お知らせ
【神楽坂にオープン】したパーソナルトレーニングジム｜おすすめコースや料金・アクセスなど店舗情報をご紹介！
こんにちは！
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😊
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
2022年9月までBEYOND 錦糸町店で勤務
年間2,000回以上のパーソナルトレーニングを担当
2022年10月よりBEYOND 飯田橋神楽坂店店長となる。
ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
「運動習慣をつけたくて神楽坂でジムを探している。」
「自分１人だとなかなかジムに通えない、、、」
本日の記事はこんな悩みを持っている方に向けて書いた記事となっております😊
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、2022年10月1日にオープンした店舗です！
オープンから約１ヶ月が経とうとしていますが、本当にありがたい事にとても多くのお客様にご利用していただいております🙇♂️
そんなBEYOND 飯田橋神楽坂店の店舗情報詳細や、パーソナルジムの必要性などについてもお話ししていきます。
少しでも参考になれば嬉しいです😄
目次
■パーソナルトレーニングジムとは？
そもそもパーソナルトレーニングジムとはどういったものなのでしょうか？？
基本的にトレーナーが１体１で教えてくれるマンツーマン指導になります。
自分だけを見て指導してくれる為、細かいフォームチェックなどができトレーニングの効率が上がります！
そして目的は人それぞれですので、ダイエット、筋肉増量、姿勢改善などその方の目的に合わせたプログラムを提供してくれます。
オーダーメイドのボディメイクといったところですね😁👍
また、同時にジムにいる人数がいても数人程度と、フィットネスクラブとは違った雰囲気です。
最近では完全個室空間の、施設にトレーナーと自分しかいないというジムも多いです🙆♂️
この様に、よりトレーナーとの距離が近いのが大きな特徴です！
■パーソナルトレーニングジムの重要性
では、何故パーソナルトレーニングというものが最近流行っているのでしょうか？？
どういうところに魅力があり、価値があるのでしょうか？
２つの理由に分けて解説していきます！
①トレーニングメニューのオリジナル性
最近ではネットやSNS、YouTubeなどでダイエットやトレーニングに関する知識が多く流れています。
そして特に大きく間違った事を発信している事はほぼないです👍
ただ、「果たしてそれが自分に合っているのか？」「自分は何からやればいいのか？」
こういった悩みを持つ方が多いです😓
そして実行してみても、自分１人だと効果が出ない方がほとんどです、、、
現にジムに来てくれるお客様のほとんんどはこういった悩みを抱えてご来店してくれます。
パーソナルジムでは、その人に合ったオリジナルのプログラムを提供してくれます！！
その為、１人でやるよりも圧倒的に効率が良いです👍
②トレーニング習慣の強制力
１人でやっていると、ほんとんどの方が中々継続することができないです😨
「モチベーションの維持ができない」「ジムで何をやればいいかわからない」「初心者なので周りの目が気になる」
理由は人それぞれですが、１番の理由は「自分１人だと甘えてしまう」という事です！
お仕事などで疲れてしまい、そもそもジムに行かなくなってしまうという結界に終わってしまうます😭
しかしパーソナルジムは予約制となっております😁
自分のトレーナーさんとの約束になるので、行かなければなりません🔥
この強制力はパーソナルジムのとても良いところで、勝手に習慣化されるので本気で身体を変える為や、１人で続かない方には重要なポイントです🙆♂️
■パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの違い
最近では、駅近に24時間営業のフィットネスジムが沢山できたりもしています👍
パーソナルジムよりも仕切りが低い印象がある為、普通のフィットネスジムからトレーニング生活をスタートさせる方も多いです。
では、パーソナルジムとフィットネスジムは何が違うのでしょうか？？
①料金
まず大きく違うのはこのコストの部分です。
普通のフィットネスジムは月額制で、相場は月額で約7,000円〜10,000円程で通う事ができます！
また、特に予約を取ったりする必要もなく好きな時間に何度でも利用が可能です👍
それに比べてパーソナルジムの料金は、トレーニング１回あたりの相場が8,000円〜10,000円となっており、総額20万円〜40万円くらいになります。
金額だけで見ると、パーソナルジムは仕切りが高くフィットネスジムの方が始めやすいのが一目瞭然ですね！！
②トレーニング/ダイエット効果
では１番大切な目的に対する効果ですが、結論フィットネスジムだと中々効果を出すのが難しいです、、、😓
実際にパーソナルジムに来られるお客様でも、「最初自分１人でやってみたけど効果が出なかった」という方も多いです、、、
マシンは豊富にあり通い始めるハードルは低いのですが、その分通い始めてからはどのマシンを使えば良いのかそもそもやり方がわかりません。
もちろんマシンのやり方くらいは教えてくれますが、自分の悩み解決にずっと付き添ってくれたり、鼓舞してくれるわけではありません。
一方パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマンで自分につき目的達成まで一緒にサポートしてくれます💪
また、専門的な知識や多くの経験から効率的な方法を伝えてくれるので、最短で目的までたどり着けます！
やはり隣で誰かが付いていると、頑張ろうという気持ちになるのでトレーニングも楽しくできますね😊
■BEYOND 飯田橋神楽坂店｜店舗情報
ここまでパーソナルジムについて解説してきました。
皆さんもなんとなくイメージがついたのではないでしょうか？😄
そんなパーソナルジムが、10月に新しく神楽坂にオープンしました✨
その神楽坂にオープンしたBEYOND 飯田橋神楽坂店をご紹介していきます！！
○設備・サービス
・レンタルウエア、シューズ、タオル
・ロッカールーム
・シャワールーム
・シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、洗顔
・ドライヤー
・マンツーマンパーソナルトレーニング
・トレーニング後のプロテイン
・近隣のコインパーキング
・Wi-Fi
○トレーナー紹介
店長
大瀧一貴(おおたきかずき)
経歴
・東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業
・ゴールドジムで３年間勤務
・BEYOND 錦糸町店で１年６ヶ月勤務
・BEYOND 飯田橋神楽坂店の店長として勤務
大会実績
・JBBF関東オープン選手権大会メンズフィジーク172cm以下級 3位
・JBBF群馬オープン選手権大会メンズフィジーク172cm以下級 3位
趣味
・仕事
・温泉巡り
・カフェ巡り
・アニメ、漫画鑑賞
・トレーニング
○アクセス
飯田橋駅C1出口から徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口から徒歩6分
神楽坂駅1a出口から徒歩8分
写真付きの詳しい経路紹介は、こちらの記事からご覧ください👇
■BEYOND 飯田橋神楽坂店｜コース料金
次にコース料金をご紹介いたします！！
コース内容は大きく分けて２種類に分かれます。
トレーナーとLINEでやりとりをする食事指導があるかないかの２種類です👍
その方に合ったコースがあるので、体験トレーニング時に相談しながら最適なコースを選ぶと良いです😊
○食事指導付きコース(初・中級者向け)
○食事指導なしコース(上級者向け)
■神楽坂付近のジムと比較しての特徴
神楽坂付近のパーソナルジムも様々あります。
料金が安くて通い始めやすいジムや、食事指導の代わりにダイエット弁当を支給してくれるジム、完全個室空間のジムなどそれぞれ特徴があります👍
その中でもBEYOND 飯田橋神楽坂店の特徴の１つが、糖質制限をしないダイエット指導です！
食事制限というよりは、３食しっかり炭水化物を食べていただき健康的かつリバウンドをしないようにダイエットを進める事ができます🙆♂️
また、ダイエットや筋肉増量以外にも姿勢改善もできるというのも特徴です。
通っていただいているお客様の年齢層も40〜50代の方が多く、姿勢や機能改善のニーズも多いです！
筋トレだけというよりは、こういった健康習慣を身につけたりもできるので、年齢や男性女性問わずどなたでもお気軽に通う事がでいます😊
■神楽坂付近のパーソナルトレーニングジム紹介
神楽坂付近には、BEYOND 飯田橋神楽坂店以外にも多くのパーソナルジムが存在しています！
下記の記事に、その中でもおすすめなパーソナルジムをまとめてありますので、是非ご覧ください😄
■神楽坂にオープンしたパーソナルトレーニングジム｜まとめ
いかがだったでしょうか？😄
そもそもパーソナルジムという選択肢を選んでいる時点で、これからのボディメイク生活を成功させる事ができます！
BEYOND 飯田橋神楽坂店では、身体を変えたいと本気で思っている方を全力でサポートさせていただきますので、是非お問い合わせください🔥
■BEYOND 飯田橋神楽坂店からのお知らせ
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください⬇️⬇️
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@692eufic
※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分
