パフォーマンス向上– tag –

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 今現代は『姿勢』で悩んでいる人が多いですよね、猫背 / ストレートネック / 肩こり / 背中の張りなど姿勢にまつわる悩みをよく耳にします… また、中年太りなどの体重増加によって、「ハミ肉」...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 本日はトレーニングに直接的に関係のある、筋膜リリースについてお話しして行きます！ 皆さんは筋膜リリースに関してどのくらい知っていますでしょうか。ただ周りの人がやっているからなんとなく...