【2024年最新版】新宿区でおすすめのパーソナルジム16選｜安いジムや女性に人気なジムは？

皆さんこんにちは！

BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です。

この記事では、新宿区でおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。

本日はこんな悩みを持った方に向けて書いた記事です。

最近「パーソナルジム」というワードをよく聞くので通いたいとは思っているが、そもそもどういった場所なのかわからない方がほとんどです。

パーソナルジムの料金相場や、トレーニングの指導内容などイメージができないと通うハードルが高くなってしまいます。

しかしパーソナルトレーニングを受ける事は、ボディメイクや健康習慣に対してとてもいい選択肢で有効的です。

自分の身体や生活習慣に悩んでいる方が、一歩踏み出すきっかけとなる様な記事を書いております。

そんな方の少しでも参考になると幸いです。

是非最後までご覧ください。

また、都内の各駅周辺でおすすめのパーソナルジムをまとめた記事もありますので、ご自宅の近くで通いたい方は下記記事もチェックしてみてください。

⬇️他のエリアでおすすめのパーソナルジム一覧はこちらから⬇️

>>飯田橋でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>神楽坂でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
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パーソナルジムとは？

最近はパーソナルジム自体の数が急激に増えているという事もあり、周りのお知り合いの方でも通っている人もいるのではないでしょうか？

しかし、それでもあまりイメージができなかったりパーソナルジムの実態について知られていない事が多いです。

ではどのような場所なのでしょうか？

早速その特徴を3つに分けてご紹介していきます。

パーソナルトレーニング

まずパーソナルジムでは、プロのトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれます。

通常のフィトネスクラブだと自分でメニューを組んだり追い込まなけれないけません。

しかしトレーナーがいれば正しいフォームや、回数などのセットの組み方まで行ってくれます。

その結果怪我のリスクがなく、効率的に鍛える事ができます。

モチベーション維持

正しいトレーニング方法を教えてくれる事はもちろん、

「〇〇kg痩せたい！」「筋肉をつけたい！」

といった自分の目標を達成するまでのモチベーションを保ってくれる役割もあります。

自分1人でダイエットしていると、途中で気持ちが切れてしまい甘い物を食べたりしてしまう事もあります。

筋トレをしていても、自分に甘くなりきつくなるまで追い込めなかったりと筋肉の成長もしないトレーニングになってしまう場合も多いです。

ポジティブな声がけや、目標達成までの具体的なロードマップを組んでくれたりと二人三脚で歩んでくれます。

食生活・生活習慣の改善

運動習慣以外にも、ダイエットや健康維持では付き物である食生活の見直しもできます。

体重を落としていく為の食事や、健康的な身体を作っていく食事などパーソナルジムによって指導方法は異なる事もありますが、自分の目的に合った指導であればとても有効な手段です。

食生活と合わせて睡眠や、普段の過ごし方など生活習慣自体にも意識が行き渡るのでQOL(クオリティーオブライフ)が上がる環境となっています。

新宿区のパーソナルジムの価格相場は？

パーソナルジムの価格相場は1ヶ月あたり10〜15万円程です。

最大限の効果を出す為の、マンツーマントレーニング指導+食事指導の料金だと上記の様な金額になります。

都度払い制度や、月額制プランがあるジムだと相場よりも安く見えますが、1回あたりの単価だと高かったり、セミパーソナルと言ってマンツーマン指導ではなかったりする場合もあります。

金額の安さだけで選ぶのではなく、トレーニング指導の質やトレーナーとの相性、食事指導はついているか、オプション系で別途料金は発生しないかなどをチェックできると良いですね。

その辺りも含めて総額で見るというよりは、全体的なコストパフォーマンスで選択するとお得に通う事ができます。

新宿区でおすすめのパーソナルジム【比較表】

ジム名	BEYOND 飯田橋神楽坂店	24/7ワークアウト	チキンジム	RIZAP	MIYAZAKI GYM	THE PERSONAL GYM	アウトライン	ビーコンセプト	リボーンマイセルフ	UNDEUX	eviGym	Apple GYM	かたぎり塾	ASPI	Rat	エクササイズコーチ
店舗イメージ
入会金	無料	コース料金に含まれる	35,000円	55,000円	22,000円(当日入会で無料)	22,000円(当日入会で無料)	無料〜50,000円(コースによって異なる)	38,500円(当日入会で無料)	22,000円	33,000円	無料	無料	33,000円	55,000円(当日入会で無料)	29,800円(キャンペーン中無料)	19,800円(6回コース以上で無料)
体験料金	無料	無料	無料	無料	5,500円(SNSや口コミ投稿で無料)	無料	無料	無料	無料	5,500円(当日入会で無料)	1,100円	無料	無料	無料	無料カウンセリング	無料
コース料金	【チケット制】 10回96,800円 20回176,000円 30回247,500円	【基本コース】 1ヶ月8回149,600円 2ヶ月16回257,400円 3ヶ月24回344,300円	【ボディメイクライト16回】 30分/16回140,400円	【BASIC PLAN】 2ヶ月16回327,800円	【チケット制】 8回96,800円 16回176,000円 24回211,200円 48回369,600円	【チケット制】 10回88,000円 20回165,000円 30回231,000円 40回286,000円	【チケット制】 75分/8回92,400円 75分/16回184,800円 75分/24回277,200円	【太ももダイエットプログラム】 75分16回199,650円 ※キャンペーン期間中の場合 75分18回179,685円	【ダイエットプラン】 2ヶ月/16回 220,000円 3ヶ月/24回 303,600円	【集中コース】 2ヶ月16回220,000円 3ヶ月24回330,000円 4ヶ月32回440,000円	【月額制】 月2回17,600円 月4回33,000円 月6回46,200円 月8回57,200円	【チケット制】 4回27,280円 8回49,280円 12回69,960円	【月額制】 月4回30,800円 月8回59,400円	【月額制】 月30分2回or60分1回/7,600円 月30分4回or60分2回/15,200円 月30分8回or60分4回/28,000円	【シェイプアップコース】 8回121,440円 【短期ダイエット集中コース】 8回136,840円	【月額制】 月4回19,800円 月6回28,380円 月8回35,200円
特徴	【人気大手ジム】	【業界大手】	【通い放題プラン有り】	【業界最大手】	【ベテラントレーナーのみ】	【単価が安い】	【女性専用】	【女性専用】	【女性専用】	【女性専用】	【低価格】	【低価格】	【業界No.1店舗数】	【低価格】	【遊ぶ様に痩せる】	【低価格】
公式HP	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

新宿区でおすすめのパーソナルジム一覧

それでは早速、新宿区でおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。

各ジムのコース料金やアクセス、口コミ評判などを徹底解説していきます。

気になるパーソナルジムが出てくれば、そのジムの公式ホームページもチェックしてみてください。

BEYOND【人気大手ジム】

BEYONDは全国に140店舗以上展開する、大手人気パーソナルジムです。

業界の中でもコストパフォーマンスの良さと、トレーナーの圧倒的質の高さが特徴です。

指導内容も基本的な物で、解剖学と生理学に基づいた無理のないトレーニング指導です。

また糖質制限をしない健康的な食事指導も特徴の1つです。

一度通えば生涯健康の知識を手に入れられる環境となっています。

安心して大手に任せたい方にはおすすめのパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	無料
コース料金/月額	【チケット×食指指導期間】 16回×2ヶ月281,600円 24回×3ヶ月422,400円 32回×4ヶ月528,000円 40回×5ヶ月620,000円 48回×6ヶ月720,000円 【チケット制】 10回96,800円 20回176,000円 30回247,500円
施設/サービス	ウェア/シューズ/タオル/アフタープロテイン/シャワー/Wi-Fi
体験料金	無料

BEYOND新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
BEYOND 新宿店	「新宿西口駅」D5口から徒歩2分	10:00〜22:00
BEYOND 飯田橋神楽坂店	「飯田橋駅」C1出口から徒歩3分	10:00〜22:00
BEYOND高田馬場店	「高田馬場駅」6番出口から徒歩3分	10:00〜22:00

BEYOND 飯田橋神楽坂店のGoogle口コミ

Google口コミ☆5.0(186件)

5年前ぐらいから体重が10キロ増えてしまい、 このままだと健康的にも良くないなと思い、パーソナルトレーニングジムを探し始めました。 飯田橋駅から近くにある、BEYONDGYM 飯田橋神楽坂店の評価が良かったので、体験トレーニングに伺ったところ、すごく雰囲気の良いジムでトレーナーの黒田さんが自分に合うプランなどを一緒に考えてくださり、入会することを決意しました。 5ヶ月食事指導コースで入会させていただき、 3ヶ月たったいま、体重が−7kgで体脂肪率が8%も落ちてすごく満足をしています！ これからも更に脂肪落として、健康的な身体を引き続き目指していきます！ トレーナーの皆さんも明るく元気に挨拶をしてくださるので、すごく気持ちが良いです！ 引き続きよろしくお願いします！

引用元：BEYOND 飯田橋神楽坂店のGoogleMap

自分1人ではトレーニング習慣が続かず、家の近くの飯田橋でパーソナルジムを探しました。 近隣のパーソナルジムも3社ほど実際に体験トレーニングに行きましたが、どこも雰囲気がピンと来ず、BEYONDは入った瞬間からスタッフの方達が明るく、他のジムとは違う印象を受けました。 オープンスペースのジムなので、他の方とも近くでトレーニングをしますが、ジムの雰囲気が良いせいか皆で話したりすることもあるくらいラフに楽しくトレーニングさせてもらっています(笑) 担当の藤井トレーナー初め、スタッフ皆さんがいつも元気よく挨拶してくれますし、トレーニング以外での世間話もして下さるので、毎回行くのが楽しいです！ 筋肉増量をする目的で通い始めましたが、ベンチプレスの目標も60kgから100kgまで上げることができ、こんなに短期間で1人ではできなかったので、通うことを決意して本当に良かったと思います。 食事管理も今まで1人では細かく気にすることはなかったので、3ヶ月LINEで指導していただきましたが、十分すぎるほどの知識と習慣を得ることができたので、これから1人でも続けていこうと思います。 トレーニング習慣もしっかり付きましたが、やはり仕事終わりに毎回この強度ではできないですし、何よりこの店舗に行くのが楽しいので、これからもペースを落として最低週1は通おうと思っています！ これからも引き続きよろしくお願いします！！

引用元：BEYOND 飯田橋神楽坂店のGoogleMap

1人だと運動習慣が続けられないのがわかっていたので、パーソナルジムに行こうと思ったのがきっかけでした。 神楽坂は普段からよく利用するので、神楽坂駅付近でジムを探していました。 体験トレーニングで、とても丁寧に説明をしていただいたのが決め手となり入会する事を決めました。 結果的には3ヶ月で体重が-7kgと、かなり身体が引き締まり大満足です！ 店長の大瀧さんに担当してもらっているのですが、毎回のトレーニングはとても楽しくわかりやすい指導をしてくれます。 またLINEでの食事管理もしてもらっていますが全く苦じゃないです。 炭水化物はもちろん食べられますし、定期的に好きな物も食べられ楽しくできています！ 返信の内容も丁寧で、マメに連絡を返してくれます。 他のトレーナーさん達も皆んな良い人で、行くと元気になります！ 施設も綺麗なので、神楽坂ではおすすめなジムです。 これからも引き続き通うので、今後ともよろしくお願いいたします。

引用元：BEYOND 飯田橋神楽坂店のGoogleMap

24/7ワークアウト【業界大手ジム】

24/7ワークアウトは全国85店舗以上展開している、業界でも大手のパーソナルジムです。

完全個室空間や100%のオーダーメニュー、レンタル類無料や全額返金制度があるなど、お客様に寄り添ったサービスの豊富さが特徴です。

営業時間も7時〜24時までと長く、各店舗駅近な事も合わせて通いやすい環境が整っています。

大手の中では価格も安い方なので、コストパフォーマンスも良くおすすめなパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	コース料金に含まれる
コース料金/月額	【基本コース】 1ヶ月8回149,600円 2ヶ月16回257,400円 3ヶ月24回344,300円 4ヶ月32回431,200円
施設/サービス	ウェア/個室シャワー/水素水
体験料金	無料

24/7ワークアウト新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
24/7ワークアウト 牛込神楽坂店	「神楽坂駅」2番出口から徒歩４分	7:00〜24:00
24/7ワークアウト 神楽坂店	「神楽坂駅」から徒歩6分	7:00〜24:00
24/7ワークアウト 新宿東口店	「新宿三丁目駅」から徒歩3分	7:00〜24:00
24/7ワークアウト 新宿西口店	「大久保駅」から徒歩4分	7:00〜24:00

24/7ワークアウト 新宿東口店のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.4(40件)

週2回を2ヶ月間、週1回を1ヶ月間の計3ヶ月で9kg痩せることができました！外食も多く自分の力で食事管理や運動もできたことがなかったですが、トレーナーさんに細かに相談に乗っていただき、辛くてやめようとは1度も思うことなく、継続することができました！自宅でのトレーニング方法なども教えていただき、いまでは習慣化もされています。お金が許すならずっと通いたいジムでした。

引用元：24/7ワークアウト 新宿東口店のGoogleMap

私は2ヶ月のプランで契約しましたが少しずつ変わる自分の身体に日々楽しさと嬉しさと感動で筋トレの素晴らしさを知りました。そして担当してくれたトレーナーさんが女性だったこともあり女性ならではの悩みだったりご指摘もめちゃくちゃありがたかったです！食事内容から家トレなど本当に親身になってご指導頂きありがとうございました！

引用元：24/7ワークアウト 新宿東口店のGoogleMap

運動経験・運動習慣が全くなく、このままの自分で居たくないと思い、通い始めました。毎回体重だけでなく、筋肉量や体脂肪率を図っていただけて、モチベーションに繋がります。カロリー、たんぱく質等の1日あたりの推奨摂取量を算出して下さるので、食事や水分摂取についての意識が変わりました！別料金ですが、トレーニング後にストレッチをしていただけるのが気持ちよくて嬉しいです。3ヶ月週2回通いでウエストがマイナス4cm、体脂肪率も23〜25%で抑えられています。個人的な実感としては太ももが明らかに細くなりました！何よりトレーナーさんがポジティブで優しいです！お休みや仕事終わりでもトレーニングを頑張りたいなと思えるのは、トレーナーさんのお人柄があるからだと感じます。これからもよろしくお願いたします！

引用元：24/7ワークアウト 新宿東口店のGoogleMap

チキンジム【通い放題プラン有り】

チキンジムは30分のパーソナルトレーニングから通う事ができて、無理なく自分のペースでスタートする事ができます。

ストレッチの質にもこだわっていたりと、トレーニング×ストレッチで身体の機能を高めてくれます。

オプションメニューでこのパーソナルストレッチを選べたり、管理栄養士がアドバイスをしてくれる食事指導メニューもあります。

自分の目的にあったプログラムにカスタマイズして、効果を最大限に引き上げられるパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	35,000円
コース料金/月額	【ボディメイクライト16回】 30分/16回140,400円
施設/サービス	ウェア/シューズ/靴下/タオル/水素水/アフタープロテイン
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
チキンジム 新宿東口店	「新宿三丁目駅」C4出口から徒歩2分	8:00〜23:00

チキンジム 新宿東口店のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.5(15件)

週2回 60分のコースで利用中です。 初心者から中級者まで本当にオススメできるジムです。スタッフの皆さんが本当に話しやすい方ばかりで、人とのコミュニケーションが苦手な私でも自然と相談ができる雰囲気です。中級者で、自分自身のトレーニングの質に悩んでいる方には本当にオススメです！フォーム改善や食事改善など本当に細かな部分まで詳細にアドバイスをいただけます。また、自分自身の苦手な種目や当日の痛みなどに応じて、トレーニングをリメイクしていただけるので、とても効果的なトレーニングができます。パーソナル以外の自分自身のトレーニングの質が明らかに変化しました！私は効かせたい部位に効かせるのが下手なタイプでしたので、本当にトレーナーの皆さんのアドバイスは参考になることばかりです！トレーニング後に効かせたかった部位の筋肉痛がくる度に達成感がすごいです！次のトレーニングも頑張ろうというモチベーションにも繋がり、トレーニングがより楽しくなっています！自分自身のトレーニングの質を上げたい方や停滞している方には本当にオススメです！

引用元：チキンジム 新宿東口店のGoogleMap

①初心者で何の道具の準備もないが筋トレしてみたい ②筋トレ経験はあるが、知識を更に深めつつ、集団ジム（エニタイムみたいな）であるようなストレス無くトレーニングしたい という方には特におすすめのジムだと思います。理由としては、 ①手ぶらで通える ウェアやシューズ、トレーニング中の水分補給（水素水）、トレーニング後のプロテイン、シャワー、アメニティなど全てついているので、身一つで行けばチキンジム内で全て完結できます。②一人トレーニングが可能 契約期間中、トレーナーさん無しでもマシンや道具が揃っている部屋を借りてトレーニングに通えます。自分は筋トレ完全初心者で通い始めましたが、集団ジムのクチコミで見るような「器具が空いてない」「設備が古くて汚い」といったデメリットを考えると、契約期間後に一人で筋トレできるようになっても、追加でプラン加入したいなと思えるほど快適です。トレーナーさんも皆さんとても優しく、無理なく個人のペースや希望に合わせて指導してくださいます。少しの変化でも褒めていただけたり、改善のアドバイスを詳しく教えていただけたりするので、モチベーションも下がらずに通い続けられています。トレーニング効果に関しても、通い始めた頃に比べて、身体が引き締まったのを感じます。値段も普通のパーソナルより高くないと思うので、気になる方は一度体験に行ってみるとよいと思います！

引用元：チキンジム 新宿東口店のGoogleMap

今まで ジムが続かなかったけれど 楽しくトレーニングできています！優しく丁寧に 教えてくださるので 頑張れています！💪🏼 ウェアも シューズも借りられるので 手ぶらで行けて嬉しいです 👌🏼 健康な身体を 手に入れられるように これからもトレーナーさんと頑張ります！

引用元：チキンジム 新宿東口店のGoogleMap

RIZAP【業界最大手】

RIZAPは皆様もCMなどでご存知の通り、パーソナルジム業界で最大手のジムです。

結果にコミットするダイエット方法や、手厚いサポート体制など大手ならではのサービスが揃っています。

レンタル類も全て無料ですし、完全個室空間という事もあり通いやすい環境です。

また女性専用の店舗もあったりと、女性でにも通いやすい場所を提供してくれます。

短期間で確実に効果を出したい方におすすめなパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	55,000円
コース料金/月額	【BASIC PLAN】 2ヶ月16回327,800円 【PRIME PLAN】 2ヶ月594,000円〜 ※コース回数が月2回/4回/8回から選べる
施設/サービス	ウェア/タオル/ミネラルウォーター/シャワー/Wi-Fi
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
ライザップ(RIZAP)新宿店	「新宿西口駅」 D5出口から徒歩4分	7:00〜23:00
ライザップウーマン新宿店	「新宿三丁目駅」から徒歩3分	7:00〜23:00

ライザップ(RIZAP)新宿店のGoogle口コミ

Google口コミ☆3.7(25件)

無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。その中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。 ただ新宿店で少し気になったのは、周りに美味しい評判の飲食店が多く、行列の出来るラーメン店、居酒屋、日本料理店などが並んでいるところです。ダイエッターには拷問か試練かもしれません。

引用元：ライザップ(RIZAP)新宿店のGoogleMap

ライザップの中ではそれほど大きな店舗ではないが、2フロワーなのでそれほど窮屈な印象はない。 スタッフ全てがスペシャリストなので 無理なく痩せられて少しづつ身体を鍛えられる。

引用元：ライザップ(RIZAP)新宿店のGoogleMap

やっぱり高いだけあるよ!完全サポート体制ですね!

引用元：ライザップ(RIZAP)新宿店のGoogleMap

MIYAZAKI GYM【ベテラントレーナーのみ】

MIYAZAKI GYMはベテラントレーナーのみが在籍しているという特徴があります。

トレーナー未経験者や経験があっても3年以内は不可など、平均トレーナー歴が7年というベテランのみを採用してるパーソナルジムです。

また1人のトレーナーが担当するお客様の数は30名までと、トレーニング指導の質が下がらない様な仕組みにもなっています。

自分に対して最大限のアプローチをしてくれる事は、通う側としてとても安心できますね。

ジムの特徴

コース料金

入会金	22,000円(当日入会で無料)
コース料金/月額	【チケット制】 8回96,800円 16回176,000円 24回211,200円 48回369,600円 ※ペア割り、モニター割引有り
施設/サービス	–
体験料金	5,500円(SNSや口コミ投稿で無料)

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
MIYAZAKI GYM新宿店	「新宿西口駅」から徒歩2分	7:00〜23:00
MIYAZAKI GYM新宿2号店	「新宿西口駅」から徒歩1分	7:00〜23:00
MIYAZAKI GYM神楽坂店	「神楽坂駅」から徒歩8分	7:00〜23:00

MIYAZAKI GYM新宿店のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.9(76件)

◆効果 176cm 男 半年間 67kg→71kg 開始前後の写真を見比べると全体的に筋肉が増えました！◆きっかけ 痩せ型であることを昔から気にしており、ジムに通っては辞めを繰り返していたため、一念発起しパーソナルをお願いしました。◆ミヤザキジムを選んだ理由 世にあるパーソナルは痩せることを主目的に宣伝しているジムも多く、バルクアップを目的にしているジムを探してネット検索していたところトレーナーさんの大会実績も豊富でマッチョが多いこちらのジムに決めました。 (ムキムキのトレーナーさんが教えてくれることに説得感があると思いました笑！) ◆トレーニング 週1で半年間通いました。最初痩せている自分なんかが通っていいかとても不安でしたが、担当の山家トレーナーが優しく面白く接してくださり、自信を持たせてくれました。特に痩せ型だとジムのパワーラックでトレーニングをするのがとても勇気がいると思いますが、使い方を丁寧に教えていただき、今まで自己流でやっていたトレーニングがいかに間違っていたかを思い知りました。また、ストレッチ方など出来るだけ怪我をしないフォームや、トレーニングの際もなぜこういう軌道なのかなど理由も教えていただきました。通っているうちに通うのが楽しみになっていました。◆食事 その日食べた食事をアプリで管理し報告しました。今までの自己流では全く食べている量が少ないことと、PFCバランスを適当に取っていたことを知れたことが一番大きかったです。少しずつカロリーを調整しながらその時の体型に合った食事をアドバイス頂けました。◆まとめ トレーニング歴ゼロからの自分でも少しずつ変わってきているのを実感でき、自信につながりました。痩せ型で悩み筋肉をつけたい方におすすめのパーソナルジムです！

引用元：MIYAZAKI GYM新宿店のGoogleMap

20代後半の男性です。通っていたパーソナルジムが移転するため、新しいジムを探していたところMIYAZAKIジムを見つけました。ある程度トレーニングの仕方は分かっていたため、せっかくパーソナルに通うのであれば大会出場経験のあるトレーナーさんにしっかり見てもらいたいと思っていたのですが、MIYAZAKIジムのトレーナーの皆様は経験豊富な方ばかりで、尚且つ料金は他社水準というコスパの良さから迷わずここに決めました。私は堀井トレーナーに週1回のペースで、1年くらい見ていただいています。フォームを丁寧に指導して下さったり、その日のコンディションに応じて負荷を調整して頂けるので、過度に追い込みすぎることなく安心してトレーニングできます。お陰様で週1ペースでも身体の成長が実感でき、扱う重量も伸びています。セッション中も楽しく会話しながらできるので、堀井さんの人柄も私のトレーニングのモチベーションになっています。初心者から上級者まで、ダイエットやバルクアップなど、幅広い要望にプロが応えてくれるオススメのジムです！

引用元：MIYAZAKI GYM新宿店のGoogleMap

20台後半の男性です。元々自分でトレーニングをしていたのですが、思うように筋肉がつかず、一度プロの方に指導をお願いしたいと思ってたところ、MIYAZAKIジムをみつけました。大会経験者の方が多く、比較的通いやすい新宿店を選びました。最初は1週1回ペースで通い、フォーム指導やその日の状態にあった負荷を設定して下さったので、無理ない程度にトレーニングを継続できました。現在は家庭環境の変化や引越しが重なり、多くは通えない状況であり、自分でトレーニングをする時間をつくれていませんが、MIYAZAKIジムに通うたびに「筋トレは楽しい」と感じさせてくれます。質の高いトレーニング指導をしてくださる堀井トレーナーにはいつも感謝してます。引き続きよろしくお願いします。

引用元：MIYAZAKI GYM新宿店のGoogleMap

THE PERSONAL GYM【単価が安い】

THE PERSONAL GYMは高級感と清潔感がある、とてもお洒落なジムです。

経験豊富で熱量の高いトレーナーが在籍しております。

それもありトレーナー達が厳選したトレーニングマシンが充実している施設です。

パーソナルトレーニング1回あたりの金額も、6,500円(税抜)〜のコースもあったりと通いやすい価格設定となっております。

コストパフォーマンス良く通いたい方におすすめなパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	22,000円(当日入会で無料)
コース料金/月額	【ダイエットコース】 2ヶ月/16回272,140円 2ヶ月/24回385,000円 2ヶ月/24回396,000円 3ヶ月/36回557,700円 【回数券】 10回88,000円 20回165,000円 30回231,000円 40回286,000円
施設/サービス	水/ウェア/タオル/アフタープロテイン/BCAA
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
THE PERSONAL GYM新宿御苑店	「新宿御苑前駅」1番出口から徒歩1分	7:00〜23:00

THE PERSONAL GYM新宿御苑店のGoogle口コミ

Google口コミ☆5.0(257件)

会社の健康診断の結果が悪く、2024年5月の頭からダイエット目的で入会(食事指導付きプラン)しました。 元々ジム経験は無く、初心者の状態からでしたが担当の森さんが、それぞれのトレーニングのフォーム・重量が適正か常にチェックしてくださるので、未経験者でも限界まで追い込めます笑 未経験者が突然の運動で体を壊す心配がないのもパーソナルの良いところだなと感じています。食事指導についても、無理なくバランス良い食事で食事指導を卒業してからの継続を視野に入れたアドバイスをもらえます。食事指導は、今月末(2024年7月)で卒業ですが、レッスンはこのペースで続けて今年の健康診断は健康体を手に入れようと思います。

引用元：THE PERSONAL GYM新宿御苑店のGoogleMap

フルリモート生活を5年以上続けた為に衰えた体をなんとかしたく我流でトレーニングをするものの、なんとなくでしか体の変化がなく、、 思い切ってパーソナルトレーニングで正しい型を教えてもらおうと考え、多くのジムがある中で辿り着いたのがTHE PERSONAL GYMさんでした。自宅からジムまで決して近い距離ではありませんが、それでも通い続けたいと思えるのは、トレーナーの皆様の確かな指導力と知識、そして何よりモチベーションを上げてくださるお人柄の良い方々ばかりだからでしょう。「おはようございます！」という一言の挨拶も、元気でハリがありとても気持ちが良いです。また、指導いただいたことがないトレーナーの方も会員の名前を覚えてくださってて、驚くくらいホスピタリティが高いです。（名前を覚えてくれるのって嬉しかったりしますよね） 体の成長・変化も実感しかなく、僅か２ヶ月目にしてかなりボディラインがカッコよくなりました。ボディメイクはもちろんのこと、体を動かすことが楽しいと改めて教えてくださったTHE PERSONAL GYMさんには本当に感謝です！

引用元：THE PERSONAL GYM新宿御苑店のGoogleMap

元々運動は大の苦手でしたが、毎回楽しくトレーニングさせていただいています🏋️ ひとりではモチベーションを保つのが難しかったり、つらいと頑張れなかったりしますが、トレーナーさんと二人三脚でトレーニングするので毎回1時間があっという間です😄 あと、他のジムには無いマシンがたくさん置いてあって、毎回のトレーニングで色々な発見や気づきがあって楽しいです。飽き性な性格なので同じことを続けているとテンションが下がることがよくあるのですが、こちらのジムはそういった方にもオススメで長く続けられると思います😊 正しいフォームを教えてくださるので私みたいな初心者でも通いやすいです。個人的なお気に入りポイントは新宿御苑にとても近いのもうれしいです🌿

引用元：THE PERSONAL GYM新宿御苑店のGoogleMap

アウトライン【女性専用】

アウトラインは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

更に完全個室空間と、女性にはとても通いやすい空間となっております。

コース料金自体も安く、更に学割制度があったりとコストパフォーマンス的にもお得です。

お子様連れもOKだったりと、女性に嬉しい事づくめの環境となっています。

主婦の方でも、時間を少しでも見つけて手軽に運動習慣をつけたい方におすすめなパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	無料〜50,000円(コースによって異なる)
コース料金/月額	【クイックコース】 75分/8回92,400円 【ダイエットコース】 75分/16回184,800円 【ボディメイクコース】 75分/24回277,200円 【下半身SPコース】 100分/24回369,600円
施設/サービス	ウェア/シューズ/タオル/アミノ酸/シャワー/ベビーサークル
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
アウトライン新宿店	「新大久保駅」から徒歩5分	7:00〜23:00

アウトライン新宿店のGoogle口コミ

Google口コミ☆5.0(16件)

過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました。パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！ 予定に合わせて食事内容を調整していただけたので，変なストレスをかかることなく，トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき，とても楽しくトレーニングできました！停滞期に励まし続けていただけたのは，本当に心強く，とても嬉しかったです． 体重の変化よりも，ボディラインの変化（バストは変わらず，服のサイズダウン！）と，体力がついたと実感できたことがとても嬉しいです～！私自身以上に，私の身体に向き合ってくださり，自分の体質（浮腫みやすさ，苦手な食材）についても知るきかっけになりました。また，日常生活においても，食事や運動，睡眠に対する意識が変わりました！健康的に痩せることができ，日常生活でも意識を変えることができ，とても感謝しています。さらにワンランク上の理想の体型になれるよう，引き続き頑張ります！本当にありがとうございました！

引用元：アウトライン新宿店のGoogleMap

2か月、お世話になりました。良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。ありがとうございました！！理想の体型をキープして、さらに筋力UPできるようにもう少し延長して頑張ります。

引用元：アウトライン新宿店のGoogleMap

約3ヶ月の間に自分の目標を達成し、さらに痩せることができました！過度な運動も食事制限もなく毎日決まったカロリー内での食事でこれだけ痩せられるのかと驚きました。教えてくださった、トレーナーの方に感謝しかありません。最初は自分の見た目が変わらず、実感がなかったですが、久しぶりに会う友だちに「痩せたよね？」と言われるようになって嬉しかったです。今後も、教えてもらった食事や適度な運動をしながら体型維持をしていきたいです。ありがとうございました！

引用元：アウトライン新宿店のGoogleMap

ビーコンセプト【女性専用】

ビーコンセプトは女性専用のパーソナルジムです。

完全個室空間、お子様連れOK、レンタル類無料と女性のお客様が通いやすい環境が整っています。

また、女性なら誰しもがしたい脚痩せメソッドを用いたプログラムでトレーニングメニューを組んでくれます。

ただ筋トレをするだけではなく、理想とするスタイルアップができるのも嬉しですね。

通いやすさと合わせて女性におすすめなパーソナルジムです。

コース料金

入会金	38,500円(当日入会で無料)
コース料金/月額	【太ももダイエットプログラム】 75分16回199,650円 ※キャンペーン期間中の場合 75分18回179,685円
施設/サービス	シューズ/ソックス/タオル/シャワー/ウォーターサーバー/アフタープロテイン
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
ビーコンセプト新宿店	「新宿駅」から徒歩5分	7:00〜23:00
ビーコンセプト神楽坂店	「神楽坂駅」から徒歩3分	7:00〜23:00

ビーコンセプト新宿店のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.9(84件)

体験に行かせていただきました！過去に置き換え、断食、サプリ、薬、ピラティス、パーソナルジムと、、たくさんのダイエットを経験してきました。私自身にとって、パーソナルジムが健康的かつ理想の体型に近づける方法だと理解していましたが、お金、食事制限が続かずリバウンドをしてしまいました。ビーコンセプトは、筋トレだけでなく姿勢改善も一緒に行うところに魅力を感じ、アフターフォローも充実していると感じま

引用元：ビーコンセプト新宿店のGoogleMap

カウンセリングと体験を通じて、自身の目標や身体の現状、目標の姿に向けた改善点や今後の取り組みについて、丁寧かつ親身になって相談に乗っていただきました。これまでどうやっても達成できなかった下半身のダイエットと共に、巻き肩や反り腰などの気になっていた全身の問題への改善も見込めるとのことで、ご指導いただくことに決めました！これから地道に確実に取り組んで行きたいと思います。

引用元：ビーコンセプト新宿店のGoogleMap

26回のメニューが終了しました。すごく親身になってアドバイスをくださり、食事制限が苦手だったのですが、私が取り組みやすいよう、トレーニングの日だけでなく、食事報告のラインでも、たくさん提案をしてくださり、ありがたかったです。また足が太くなる理由なども教えていただけ、自分に合ったメニューを知ることができ、トレーニングや運動習慣が全くなかった私にとって、いいきっかけとなりました。20年以上どうやっても細くならなかった足も、計測したら少しサイズが落ちうれしかったです！(まだまだ引き続きの努力は必要ですが頑張ります！) ありがとうございました！！

引用元：ビーコンセプト新宿店のGoogleMap

リボーンマイセルフ【女性専用】

リボーンマイセルフは女性専用パーソナルジムとして、全国に30店舗以上展開しております。

企業14年間の中で培った、女性のボディメイクならではのノウハウを指導してくれます。

女性が痩せる為の独自メソッドや、女性の為の選べる食事プログラムなどもあります。

結婚式に向けて、運動習慣をつけたい、痩せたい全ての女性におすすめなパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	22,000円
コース料金/月額	【ダイエットプラン】 2ヶ月/16回 220,000円 3ヶ月/24回 303,600円 【チケットプラン】 8回101,200円 16回193,600円 24回277,200円 32回352,000円 40回418,000円 48回475,200円
施設/サービス	ウェア/タオル/シャワー
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
リボーンマイセルフ新宿店	「新宿西口駅」正面口から徒歩3分	平日10:00〜22:00　土日祝9:00〜19:00

リボーンマイセルフ新宿店のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.9(43件)

数年来、本当にお世話になっています。ダイエットももちろんですが、 日々のメンテナンスでも大変効果を感じています。トレーニング後の爽快感や体が軽くなる感じが私は大好きです。トレーニング内容は、ストレッチ、有酸素、マシン、フリーウエイトなど多岐に渡り、その時の体調や鍛えたい箇所に合わせた 自分だけのメニューを毎回組んでくれます。より効果的なフォームやちょっとしたアドバイスを上手に伝えてくれるので 運動をしたことが無い人からトレーニング経験者まで幅広く対応していると思います。手ぶらで行けるのも魅力的です。施設内も清潔で、トレーニング中も安全に気を配っていただいて感謝です。これからも通っていきます。宜しくお願いいたします。

引用元：リボーンマイセルフ新宿店のGoogleMap

1年以上利用し続いています。最初選んだ理由としてはやはり女性専用というポイントです。スタッフたちが皆親切で、毎回とも体の調子を合わせて、トレニングプランを考えてくれます。また、女性だからこそ、悩みが共感できることもすごく魅力的です。トレーナーさんはいつも同じ方で、可愛くて、話しやすいです！信頼関係を築いてからは、毎回ジムに行くのが楽しみになります。トレーニングへの抵抗がまったくなくなりました。 ジム内は非常に清潔で、着替えは個室で行います。部屋が広くて、鏡が大きく、シャワールームも完備しています。

引用元：リボーンマイセルフ新宿店のGoogleMap

ダイエットコースを終えて現在メンテナンスコースでお世話になっております。初めてのジムですが女性専用なので何の心配もなく通うことができています。トレーニングだけでなく食事管理へのアドバイスもいただけるので結果につながることができました。トレーナーさんがポジティブフィードバックをしてくれるおかげで楽しく通うことができています。トレーニングもその日の体調に合わせて組み合わせてくれるので自分に合ったトレーニングができているなと感じています。今後もお世話になります。

引用元：リボーンマイセルフ新宿店のGoogleMap

UNDEUX【女性専用】

UNDEUXは女性専用パーソナルジムです。

お洒落で明るい内装と、女性のみの空間で通いやすさが抜群です。

また糖質オフの宅配食がコース内容に含まれていたりとお得なプランです。

レンタル類が無料や、返金補償制度もあるので女性で気軽に通いたい方におすすめなパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	33,000円
コース料金/月額	【集中コース】 2ヶ月16回220,000円 3ヶ月24回330,000円 4ヶ月32回440,000円 【食事管理プラン】 1ヶ月19,800円
施設/サービス	シューズ/ウェア/タオル
体験料金	5,500円(当日入会で無料)

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ	「新宿駅」から徒歩4分	8:00〜22:00

UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオのGoogle口コミ

Google口コミ☆4.8(88件)

トレーナーさんが毎回変わりますがどのトレーナーさんも素敵な方でおしゃべりも楽しかったです。トレーナーさんによってフォームの着眼点が違うのでフォームが全体的に良くなったと思います。筋トレは自分にできるのかな？という不安がありましたがこちらに通って不安がなくなりました。これから独り立ちしてもがんばります！

引用元：UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオのGoogleMap

いつも丁寧に指導していただいて楽しく通えています。運動が苦手なので1人だと続かないのですが、先生が沢山いるので色々な角度から指導していただけて毎回新しい発見があり成長が実感できています。プロテインや着替えなど持っていかなくても貸していただけるのも最小限の荷物で通えるのも気が楽で続けやすいと思います。いつもありがとうございます🙏 …

引用元：UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオのGoogleMap

トレーナーの皆さんどの方もわかりやすい指導で、いつも楽しい時間を過ごすことができました。少しずつできるようになったり、気持ちが明るくなってきたような、意識の変化も感じられたことがとても嬉しいです。教わったことを忘れないよう、自分のライフスタイルの中で継続していきたいです。

引用元：UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオのGoogleMap

eviGym【低価格】

eviGymは通いやすい料金プランが特徴です。

月額制のコースで、月に通う回数が多い程お得になっていくプランです。

入会金も無料で体験料金も1,100円で受講できるので、気軽にスタートする事ができます。

また新宿店だけではなく、ライフスタイルに合わせて他店舗も利用可能です。

どの店舗でも利用ができるのも大きな特徴ですね。

料金的にも、システム的にも気軽にパーソナルジムを始めたい方におすすめです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	無料
コース料金/月額	【月額制】 月2回17,600円 月4回33,000円 月6回46,200円 月8回57,200円 月12回72,600円
施設/サービス	ウォーターサーバー/シューズ置き場
体験料金	1,100円

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
eviGym 新宿マルイ本館店	「新宿駅」から徒歩5分	10:30〜21:00

eviGym 新宿マルイ本館店のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.9(70件)

【新宿店について】 新宿のマルイ本館にあり、新宿三丁目駅ユーザーには特に通いやすい素晴らしい立地です。前後でいろいろ買い物もしやすく、おかげさまで複雑すぎて敬遠してきた新宿の良さにも気付けました。笑 エビジムさんはどちらの店舗も素敵で清潔感がありますが、新宿店は特に広々として解放感もあり、綺麗な店内で気持ち良くトレーニングできています。【エビジムさんについて】 自分の場合、食生活や有酸素運動の習慣がある程度確立できている中で筋トレも無理なく生活に組み込みたいという希望があり、エビジムさんにお世話になることにしました。 実際に通い始めてからも希望通りに利用できており、お世辞抜きで大変満足しております。筋トレ初心者が自己流でトレーニングすると、好きなメニューしかやらなかったり、狙った部位に効かせられず大して追い込めなかったり、また逆に怪我のおそれもありそうですので、プロの方にマンツーマンで付いていただくのは大事だなと感じているところです。 トレーナーさんは日時優先で予約すると初めての方にお世話になることもありますが、皆さまとても知識豊富、明るくしっかりと教えてくださいます。 見学の時のご縁もあり今は相田さんにお世話になることが多く、毎回要望をお伝えしながら丁寧にご指導いただいています。いつも私の個性的な(?)食事の写真に優しくコメントしてくださってありがとうございます(*^^*)笑 中長期的にトレーニングがしたい、トレーナーさんに見守られる安心感の中でトレーニングに取り組みたい、という方に特におすすめです！！

引用元：eviGym 新宿マルイ本館店のGoogleMap

もともと渋谷店に3ヶ月ほど通っていましたが、竹内トレーナーという素晴らしいトレーナーさんの後を追ってこちらにも初めて伺いました。 駅直結で通いやすく、清潔感と開放感のある広々とした空間で気持ちよくトレーニングができます！自分自身の身体の状態について分かりやすく教えてくれたり、その時の体調に合わせてちょうど良い強度でメニューを組んでくれるので、トレーニング後の達成感がとてもあり毎回次回が待ち遠しいです！私自身初めてのパーソナルでしたがトレーナーさんも優しくて面白くて良い方ばかりなので、エビジムさんを選んで本当によかったです✨

引用元：eviGym 新宿マルイ本館店のGoogleMap

エビジムでは、体のコンディションにムラのある私のオーダーにもレッスンの都度、的確な対応をして頂いています。特に山浦さんはその日の体の状態と、どういう体づくりをしたいかを丁寧にくみ取ってくださっています。お陰様で安心して着々と運動を続けることができています！エビジム入会前はとにかく体が重かったのですが、最近はちょっと歩いてみようかな？など体を動かすことにポジティブになってきました！体重も少しずつ落ちてきたので、山浦さんに指導してもらいながらマイペースで運動を続けていけたらと思います😉🙌

引用元：eviGym 新宿マルイ本館店のGoogleMap

Apple GYM【低価格】

Apple GYMは東京と神奈川に80店舗以上展開している大手パーソナルジムです。

まず圧倒的低価格な料金設定が特徴です。

少ない回数券から購入する事ができ、ライトに始める事ができます。

またパーソナルトレーニング1回あたりの単価も5,000円台〜6,000円台と続けやすい価格です。

更にペア割りプランもあったりと、コストパフォーマンスに優れたパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	無料
コース料金/月額	【チケット制】 4回27,280円 8回49,280円 12回69,960円
施設/サービス	ウォーターサーバー/更衣室
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
Apple GYM新宿店	「新宿西口駅」D3出口から徒歩30秒	9:00〜21:25
Apple GYM早稲田店	「早稲田駅」から徒歩1分	9:00〜21:25
Apple GYM神楽坂店	「神楽坂駅」1a出口から徒歩3分	9:00〜21:25
Apple GYM飯田橋店	「飯田橋駅」B4b出口から徒歩3分	9:00〜21:25
Apple GYM高田馬場店	「高田馬場駅」早稲田口から徒歩3分	9:00〜21:25

Apple GYM（アップルジム）新宿店のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.9(62件)

安い・楽しい・効果あり。怠惰な自分でもできるだけ短期間でかっこいい身体を作りたい、、ということでパーソナルジムを探していました。 まずアップルジムは価格がダントツでお安いです(メジャーなパーソナルジムの7割〜半額ぐらい)。その分室内は最低限の設備に抑えられていますが、トレーニングの成果にはなんの支障もないです。最低限とはいえ、ウォーターサーバーがあるのが地味に助かる。そしてトレーニング自体も楽しいです(そしてキツいw)。 毎セット後に、どの筋肉に負荷がかかっていたかを確認してくれるのが嬉しいですね。負荷のかかり方によって、フォームをどう改善すべきか指導してくれます。また基本的に毎回同じ種目をやりますが、飽きないようにトレーナーさんがたまにやり方を変えて指導してくれるのも嬉しいポイントです。通い始めてまだ2ヶ月ほどですが、自分で実感できるぐらいには体つきが変わり始めています。 つい3日ほど前に、知人から「鍛えてる？」って聞かれて嬉しかったですw このままアップルジムでトレーニングを続けて、さらにかっこいい身体を目指します🏋️🔥

引用元：Apple GYM（アップルジム）新宿店のGoogleMap

私は4月からアップルジムさんにお世話になってます。少し緊張してカウンセリングに伺いましたが、こちらの要望を聞いて下さり、優しくフランクにお話をしてくださいました。希望のコースを伝えたところ、オプションの説明はありましたが、無理なアップセルはなく、そちらも安心できた点です。支払いはPayPayで行い、とてもスムーズでした。予約も、次の次のトレーニング日まで決めることができ、その場ですぐ予約状況を見ていただけます。初めてのパーソナルでわからないことだらけでしたが、トレーニングのやり方を丁寧に教えていただけて、途中のお声がけで頑張ろうという気持ちになれます。筋肉痛は2日ほど残りますが、程よいものです。今後も楽しみに通えそうです！

引用元：Apple GYM（アップルジム）新宿店のGoogleMap

初めてのパーソナルジムです。ちょうど良い時間で、自分に合ったトレーニングを組んでいただけてよかったです。細かくフォームも確認してくださるので、毎回、程よく筋肉痛になり、運動してる実感と2週間ほど経過したあたりで、キツかったスーツが緩めに履けたり！少しずつでも身体が引き締まっていると感じました。週1しか通えてませんが、それでも運動不足もあり効果があります。 自宅でのトレーニング方法も毎回教えてくださるのでとても参考になりました。

引用元：Apple GYM（アップルジム）新宿店のGoogleMap

かたぎり塾【業界店舗数No.1】

かたぎり塾は全国に260店舗以上展開しており、業界No.1の店舗数を誇るパーソナルジムです。

更に料金も安く通いやすい月額制となっております。

パーソナルトレーニング1回あたりの単価は、業界の中で低価格設定です。

レンタル類無料や医師によるメニュー監修なども考えると、コストパフォーマンスに優れ続けやすい環境です。

コスパ良くトレーニング習慣をつけたい方におすすめのパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	33,000円
コース料金/月額	【月額制】 月4回30,800円 月8回59,400円 【LINE食事サポート】 2週間/11,000円
施設/サービス	ウェア/シューズ/タオル/ヘアゴム/ボディシート/アフタープロテイン
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
かたぎり塾 飯田橋店	「飯田橋駅」B3出口から徒歩4分	火水金/10:00〜22:00　土日/9:00〜20:00　月木/定休日
かたぎり塾 四谷三丁目店	「四谷三丁目駅」から徒歩1分	火水金/10:00〜22:00　土日/9:00〜20:00　月木/定休日
かたぎり塾 大久保店	「大久保駅」から徒歩2分	火水金/10:00〜22:00　土日/9:00〜20:00　月木/定休日
かたぎり塾 牛込柳町店	「牛込柳町駅」から徒歩2分	月火水金/10:00〜22:00　土/9:00〜20:00　木日/定休日
かたぎり塾 下落合店	「下落合駅」から徒歩1分	月水木/10:00〜22:00　土日/9:00〜20:00　火金/定休日
かたぎり塾 曙橋店	「曙橋駅」から徒歩3分	月/14:00〜22:00　火水木金/10:00〜22:00　土日/9:00〜20:00
かたぎり塾 江戸川橋店	「江戸川橋駅」から徒歩5分	火水金/10:00〜22:00　土日/9:00〜20:00　月土/定休日
かたぎり塾 　西新宿女性専門店	「西新宿駅」（丸ノ内線）から徒歩1分	火水木金日/10:00〜22:00　月土/定休日

パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 飯田橋店のGoogle口コミ

Google口コミ☆5.0(20件)

神楽坂通りのど真ん中に新しくオープンしたパーソナルトレーニングジム。窓も大きく開放的で、明るく清潔。かたぎり塾店舗多数ある中でピカイチのキレイさで、トレーニングも気持ち良くできる。トレーニングについては、減量から重量チャレンジまで幅広く対応してくれる。体験ではフォームチェック並びに脚トレを中心に見てもらい、身体への効き方が大きく変わりました。ウォーターサーバーあり。トレーニング後のプロテインの提供もありがたい。シューズやウェアのレンタルも無料であり、手ぶらで来れることも嬉しい。トレーニング初心者や女性には心理的に敷居が高くなりがちなパーソナルトレーニングですが、初めてチャレンジするにはとてもいいジムだなと思いました。

引用元：パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 飯田橋店のGoogleMap

総合的に非常に良いパーソナルトレーニングジムです。⚪︎立地 立地は飯田橋駅から歩いてすぐの場所にあり、わかりやすい場所にあります。エレベーターがあるため、階段で登る必要はありません。⚪︎トレーナー パーソナルトレーナーの方は気さくな方で、特にフォームやトレーニング方法を詳細に教えてくださいました。筋力に合った適切な重量を選んでいただき、辛い時は助けていただいたり、逆に軽く感じている時は負荷をかけて意味のあるトレーニングにしてくださいました。 自分は胸筋、上腕二頭筋、腹筋のメニューを行いましたが、トレーナーの方は常時フォームを気にかけていただき、適切な姿勢で正しく筋肉に負荷をかけることができました。気配りもできる方で、トレーニング中や後にも喉が渇いていないかなど気遣っていただきました。⚪︎ジムの設備 ジム全体の雰囲気は、鉄格子やコンクリート基調といった所謂ジムとして想像するような無機質さは一切なく、白を基調としたサロンに通ってるかのような気分になれ、清潔感のある内装でした。⚪︎更衣室 更衣室も非常に綺麗で、靴やトレーニングウェアのサイズが豊富にあり、どれも清潔感がある状態に保たれていました。ボディーシートなどもあり、会社や学校帰りに訪れやすいと感じました。更衣室にはしっかりとドアがあり、プライバシーが保たれているため、女性の方も安心して利用できると思います。⚪︎プロテイン トレーニング後はプロテインをサービスしてくださいました。自分は普段ザバスのプロテインを渋々飲んでいたのですが、このジムで提供されたヨーグルト味のプロテインは段違いに飲みやすく、初めてプロテインが苦ではないことを知りました。筋トレやダイエットをしたい方に自信を持ってお勧めできるパーソナルジムです！

引用元：パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 飯田橋店のGoogleMap

今日初めてかたぎり塾でトレーニングさせていただきました！ジムも清潔感あってすごくキレイ✨トレーナーさんは私のリクエストにしっかり応えてくださり家でできるトレーニングも教えてくださいました。とてもお話しやすいトレーナーさんでした！ 駅近で通いやすいのも◎！

引用元：パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 飯田橋店のGoogleMap

ASPI【低価格な月額制】

ASPIは全国30店舗以上展開しているパーソナルジムです。

業界の中でも特徴は、圧倒的低価格なマンスリープランです。

パーソナルトレーニングが1回あたり3,500円〜とかなりお得なプランがあります。

シェイプアップコースという食事指導付きプランもあり、自分の目的の強さに合わせてコースを選択する事ができます。

コストパフォーマンスを重視する方にはおすすめなパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	55,000円(当日入会で無料)
コース料金/月額	【シェイプアッププラン】 7回(食事指導付き)109,000円 14回(食事指導付き)211,000円 21回(食事指導付き)310,200円 【月額制】 月30分2回or60分1回/7,600円 月30分4回or60分2回/15,200円 月30分8回or60分4回/28,000円
施設/サービス	シューズ/ウェア
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
パーソナルトレーニングジム ASPI新宿三丁目御苑	「新宿三丁目駅」から徒歩3分	平日/10:00〜22:00　土日/09:00〜22:00
パーソナルジムASPI神楽坂	「神楽坂駅」1a出口から徒歩1分	平日/10:00〜22:00　土日/09:00〜22:00
パーソナルジムASPI西新宿7丁目	「新宿西口駅」D5出口から徒歩3分	平日/10:00〜22:00　土日/09:00〜22:00

パーソナルトレーニングジム ASPI新宿三丁目御苑のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.9(189件)

結婚式に向けたボディメイクで通っています。トレーナーの皆さんも明るく素敵な人ばかりで、室内も清潔感があります。特に担当の川尻さんは細かく丁寧に指導してくださり、私生活のアドバイスや日常会話もしたりと毎回楽しく運動できます。他のトレーナーの方々もサポートしてくれます。

引用元：パーソナルトレーニングジム ASPI新宿三丁目御苑のGoogleMap

勤務先が変わったため別の店舗から新宿三丁目御苑店に今月から通い始めました。 今までも楽しく通えてましたがそろそろ結果も欲しいところなので気持ちを新たに頑張ろうと思ってます！ そんな気持ちにお応えいただき毎回ハードなトレーニングメニューを作ってくださるので今後も楽しみです😆笑

引用元：パーソナルトレーニングジム ASPI新宿三丁目御苑のGoogleMap

週一回のペースで通わせていただいています。トレーナーさんがみなさん素敵で優しい方ばかりで、運動音痴な私でも楽しくトレーニングできています。会費も他のパーソナルよりリーズナブルなのでおすすめです！

引用元：パーソナルトレーニングジム ASPI新宿三丁目御苑のGoogleMap

Rat【遊ぶ様に痩せる】

パーソナルジムRatは、完全個室空間になっていたりレンタル類も無料だったりと通いやすい環境が整っております。

また、全額返金保証もついていたりとサービスに自信があり質の高いトレーニング指導をしてくれます。

そのトレーニングメソッドの1つで「遊ぶ様に痩せる」という事をコンセプトに楽しく通う事ができます。

継続して運動習慣をつける為には楽しく行う事は大切なので、中々自分1人だと追い込めない方におすすめなパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	29,800円(キャンペーン中無料)
コース料金/月額	【シェイプアップコース】 8回121,440円 【短期ダイエット集中コース】 8回136,840円
施設/サービス	ウェア/シューズ/タオル/アフタープロテイン/ミネラルウォーター
体験料金	無料カウンセリング

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
Rat新宿三丁目店	「新宿駅」東口から徒歩5分	7:00〜23:00

Rat新宿三丁目店のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.9(139件)

毎回楽しく継続して利用させていただいております！トレーナーの皆さんはとてもプロフェッショナルで、私の目標に合わせたトレーニングプランを作成してくれました。個別の食事指導もアドバイスやオススメの食材など丁寧に教えていただき 、ただトレーニングだけじゃなく知識もきちんと身につけることが出来つつあると思います！ トレーニングの効果も感じられ、通いはじめに比べると姿勢がよくなったと実感しています。肩こりに悩んでいましたが、そこも改善されつつあります！ ジムの設備も最新で清潔感があり、毎回気持ちよくトレーニングができます。予約もスムーズで、忙しいスケジュールの中でも通いやすいです。これからも続けて通いたいと思います！

引用元：Rat新宿三丁目店のGoogleMap

こちらのジムは南口とはまた違く、アットホームなパーソナルジムです。 食事制限もライザップとは違く食べたい時には食べましょう！とストレスなく通い続ける事ができました。 いつでも優しく楽しく、不安な時もずっと傍で支えてくれるまるでパートナーのようなトレーナーの方々ばかりです。 その効果もあり、無事綺麗な体で結婚式を挙げることが出来ました。

引用元：Rat新宿三丁目店のGoogleMap

9ヶ月ほど通いましたが、トレーニングも体調や気分を考慮してその場で組んでくれるので、物凄くキツいということはなかったです。 余裕そうなら回数や重さを増やされることはありましたが、それも無理のない範囲でダメそうならすぐにサポートしてくれます。 オプションを付ければ更に細かく見てくれるので、1人では難しいと思っている方には最適だと思います。

引用元：Rat新宿三丁目店のGoogleMap

エクササイズコーチ【低価格】

エクササイズコーチジムは、業界の中でも圧倒的低価格な料金設定となっております。

1回のパーソナルトレーニング時間も20分という事もありこの価格ですが、忙しい方や体力に自信がない初心者の方にはとても良いコースですね。

また独自のAIマシンを用いてトレーニング指導をしてくれるので、短い時間の中でも効率的な鍛え方ができます。

レンタル類も無料で手ぶらでジムに通えるのも合わせて、初心者の方にはおすすめなパーソナルジムです。

ジムの特徴

コース料金

入会金	19,800円(6回コース以上で無料)
コース料金/月額	【月額制】 月4回19,800円 月6回28,380円 月8回35,200円
施設/サービス	ウェア/シューズ
体験料金	無料

新宿区の店舗一覧

店舗名	アクセス・最寄駅	営業時間
エクササイズコーチ新宿西口店	「新宿西口駅」D5出口から徒歩2分	平日/10:00～22:00　土日祝/9:00～20:00

エクササイズコーチ新宿西口店のGoogle口コミ

Google口コミ☆4.8(112件)

ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果は期待出来ます。食事指導もありますので、そのあたりも自助努力でトレーニングとの相乗効果が期待できるように頑張ってます。今後は筋肉量を増やすのとさらに体脂肪率を下げていきたいですね。正直セッションは結構キツイですが頑張りたいと思います。

引用元：エクササイズコーチ新宿西口店のGoogleMap

去年の10月から半年間、基本的に月4回ペースで利用させて頂いています。 パーソナルジムは初めてでしたが、何よりトレーナーさんの人の良さでここまで続けられています☺️ トレーニング中の指導はもちろん、食事、体調面やフィットネスジムでのメニューの相談等、色んなことに応えていただけるので本当にありがたいし助かってます✨ 平日デイプランで利用させて頂いていますが、予約も基本的には取りやすく、行けるタイミングが無くて回数使いきれなかったという事もありません。 こちらのパーソナルジムに通って、ダイエット、身体作りの知識や土台となるものを沢山教えて頂けて、自分の日常生活にも役立つものを多くを身につけられました🙌

引用元：エクササイズコーチ新宿西口店のGoogleMap

7月くらいから月6-8回のペースで通っています。 パーソナルトレーニングジムをいくつか探していたところで広告で1回のトレーニングが最短で20分程度というところに惹かれて選びました。 あとマシンによる自動化のコンセプトがなんとなく面白そうだったので。 効果として体重が-10kg以上、体脂肪率が-10%近くと期待していた以上に減量できました。 これまでも自己流でダイエットしたこともあったのですが、その時よりも数値上はもちろん、見た目的にかなりスッキリできました。 スッキリしすぎて久々に会った人に「えっ誰…」的な事を言われて少し傷つきました🥺 食事についてもアドバイスをいただけてます。 コーチの方々はトレーニングだけでなく食事に関する知識も豊富で、バランス良い食事の定義を知れる感じです。 食事に関してある程度制限というか気をつけるようにしている点はありますが、自分はそこまでストイックとは感じませんでした。 トレーニングについては広告通り、着替える時間や測定などを含めても全体で30分程度で完了するのでタイパ良くて助かっているのですが、逆にいうと短時間でマシンが容赦なく追い込んでくるんでトレーニング自体はちゃんとキツいです😅 でもコーチの皆さんが褒め上手なのでなんとか頑張れてます。

引用元：エクササイズコーチ新宿西口店のGoogleMap

新宿区で女性におすすめのパーソナルジム

新宿区で女性におすすめのパーソナルジムは上記になります。

特に女性専用パーソナルジムは、女性にとって通いやすい環境なのでおすすめです。

新宿区で料金が安いパーソナルジム

新宿区のパーソナルジムで、低価格で通えるのは上記の場所です。

コストパフォーマンスはパーソナルジムを選ぶ上でも重要な部分ですので、是非チェックしてみてください。

新宿区でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

新宿のパーソナルジムの相場は？

パーソナルジムは1ヶ月あたり10〜15万円が相場になります。

個人経営をされている場所であれば相場よりも安いところもあり、大手になってくると上記程の金額帯になってきます。

マンツーマンのトレーニング指導と食事指導がつくと大体上記が相場です。

しかし、都度払い制度や月額制の料金システムですと1ヶ月あたりのコストはより下げる事も可能です。

パーソナルジムは何ヶ月で痩せる？

人間の身体の細胞周期は、約3ヶ月で入れ替わるとされています。

その為、トレーニングと食生活の改善を約3ヶ月行うと効果が出やすいです。

また無理のない範囲で体重を落とすと、1ヶ月あたり-2kg〜3kg程になります。

そうすると3ヶ月で約6kg〜9kg痩せる事ができるので、数値も合わせて効果を実感しやすいですね。

パーソナルジムは週に何回通えばいい？

パーソナルジムに通う最適な頻度としては、週2〜3回通うと効率的です。

筋肉の回復期間や、1週間を通して高い代謝を保ち続けられる事からも上記の頻度がベストです。

※厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準・指針」でも1週間に2〜3回の筋トレ、1日60分(約8,000歩)の有酸素運動を推進しています。

パーソナルジムを辞める人の理由は？

トレーニングのマンネリ化、料金が高い、トレーナーとの相性が合わないなどが挙げられます。

トレーニングは長く続ける事が大切なので、パーソナルジムを選ぶ際は自分の不安なところをしっかりと見極めて判断しましょう。

パーソナルジムに3ヶ月通うと効果を実感できる？

約3ヶ月あれば効果をしっかりと実感できます。

まだ自分1人でトレーニング習慣をつけたり、食生活を強制力なしで継続していく事は難しいかもしれませんが、一旦の身体の変化は十分感じられます。

新宿区でおすすめのパーソナルジム｜まとめ

いかがでしたでしょうか？

新宿区エリアもこの様に、数多くのパーソナルジムが存在しています。

まずはネットでコース料金や、実際に通われた方の口コミを見て自分が気になったパーソナルジムへ体験トレーニングに行く事をおすすめします。

他にも駅からの距離やサービス、各ジムの特徴などを見比べて、自分が続けられそうだなと思う場所を選べると良いですね。

この記事をきっかけに、1人でも多くの方が運動習慣や健康習慣を身につけられる事を願っております。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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