姿勢– tag –

みなさんこんにちは！BEYOND 飯田橋神楽坂店 店長の藤井です！ 「ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が落ちない…」 食事も気をつけているし、運動もしている。それなのに思うように体が変わらない。 このような悩みを抱えている方は、実はとても...

皆さん、こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店 店長の藤井です！ 最近こんなこと、ありませんか？ 『体重は変わってないのに、なんか体がゆるんだ気がする…』 『若い頃と同じ生活なのに、なぜか太りやすくなった』 『忙しくて運動する時間なんてない』 『も...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 今現代は『姿勢』で悩んでいる人が多いですよね、猫背 / ストレートネック / 肩こり / 背中の張りなど姿勢にまつわる悩みをよく耳にします… また、中年太りなどの体重増加によって、「ハミ肉」...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 今回は健康に関する重要なトピックである『浮腫（むくみ）』について掘り下げてみたいと思います！ 身体の不調や不快感を引き起こす浮腫は、日常生活においてよく見られる現象ですが、その原因...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 この記事では、健康的な身体作りをしていく上で非常に重要な体幹に関しての説明になります！ 日常生活からスポーツ活動、トレーニングをするにあたって私たちの身体にどう関わってくるのかを探っ...

皆さんこんにちは！ BEYOND GYM飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 今回の記事は特に男性向けになります！✨ 男性の皆さん一度は厚い胸板に憧れたことがあるのではないでしょうか⁉︎ 私自身、トレーニングを始めたきっかけの一つに『胸板を厚くしたい』という思...