✨
その神楽坂にオープンしたBEYOND 飯田橋神楽坂店をご紹介していきます！！
○設備・サービス
・レンタルウエア、シューズ、タオル
・ロッカールーム
・シャワールーム
・シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、洗顔
・ドライヤー
・マンツーマンパーソナルトレーニング
・トレーニング後のプロテイン
・近隣のコインパーキング
・Wi-Fi
○トレーナー紹介
店長
大瀧一貴(おおたきかずき)
経歴
・東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業
・ゴールドジムで３年間勤務
・BEYOND 錦糸町店で１年６ヶ月勤務
・BEYOND 飯田橋神楽坂店の店長として勤務
大会実績
・JBBF関東オープン選手権大会メンズフィジーク172cm以下級 3位
・JBBF群馬オープン選手権大会メンズフィジーク172cm以下級 3位
趣味
・仕事
・温泉巡り
・カフェ巡り
・アニメ、漫画鑑賞
・トレーニング
○アクセス
飯田橋駅C1出口から徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口から徒歩6分
神楽坂駅1a出口から徒歩8分
写真付きの詳しい経路紹介は、こちらの記事からご覧ください👇
■BEYOND 飯田橋神楽坂店｜コース料金
次にコース料金をご紹介いたします！！
コース内容は大きく分けて２種類に分かれます。
トレーナーとLINEでやりとりをする食事指導があるかないかの２種類です👍
その方に合ったコースがあるので、体験トレーニング時に相談しながら最適なコースを選ぶと良いです😊
○食事指導付きコース(初・中級者向け)
○食事指導なしコース(上級者向け)
■神楽坂付近のジムと比較しての特徴
神楽坂付近のパーソナルジムも様々あります。
料金が安くて通い始めやすいジムや、食事指導の代わりにダイエット弁当を支給してくれるジム、完全個室空間のジムなどそれぞれ特徴があります👍
その中でもBEYOND 飯田橋神楽坂店の特徴の１つが、糖質制限をしないダイエット指導です！
食事制限というよりは、３食しっかり炭水化物を食べていただき健康的かつリバウンドをしないようにダイエットを進める事ができます🙆♂️
また、ダイエットや筋肉増量以外にも姿勢改善もできるというのも特徴です。
通っていただいているお客様の年齢層も40〜50代の方が多く、姿勢や機能改善のニーズも多いです！
筋トレだけというよりは、こういった健康習慣を身につけたりもできるので、年齢や男性女性問わずどなたでもお気軽に通う事がでいます😊
■神楽坂付近のパーソナルトレーニングジム紹介
神楽坂付近には、BEYOND 飯田橋神楽坂店以外にも多くのパーソナルジムが存在しています！
下記の記事に、その中でもおすすめなパーソナルジムをまとめてありますので、是非ご覧ください😄
■神楽坂にオープンしたパーソナルトレーニングジム｜まとめ
いかがだったでしょうか？😄
そもそもパーソナルジムという選択肢を選んでいる時点で、これからのボディメイク生活を成功させる事ができます！
BEYOND 飯田橋神楽坂店では、身体を変えたいと本気で思っている方を全力でサポートさせていただきますので、是非お問い合わせください🔥
■BEYOND 飯田橋神楽坂店からのお知らせ
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください⬇️⬇️
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@692eufic
※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
- 【ブルガリアンスクワット】最強な下半身筋トレのやり方、効果を徹底解説！
- 【新トレーナー加入！】｜飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム！
- 【スタンミさんと筋トレコラボ】トレーニングメニューや食事方法をご紹介！
- 【新トレーナー加入！】｜飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルジム！
【メディア掲載】RE:NOW様「神楽坂のダイエットジムを特徴から料金相場や割引情報まで徹底調査！」に掲載されました
こんにちは、BEYOND 飯田橋神楽坂です。
今回は、RE:NOW様の「神楽坂のダイエットジムを特徴から料金相場や割引情報まで徹底調査！」にBEYOND 飯田橋神楽坂店が掲載されました。
この記事では、RE:NOW様について、BEYOND 飯田橋神楽坂店についてご紹介します。
目次
1.RE:NOW様について
2.BEYOND 飯田橋神楽坂店について
3.まとめ
1.RE:NOW様について
パーソナルジムの検索・比較サイト「RE:NOW」
全国のパーソナルジム1176店舗が掲載されており、口コミや料金、写真などをもとに、最適なパーソナルジムを見つけることができるサイトです。
パーソナルジムの体験談なども掲載されているため、実際に通われた方の口コミを見ることも出来ます。
検索の仕方は、「エリア・特徴から探す」「ランキングから探す」「口コミ・評判」などで別れており、ご自身の検索したい方法で探す事ができます。
エリアも北海道から沖縄まで掲載してあるため、あなたのお探しのエリアでパーソナルトレーニングを見つける事ができるでしょう。
今回、BEYOND 飯田橋神楽坂店が掲載されたのは「【メディア掲載】RE:NOW様「神楽坂のダイエットジムを特徴から料金相場や割引情報まで徹底調査！」の記事になります。RE:NOW様、ご掲載ありがとうございます。
https://renow.jp/a/tokyo/kagurazaka
2.BEYOND 飯田橋神楽坂店について
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅より徒歩3分、神楽坂駅より徒歩8分の場所にあります。
都内からのアクセスも良く、駅からも近いので、都内でお仕事をされている方にとっては、お仕事帰りなどにも通いやすいエリアとなっています。
「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する。」
これを身を以て実現したトレーナーが集っており、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応。アットホームな雰囲気で、初めてのトレーニングでも安心して通われているお客様も多いです。
Google口コミでは、下記のようなコメントが寄せられています。※実際のコメントを引用
お洒落なカフェの様な雰囲気もありつつ活気があって良かったです。トレーナーさんも、熱意に溢れ人柄がいいんだろうなというのが伝わって来る方です
50代の私でもいつも楽しくトレーニングができていました
筋トレやダイエットを目的として行ったのですが、気になっていた身体の硬さや姿勢までも見てくれて、そこまでしてくれるのかと感動しました
現在、10月中に限り、オープンを記念しまして体験トレーニングを無料で受け付けております。「長年痩せたいと悩んでいる方」「自分1人でやってみても効果が出ない方」「より効率良く成長したい方」など、あなたのお悩みを解決致します！
お気軽にお問い合わせください。
3.まとめ
いかがでしたか。今回は、RE:NOW様について、BEYOND 飯田橋神楽坂店についてご紹介しました。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、RE:NOW様のサイトで検索をしてみてはいかがでしょうか？また、オープン記念キャンペーンを行っているお得なこの時期に、一度無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しいただければと思います。
あなたのご来店心よりお待ちしております。