【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
皆さんこんにちは!
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です!
「護国寺周辺でおすすめのパーソナルジムはどこだろう?」
「パーソナルジムが多くてどうやって選べばいいかわからない。」
本日はそんな方に向けて書いた記事です。
護国寺周辺にも数多くのパーソナルジムが存在します。
その中でコース料金、パーソナルトレーナー、ジムの特徴、駅からのアクセスなど様々な比較ポイントがあります。
自分がパーソナルジムを選ぶ上で大切にしている部分を比べてみて、自分に合った場所を探していきましょう!
護国寺付近でパーソナルジムを探している方の、少しでも参考になると幸いです。
⬇️各エリアでおすすめのパーソナルジム一覧はこちらから⬇️
>>飯田橋でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>神楽坂でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>御茶ノ水でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>江戸川橋でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>早稲田でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>後楽園でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>春日でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>九段下でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>茗荷谷でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>水道橋でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>牛込柳町でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>牛込神楽坂でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>神保町でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
>>市ヶ谷でおすすめのパーソナルジム一覧はこちら
パーソナルジムとは?
そもそもそパーソナルジムとはどういう場所なのでしょうか?
間違ったイメージでよく聞くのは、「上級者しか行かない本格的なジム」「きつい食指制限がある」など。
かなり仕切りの高いイメージがある方も多いです。
実際にはそういう事はなく、通っている方の約8割〜9割の方がトレーニング初心者です。
そしてそういう方の為に、プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれます。
1人1人に合ったトレーニングフォームやプログラムを組んでくれて、効率的にボディメイクを進められる場所です。
効率的に進められるのはもちろん、モチベーション維持の為にも有効な場所です。
パーソナルトレーナーが、自分の為に二人三脚でダイエットやボディメイクの道を歩んでくれます。
1人だと運動習慣が中々続けられない方にもおすすめです。
また、食生活の改善や姿勢改善など幅広いニーズにも応えてくれます。
健康面や身体の悩みがほとんど解決できる場所なので、少しでも悩みを持ってる方がいれば是非一度体験トレーニングに行くと良いです。
護国寺のパーソナルジム【比較表】
ジム名 | BEYOND 飯田橋神楽坂店 | 護国寺・雑司が谷 パーソナルジムSCK-GYM | GO Forward GYM | 雑司が谷・護国寺 パーソナルジム PONTRAY | &8茗荷谷店 | 太信商事 タートルストレッチ &フィットネス | STUDIO NEW CHAPTER |
---|---|---|---|---|---|---|---|
店舗イメージ | |||||||
入会金 | 無料 | 22,000円(体験当日の入会で無料) | 無料 | 無料 | 33,000円(体験当日の入会で無料) | 無料 | 無料 |
体験料金 | 無料 | 50分5,500円 | 4,980円(税抜) | 無料 | 無料 | 3,500円 | 3,300円(加圧トレーニング) |
コース料金 | 【チケット制】 10回96,800円 20回176,000円 30回247,500円 【食事指導付きコース】 16回/2ヶ月281,600円 24回/3ヶ月422,400円 32回/4ヶ月528,000円 | 【月額制50分コース】 月2回/19,800円 月4回/33,000円 月6回/48,180円 月8回/63,360円 【セミパーソナル50分コース】 月2回/11,000円 月4回/17,600円 月6回/26,400円 月8回/35,200円 ※表示価格は1人あたりの料金 | 【パーソナル50分】 都度払い7,000円(税抜) 5回35,000円(税抜) 【3ヶ月集中プラン】 初回限定160,000円 【ペアトレ60分】 5回35,000円(税抜) 【オンラインファスティング】 50,000円(税抜) | 【トレーニング×食事指導】 16回2ヶ月242,000円 24回3ヶ月344,800円 32回4ヶ月436,500円 【月額制】 月4回48,000円 月6回64,800円 月8回76,800円 | 【月額制】 月8回12,800円 | 【ストレッチ30分】 3,500円 【パーソナルトレーニング45分】 5,000円 【ストレッチ&パーソナルトレーニング】 6,000円 | 【パーソナルトレーニング60分】 5回59,400円 10回112,200円 【加圧トレーニング30分】 5回39,600円 【ブライダルコース】 週2回1ヶ月187,000円 週2回2ヶ月355,300円 |
特徴 | 全国120店舗展開 | 圧倒的低価格 | ファスティング指導有り | オンライン指導有り | 地域最安値 | 完全個室空間 | 加圧トレーニング |
公式HP | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
護国寺でおすすめのパーソナルジム一覧
それでは早速、護国寺周辺でおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。
コース料金、アクセス、店舗情報、特徴など細かく比較解説していきます。
是非最後までご覧ください。
BEYOND 飯田橋神楽坂店|【全国120店舗展開】
BEYOND GYMは全国に120店舗以上展開している大手パーソナルジムです。
採用倍率50倍を勝ち抜き、更にその中から合格率50%の試験を合格したトレーナーのみが各店舗に配属されています。
この圧倒的トレーナーの質の高さが特徴です。
また糖質制限がなく、無理な食事制限が一切ありません。
「ライフプランニンング」というコース名の通り、自分のライフスタイルに合ったトレーニングや食事指導を行ってくれます。
BEYOND 飯田橋神楽坂店は新しい店舗なので、店内が綺麗で口コミ評判も良いです。
ジムの特徴
- 全国120店舗以上展開
- トレーナーの質の高さ
- 糖質制限なし
- 入会金なし
- レンタル類全て無料
コース料金・サービス
入会金 | 無料 |
コース料金/月額 | 【チケット制×食指指導期間】 16回×2ヶ月281,600円 24回×3ヶ月422,400円 32回×4ヶ月528,000円 ※24分割まで可能 【チケット制】 10回96,800円 20回176,000円 30回247,500円 |
施設/サービス | レンタル類フルセット/アフタープロテイン/シャワー |
体験料金 | 無料(カウンセリング+体験トレーニング) |
店舗情報
店舗住所 | 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階 |
営業時間 | 10:00〜22:00(営業時間外でも相談可) |
最寄駅 | 飯田橋駅 |
電話番号 | 03-5579-2140 |
アクセス・マップ
大江戸線「飯田橋駅」C1出口から徒歩3分
大江戸線「牛込神楽坂駅」A3出口から徒歩6分
東西線「神楽坂駅」1a出口から徒歩8分
BEYOND 飯田橋神楽坂店のGoogle口コミ
Google口コミ☆5.0(109件)
社会人になり1年が経過しましたが、運動を急にしなくなった事が原因でみるみる太ってしまいました。 職場が神楽坂なので、神楽坂駅付近でパーソナルジムに通うおうと決めました。 その方がサボらずに、家に帰ってぐーたらしてしまう前に運動習慣をつけられると思ったからです。 結論、ビヨンドジム飯田橋神楽坂店は、とても良いジムです! 店長の大瀧さんに担当をしていただき、3ヶ月で-6kgと太った体重以上に痩せる事ができました!! 運動習慣もそうですが、知らず知らずの間に食生活が乱れていた事にも気がつけました。 食事指導もついた3ヶ月コースで入会して本当に良かったです。 痩せたのはもちろんなのですが、堕落していた生活をいち早く軌道修正できたので感謝しかありません。 あのまま過ごしていたら、私が恐れていたお腹が出ているおじさんになってしまうところでした、、、 【食事指導】 マニュアルなどはなく、自分オリジナルの献立を組んでくれます。 毎日丁寧な返信と、細かい知識やアドバイスまでしてくれます。 これがモチベーション維持に繋がった1番の要因です。 【トレーニング】 店長の大瀧さん初め、トレーナーの皆さんは知識が豊富ですごくわかりやすいです。 だんだん筋肉がついてくる感んじも楽しくなってきます。 【施設】 とにかく綺麗です。 お店の雰囲気は明るく楽しいのですが、内装は白基調で落ち着いた空間です。 総じてとてもおすすめなパーソナルジムなので、皆さんに進めたいです。 これからは週1回のペースになりますが、継続して通いたいと思います。 まだしばらくお世話になりますが、よろしくお願いします!
引用元:BEYOND 飯田橋神楽坂店のGoogleMap
1人だと運動習慣が続けられないのがわかっていたので、パーソナルジムに行こうと思ったのがきっかけでした。 神楽坂は普段からよく利用するので、神楽坂駅付近でジムを探していました。 体験トレーニングで、とても丁寧に説明をしていただいたのが決め手となり入会する事を決めました。 結果的には3ヶ月で体重が-7kgと、かなり身体が引き締まり大満足です! 店長の大瀧さんに担当してもらっているのですが、毎回のトレーニングはとても楽しくわかりやすい指導をしてくれます。 またLINEでの食事管理もしてもらっていますが全く苦じゃないです。 炭水化物はもちろん食べられますし、定期的に好きな物も食べられ楽しくできています! 返信の内容も丁寧で、マメに連絡を返してくれます。 他のトレーナーさん達も皆んな良い人で、行くと元気になります! 施設も綺麗なので、神楽坂ではおすすめなジムです。 これからも引き続き通うので、今後ともよろしくお願いいたします。
引用元:BEYOND 飯田橋神楽坂店のGoogleMap
神楽坂周辺で通えるパーソナルジムを探していて、BEYONDに通うことにしました! 今までスポーツの経験がほとんどなく、自分でジムに入会しては辞めて…を繰り返していましたが、BEYONDに通い始めてからは楽しくトレーニングを続けられいて1年以上お世話になっています! 自宅でできる簡単なトレーニングや普段の食事についても教えていただき、健康的な生活習慣を身につけることができています。また、トレーナーさんが明るく励ましてくださるのでモチベーションも上がります!! 引き続きよろしくお願い致します!
引用元:BEYOND 飯田橋神楽坂店のGoogleMap
護国寺・雑司が谷パーソナルジムSCK-GYM|【圧倒的低価格】
月額制のコース料金設定や都度払い制度があったりと、業界の中でも圧倒的低価格でパーソナルトレーニングが受けられます。
その中でも資格保有者のトレーナーが指導をしてくれたりと、コストパフォーマンスが良いジムです。
護国寺駅からも徒歩4分と好立地なので、コストの面と合わせて通いやすい環境が整っています。
また疲労回復の為のパーソナルストレッチコースもあり、様々なニーズに答えてくれ満足度が高いです。
低価格ながら口コミ評価も高く、安心して通えるパーソナルジムです。
ジムの特徴
- 圧倒的低価格
- 疲労回復のパーソナルストレッチ
- 月額制
- 都度払い有り
- お子様連れOK
コース料金・サービス
入会金 | 22,000円(体験当日の入会で無料) |
コース料金/月額 | 【月額制50分コース】 月2回/19,800円 月4回/33,000円 月6回/48,180円 月8回/63,360円 【セミパーソナル50分コース】 月2回/11,000円 月4回/17,600円 月6回/26,400円 月8回/35,200円 ※表示価格は1人あたりの料金 |
施設/サービス | パーソナルストレッチ/都度払い可/更衣室 |
体験料金 | 50分5,500円/25分3,300円 |
店舗情報
店舗住所 | 東京都文京区目白台3丁目18番19号 カーサ巴目白台 1F |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
最寄駅 | 護国寺駅 |
電話番号 | 070-8305-8563 |
アクセス・マップ
有楽町線「護国寺駅」4番出口から徒歩4分
副都心線「雑司が谷駅」から徒歩12分
有楽町線「東池袋駅」から徒歩13分
護国寺・雑司が谷パーソナルジムSCK-GYMのGoogle口コミ
Google口コミ☆5.0(18件)
体験でキックボクシングミット打ち90分やらせてもらいました。 53歳で初キックボクシングで出来るか自信が無かったけど教え方が良いのでなんとか出来たかなぁ?って感じです。 流石日本ランキング2位です 無理なく楽しく出来ました。 このジムに通う事に決めました👊 宜しくお願いします🙏
引用元:護国寺・雑司が谷パーソナルジムSCK-GYMのGoogleMap
綺麗で広くて清潔感のあるジムです♪ 運動は得意ではないのですが、やっていて違和感のあるところや、身体のことで悩んでいることを伝えると毎回びっくりするくらい的確にアドバイスしてくれます!トレーニングもそんなにキツくないのに通って1ヶ月で体脂肪率が4%落ちたり、痩せたと言われる機会が増えて嬉しいです(≧∀≦) 気さくなトレーナーさんが親切に色々教えてくれるので運動苦手な方やジムはじめての方にもおすすめです★ 綺麗に健康になるためにこれからもご指導よろしくお願いします!
引用元:護国寺・雑司が谷パーソナルジムSCK-GYMのGoogleMap
スポーツ経験がなく、運動嫌いなのでキックボクシングは難しいかな〜と思っていたのですが、先生が分かりやすく教えてくれるので、反射神経や体力がない私でも続いてます!今まではイヤイヤダイエットの為に運動していたのですが、キックボクシングは、ゲーム感覚で楽しいので不思議とやりたくなります!15分で汗だくになるので効率良く脂肪燃焼できるのも嬉しい!ストレスも解消にもなっているので、こらからもよろしくお願いします♬
引用元:護国寺・雑司が谷パーソナルジムSCK-GYMのGoogleMap
GO Forward GYM|【ファスティングコース有り】
GO Forward GYMは様々なニーズに対応してくれるパーソナルジムです。
普通のパーソナルトレーニングはもちろん、お得なペアトレーニング、コンディションを整える筋膜リリース、自律神経を整えるアロマ、頭をほぐして癒してくれるドライヘッドセラピー。
上記の様に多くのコースメニューがあり、自分の目的に合わせてコースを選んだり、その都度自分の気分で選択する事もできます。
都度払い制度もあり、毎回好きなコースを選べるので飽きがこず楽しめる内容となっています。
また護国寺エリアで他にはない、「オンラインファスティング」も魅力的です。
ファスティングに興味がある方は是非お試しください。
ジムの特徴
- 完全個室空間
- オンラインファスティング
- ペアトレーニング可
- 筋膜リリースコース
- アロマセラピーコース
コース料金・サービス
入会金 | 記載なし |
コース料金/月額 | 【パーソナルトレーニング50分】 都度払い7,000円(税抜) 5回35,000円(税抜) 【3ヶ月集中プラン】 初回限定160,000円 【ペアトレーニング60分】 5回35,000円(税抜) 【オンラインファスティング】 50,000円(税抜) |
施設/サービス | トレーニングウェア300円/トレーニングシューズ500円 |
体験料金 | 4,980円(税抜) |
店舗情報
店舗住所 | 東京都文京区目白台1丁目23−6 STレジデンス目白台 101 |
営業時間 | 9:00〜21:00 |
最寄駅 | 護国寺駅 |
電話番号 | 090-5508-9895 |
アクセス・マップ
有楽町線「護国寺駅」から徒歩約8分
有楽町線「江戸川橋駅」から徒歩約10分
都営バス「目白台三丁目駅」から徒歩30秒
GO Forward GYMのGoogle口コミ
Google口コミ☆4.9(35件)
慢性的な腰痛が悩みで前から気になっていた筋膜リリースをしてもらいました! 腰に直接アプローチをしてもらうのではなく、ふくらはぎや太腿の筋膜をリリースしてもらい、施術中から血行がめちゃくちゃよくっているのがわかりました 施術後腰回りの動きが広がったのを実感できたのと、血行が良くなったおかげかめちゃくちゃ熟睡できました🥺 定期的に通おうと思います!! …
引用元:GO Forward GYMのGoogleMap
産後太りを解消して復職したかった為、育休中に生後3ヶ月の息子と一緒に通いはじめました。こちらでベビーバウンサーを貸していただけるので、オムツとおもちゃを毎回持参していました。 3ヶ月の集中コースで、途中産後の里帰りで1ヶ月ほど中断しましたが融通がある程度ご相談できるのもパーソナルジムの魅力だと感じました。またトレーニングの合間の先生との雑談で、子どもの食事や運動に関するお話も聞けてとても勉強になります。 コース終了後の結果は−10キロ。産休・育休中の良き経験となりました。復職後はなかなか運動の時間が取りづらいので、この時期に一念発起して良かったです。
引用元:GO Forward GYMのGoogleMap
今回、縁あって初のファスティングプログラムに参加しました。 初めてのファスティングという事もあり全くゼロベースからの挑戦でしたが、丁寧な指導の元、2週間で体重-5.5kg。体脂肪率-3.2%を達成する事が出来ました。 初めはダイエット目的での参加でしたが龍本さんの「健康寿命を伸ばす」という理念の元、食事、運動、栄養など様々な事を学ぶことができました。 今では健康に対するリテラシーも高まりファスティングが終わった後の食生活も苦なくクリーンな食事を続けられています。 ファスティングをきっかけに健康に対する意識を変えてくれたこちらのGYMは間違いなくオススメできます(^^)
引用元:GO Forward GYMのGoogleMap
雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY|【オンライン指導有り】
オンラインでのプログラムも充実しているパーソナルジムです。
zoomを用いて月額制でのオンラインHIITレッスンや、オンライン食事指導、オンラインパーソナルトレーニングなど。
通わなくても運動習慣や健康習慣が身につくのはとても良いですね。
また本格的なダイエットプラン以外にも、月額制で気軽に通えるコースもあり始めやすいです。
パーソナルトレーニングの時間も通常50〜60分のジムが多い中、PONTRAYでは80分としっかりトレーニングを受けられるのも魅力です。
ジムの特徴
- 月額制有り
- オンラインHIITプラン有り
- オンラインダイエットプラン有り
- 80分パーソナルトレーニング
- 先着のキャッシュバックキャンペーン(要確認)
コース料金・サービス
入会金 | 無料 |
コース料金/月額 | 【トレーニング×食事指導】 16回2ヶ月242,000円 24回3ヶ月344,800円 32回4ヶ月436,500円 【月額制】 月4回48,000円 月6回64,800円 月8回76,800円 |
施設/サービス | オンラインHIITプラン無制限 / グローブ&シューズ支給 / セッション毎のサプリメント支給 |
体験料金 | 無料 |
店舗情報
店舗住所 | 東京都豊島区雑司が谷1-4-9 |
営業時間 | 平日9:00~22:00 土8:00~12:00 日(定休日) |
最寄駅 | 雑司が谷駅 |
電話番号 | 080-1876-3508 |
アクセス・マップ
副都心線「雑司が谷駅 」から徒歩7分
都電荒川線「鬼子母神駅」から徒歩7分
有楽町線「護国寺駅」から徒歩10分
有楽町線「東池袋駅」から徒歩10分
雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYのGoogle口コミ
Google口コミ5.0(77件)
昨年末、2024年はダイエットをして身体と自分を変えようと一念発起。通える範囲のさまざまなジムやフィットネスサービスの口コミとHPを調べ、PONTRAYに興味を持って年明けすぐに無料カウンセリングと体験を受けにいきました。そこからProfessionalプランで2ヶ月ほどお世話になっています。 最初の測定から体重は6kgほど減りました。体重減少に伴い、当初は1日平均7000歩しか歩けなかった身体が、今では平均15000歩に。身体を動かす意識が高まりました。 日常生活の中で身体を動かす工夫だけではなく、食生活、睡眠などについてもご相談しますが、ぽん太先生は、いつも穏やかな明るい雰囲気で的確なアドバイスや応援の声掛けをしてくださいますので、前向きな気持ちで取り組むことができます。 また、わずかな体調や体型の変化にも(本人より)すぐに気づき細やかにサポートしてくださるのは、これまで多くの方のトレーニングをされてきたからこそ、まさに経験豊富なプロフェッショナルトレーナーです。 PONTRAYに出会うことができて本当によかったと思っています。目標達成まで、引き続き、よろしくお願いします。
引用元:雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYのGoogleMap
生まれつきやせ型の体形で自分に自信が持てず、ジムに行こうにも回りの視線やトレーニング法がわからない・・・ならばプロの先生に徹底的に指導してもらおう!と一念発起して今年の1月から通っています。正直トレーニングは死ぬほどキツいです(笑)が、ぽん太先生のトレーニングは限界ギリギリまで力を引き出し、毎回成長が感じられます!まだ目標の道半ばですが自分ひとりではここまで続けてこれなかったと思うので、筋トレ初心者こそお勧めしたいジムです。
引用元:雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYのGoogleMap
歳ともに10年間で体重30kg増 健康診断でも上限値に近くになり、膝や腰など 身体の不調も続発 そして洋服もサイズアップ 健診のお医者さんからもこのままではまずいですよ毎年言われ、50手前で一念発起 家の近くにあり気になっていたポントレ―さんへ体験レッスンを申し込み 一人だとなかなか続きませんが、先生の前向きな姿勢に感銘を受けてプロフェッショナルコースでスタート 先生のNo Pain! No Gain!の精神に励まされ、スタートより10kg減達成することができました。 どうもありがとうございました。コース終了後は、せっかくここまで来たのでフォローアッププランで継続 引続きどうぞよろしくお願いいたします。
引用元:雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYのGoogleMap
&8茗荷谷店|【地域最安値】
&8茗荷谷店は地域最安値を宣言している、圧倒的低価格の料金設定となっております。
地域もそうですが、パーソナルジム業界で見てもかなり低価格設定でコストパフォーマンスに優れています。
月額制や完全個室空間、レンタル類も全て無料と通いやすさに特化しています。
パーソナルジムの仕切りが高く、一歩踏み出せない方はとてもおすすめなジムです。
ジムの特徴
- 月額制
- レンタル類全て無料
- 地域最安値
- 完全個室空間
- 大会優勝者・資格保有者のトレーナー
コース料金・サービス
入会金 | 33,000円(体験当日の入会で無料) |
コース料金/月額 | 【月額制】 月8回12,800円 |
施設/サービス | レンタル類フルセット |
体験料金 | 無料 |
店舗情報
店舗住所 | 東京都文京区小石川5丁目5−2 バンビビル 3F |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
最寄駅 | 茗荷谷駅 |
電話番号 | 03-6826-9240 |
アクセス・マップ
丸ノ内線「茗荷谷駅」から徒歩1分
&8茗荷谷店のGoogle口コミ
Google口コミ4.9(149件)
30代男性、オフィスワーク中心で身体を動かす機会がなく、歳を重ねるごとに体重が増えて危機感を覚えていました。引き締まった健康的な身体にしたいと思い、24年1月から通い始めました(2ヶ月で5kgほど減量達成)。 – 食事管理や機材の使い方など全て丁寧に教えて下さり、初心者の自分でも安心してトレーニングできています。 -トレーニーのモニタリングも徹底しているのが伝わり、高いモチベーションを維持できています。生理学に基づいてロジカルにアドバイスして下さるので納得感あります。 -個性豊かなトレーナーの方々との会話も楽しいです。 これからも通い続けたいと思います!
引用元:&8茗荷谷店のGoogleMap
30代女性です。ボディメイクと体力維持で通ってます。 駅近で通いやすく、トレーナーさんたちは皆明るく知識も豊富で、モチベーションあげてくださるので楽しく通えてます!60分コースの場合、最後にストレッチをしてくださるのがとてもありがたいです。
引用元:&8茗荷谷店のGoogleMap
出産による体力低下と体重管理のため通い始めたした。パーソナルトレーニングなのでもちろんそれなりに費用はかかりますが、その分以上のメリットがあり、産後最大の投資価値がありました!! ダイエットを第一目標にしていなかったので体重の減りはゆっくりですが、筋肉はものすごくついて体力もつきました。食事やトレーニングの知識もついたので、一生モノの学びになっていると思います。 費用がもう少しサイト上で分かりやすいと良いと思いますが、想定の範囲内でした。これからもトレーニング頑張りたいと思います、よろしくお願いします。
引用元:&8茗荷谷店のGoogleMap
太信商事 タートルストレッチ&フィットネス|【完全個室空間】
入会金が無料や都度払い制度など、コスト的に始めやすい価格設定です。
パーソナルトレーニング1回あたりの単価で見ても低価格設定となっております。
護国寺駅から近い好立地ですし、完全個室空間と地域密着型のパーソナルジムです。
またストレッチコースもあったりと、トレーニング面以外のサービスも好評です。
ジムの特徴
- 入会金無料
- ストレッチコース有り
- 駅から徒歩4分の好立地
- 高評価の口コミ
- 完全個室空間
コース料金・サービス
入会金 | 無料 |
コース料金/月額 | 【ストレッチ30分】 3,500円 【パーソナルトレーニング45分】 5,000円 【ストレッチ&パーソナルトレーニング】 6,000円 |
施設/サービス | 初回はお水1本サービス |
体験料金 | 3,500円 |
店舗情報
店舗住所 | 東京都文京区目白台3丁目25−15 |
営業時間 | 8:00〜22:00 |
最寄駅 | 護国寺駅 |
電話番号 | 03-3941-4401 |
アクセス・マップ
有楽町線「護国寺駅」4番出口から徒歩4分
太信商事 タートルストレッチ&フィットネスのGoogle口コミ
Google口コミ4.9(40件)
スポーツの補強目的で平日週一ペースでの利用。コーチはスパルタンレースの競技者で、各種有資格者。トレーニング種目のフォームだけでなく身体の正しい使い方・力の入れ方から指導してくれる。セッションの最後にはストレッチもしてもらえるので、とにかく高重量を挙げたいトレーニーよりもケアまで一度に済ませたい週末スポーツ愛好家におすすめ。設備もよくあるボディメイク専門パーソナルジムより揃っていると思う。
引用元:太信商事 タートルストレッチ&フィットネスのGoogleMap
61歳初めてスポーツウエア購入❣️ 今まで、整体やマッサージに通いもう10年くらいですか、直後は楽になりましたが、根本的には、全く改善されず😱息子に勧められて亀山ジムに本日入学しました❣️ 違う‼️帰ってきてからが、違うんです‼️ 自ら動く事‼️亀山先生の優しいご指導に感謝です😭日々できる運動をご指導いただき、課題を与えていただき次回が待ち遠しくてたまりません‼️この歳になっても新しいことを初めて10年先を元気で行動できるように頑張ります❣️
引用元:太信商事 タートルストレッチ&フィットネスのGoogleMap
パーソナルトレーニングは初めての利用でしたが、変化させたい部位などカウンセリングを親身に聞いてくれて心強いです! 日常生活でも簡単に取り入れられる様なトレーニング方も教えて下さり、モチベーションが上がりました。 またお邪魔させてもらいます。
引用元:太信商事 タートルストレッチ&フィットネスのGoogleMap
STUDIO NEW CHAPTER|【加圧トレーニング】
STUDIO NEW CHAPTERは内装も明るくお洒落な空間です。
このエリアでは他にない加圧トレーニングコースも実施しております。
それ以外にも、ブライダルコースがあるのも特徴です。
結婚式に向けたダイエットはもちろん、立ち方から綺麗にする姿勢改善や、スーツの着こなしまで教えてくれます。
またペア割コースもあるので、友人やご家族と一緒に通う時もお得にパーソナルトレーニングが受けられます。
ジムの特徴
- 入会金無料
- 加圧トレーニング
- レンタル類全て無料
- ブライダルコース
- ペア割有り
コース料金・サービス
入会金 | 無料 |
コース料金/月額 | 【パーソナルトレーニング60分】 5回59,400円 10回112,200円 【加圧トレーニング30分】 5回39,600円 【ブライダルコース】 週2回1ヶ月187,000円 週2回2ヶ月355,300円 |
施設/サービス | お水/レンタルウェア/レンタルシューズ/レンタルタオル |
体験料金 | 3,300円(加圧トレーニング) |
店舗情報
店舗住所 | 東京都文京区水道2丁目13−4 ビクセル文京 101 |
営業時間 | 平日10:00〜20:00 土10:00〜18:00 日10:00〜17:00 |
最寄駅 | 江戸川橋駅 |
電話番号 | 記載なし(HPから申込可能) |
アクセス・マップ
有楽町線「江戸川橋駅」4番出口から徒歩2分
東西線「神楽坂駅」から徒歩9分
丸ノ内線「茗荷谷駅」3番出口から徒歩12分
STUDIO NEW CHAPTERのGoogle口コミ
Google口コミ5.0(25件)
始めた際週1~2回のペースで通っていましたが、キツ過ぎるトレーニングは一切なく3カ月ほどで周りからも気づかれる程に変化がすぐ現れました。特別食事制限や管理はしていなかったので驚きでした。正しい姿勢やフォームでやるだけでこんなに違うんだとビックリしました。。波岡さんのお人柄もあってトレーニング中は会話も含めとても楽しく長く続けたくなるジムです。知識・経験共に豊富な波岡さんなので初心者でも老若男女問わず安心して始められると思います。オススメです。
引用元:STUDIO NEW CHAPTERのGoogleMap
波岡さんが独立される前からお世話になっています。 過去に色んなジムを試してみましたが、波岡さんの指導では特別重たいものを持ち上げさせられたりもないのに、二の腕もお腹もすぐに引き締まりました。私の体型や筋肉のつき方によって、計算していらっしゃるのか経験値がかなり豊富だという事が素人の私にでもすぐ分かりました。 毎回雑談のような普段の会話の中で栄養指導もあり、気づけば食事もコントロールできるようになっていました。 フレンドリーなのに、しっかりクライアントの身体を把握してくださっている実感ができます。 なんでもそうですが、無理なく続けられることが大切なので、お勧めできます。
引用元:STUDIO NEW CHAPTERのGoogleMap
筋トレってめっちゃ楽しい!! 私は本当は大手のコミットする系のところにいこうとしてました。 なんとなくそういうとこいったら痩せるのかなーぐらいの感じでした。たまたま近くの店舗がトレーナー不足で新規受付してないといわれ、パーソナルジムを探して見つけたのがこちらでした。 結果本当によかったと思います。大手や安価なパーソナルがウリの多店舗展開のジムよりこちらに通うほうがよっぽどお得だと私は思いましたのでクチコミ書かせて頂きました。 ひとまず大手系と同じようにオーソドックスな2ヶ月週2回通ってみることにしました。2ヶ月の結果がコミットしたかどうか、 数字でいえば体重-3キロ、ウエスト-5センチ もともとは身長145センチ体重48キロでした。背が低いので3キロ減ると結構変わります。 ただ、正直体重はそこまで重視しなくなりました。もちろんきちんと計ってどう変化してるのかは確認しますが、それ以上にただ体重が落ちるより身体が引き締まっている感じがしました。スーツのサイズを一つ落としましたが、スカートはそれでもゆるめになりました。 最初の体験では丁寧な現状のヒアリングと軽いストレッチを教えてもらいました。 ここ25年近く運動らしきものをまともにしてこなかったうえにデスクワーク中心の私はそれだけで肩こりがだいぶ楽になりました。めっちゃ動く!って感じです。 とにかくオーナーの波岡さんのトレーナーとしての知識、経験値が非常に高いことを感じました。 大手や多店舗展開のジムではトレーナーとしてここまで高いレベルの人揃えるのは無理だと思います。 一定水準のマニュアル化されたことは教えられても個人個人のニーズ、現状に合わせたメニューの構築、身体を正しく動かせているか、使えているか、フォームの細かいチェックができる人は揃えられないと思います。 トレーナーとして正しいことを正しく伝えられる能力はもちろん必要ですが、波岡さんは筋トレやボディメイクの楽しさも伝えられる一流の方だと思います。 食生活もかなり改善されました。朝食をとる習慣がなく時間ないから絶対に無理だと思っていたのですが、試しにバナナだけでもとアドバイスもらったのでやってみたら1日調子がよかったので、もっと食べようと思い、かなり食べるようになりました。今では朝ごはんが楽しみです。 昼と夜、おやつも美味しくてたくさん食べていいものやおすすめの食材など少しずつペースに合わせて教えてくれます。私は美味しくて身体に良いものをたくさん食べたくて昼にお弁当作って持っていくようになったので、月の食費が3万円以上安くなりました(笑) 自分が自分にあわせていかに楽に、楽しくとにかく継続できるかどうかが大事なんだなってことがわかりました。 トレーニングですが、私は当然バーベルなど触ったことなかったんですが、実物を見て、なんだか出来たらかっこよさそう!と思いました。 実際にバーベル担いでスクワットをやってみた時はとにかく感動しました。20キロのバーベルは当初とても重く感じたのですが、私の身体はこんなに重いものを担いでしゃがんでたちあがることができるんだ!ってことに驚きました。 今まで私を支えてくれていたこの頼もしい身体に感謝しかありません。もっと身体を大事にしよう!と思わせてくれたのがこのバーベルスクワットでした。 そう思えたのもきちんと手順を踏んで正しくやらせてもらえたからだと思います。もちろん初心者にいきなりバーベルを持たせたりせず、ストレッチや基礎トレ、きちんと自重で大丈夫なフォームかチェックしてからでした。今でもスクワットは大好きで心の中ではこちらのジムをナミオカスクワットランドと呼んでいます。(本当はもっと格好いい名前があったような、、、?) パーソナルジムに通うかどうか迷うのはコストが高めだからというのがとても大きいと思うのですが、私はコスパ抜群だと思ってます。 行かないジムにお金を払い続けたり、間違ったやり方で中途半端にやってみたりするほうが時間もお金ももったいないと思います。大事な自分の身体への必ずリターンのある投資です。迷っている方はまずは体験だけでもしてみて頂けると嬉しいです。 是非あなたにも人生の素敵なnew chapterを! あ、えーと、ナミオカスクワットランドのオーナーの波岡氏の写真を最初みたとき、なんかめっちゃワイルドで自分と全然違う人種なんじゃないかとちょっと心配だったんですが、やさしくて面白い三児のお父さんですので気軽にお問合せしてみてくださいね!私のようなソロ活はもちろんご友人、ご夫婦のペアやお子様連れも大歓迎のようです!
引用元:STUDIO NEW CHAPTERのGoogleMap
護国寺のパーソナルジムを目的別に比較
ここからは護国寺のパーソナルジムを、目的別に分けてご紹介していきます。
自分がパーソナルジムを選ぶうえで特に重要視する部分をチェックしてみましょう。
護国寺で料金が安いパーソナルジム
- 護国寺・雑司が谷パーソナルジムSCK-GYM
- &8茗荷谷店
- GO Forward GYM
上記のパーソナルジムは護国寺エリアの中でも低価格な設定で、コストパフォーマンスが良いです。
パーソナルジムを選ぶ際に料金の安さを1番重視する方は、上記のパーソナルジムがおすすめです。
護国寺で無料体験が受けられるパーソナルジム
- BEYOND 飯田橋神楽坂店
- 雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY
- &8茗荷谷店
護国寺エリアのパーソナルジムで無料体験トレーニングが受けられるのは上記の場所です。
ネットだけの情報だとトレーナーとの相性や、ジムの雰囲気まではわからないので一度体験トレーニングに行ってみる事をおすすめします。
護国寺駅から近いパーソナルジム
- 護国寺・雑司が谷パーソナルジムSCK-GYM
- 太信商事 タートルストレッチ&フィットネス
- GO Forward GYM
護国寺駅から徒歩圏内で通えるパーソナルジムは上記になります。
運動習慣をつける中で、通いやすさ(駅や自宅からの近さ)はとても重要です。
護国寺駅付近が通いやすい方は、上記パーソナルジムをチェックしてみましょう。
護国寺で手ぶらで通えるパーソナルジム
- BEYOND 飯田橋神楽坂店
- &8茗荷谷店
- STUDIO NEW CHAPTER
レンタル類全てが無料で、手ぶらでパーソナルジムに通える点は大切です。
無駄に費用を重ねる事なく、仕事終わりや出かける前でも通いやすい環境なのは便利です。
護国寺エリアのパーソナルジムだと上記になりますのでチェックしてみてください。
護国寺でパーソナルジムを探す注意点・よくある質問
- パーソナルジムの金額相場は?
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1ヶ月あたり約10〜15万円が相場になります。
都度払い制度や月額制になっている場所は安くなりますが、パーソナルトレーニングと食事指導を合わせると上記が相場になります。
- パーソナルジムは週に何回通えば効果がる?
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1週間に2〜3回通う事ができれば効果的です。
筋肉を休めるのに必要な時間と、1週間の内高い代謝を保ち続けるのにも上記の頻度が効率的と言えます。
厚生労働省でも、「健康づくりのための身体活動基準・指針」において1週間に2〜3回の筋トレと1日60分(約8,000歩)の有酸素運動を推進しています。
この事からも上記頻度のパーソナルトレーニング+有酸素運動も同時に行うのが1番有効です。
- パーソナルジムとフィットネスクラブの違いは?
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フィットネスクラブは予約が入らず自由に使用できます。
それに対してパーソナルジムはプロのトレーナーがマンツーマン指導をしてくれます。
上級者の方や、既に筋トレ習慣が身についている方はフィットネスクラブの方が低コストで通えるのでおすすめです。
まだトレーニングや食生活の正しいやり方がわからない方、自分1人だと継続できな方にはパーソナルジムがおすすめです。
- パーソナルジムの食事制限はきつい?
-
そのジムの特徴にもよりますが、糖質制限ダイエットをする場合はきついです。
体重が短期間で落ち、スタートのモチベーションアップにはとても繋がります。
しかし長く続ける事ができずリバウンドの原因となってしまいます。
糖質制限がなく無理のない食事指導をするパーソナルジムも増えてきているので、そういった場所では辛く有りません。
しかし、糖質制限をする以外の食生活改善はしっかりと行わないと身体は変わらないので、トレーナーと協力をし努力する必要はもちろんあります。
護国寺のパーソナルジム一覧|まとめ
いかがだったでしょうか?
護国寺エリアにも多くのパーソナルジムがあります。
駅からの近さ、コストパフォーマンス、パーソナルトレーナーの質、ジムの口コミなど。
あらゆる観点から比較すると自分に合った雰囲気のジムが絞られてきます。
しかし、ネット上だけの情報だと最終判断が難しいです。
この記事で気になったパーソナルジムがあれば、是非一度体験トレーニングに行く事をおすすめします。
これからのフィットネスライフの為に、自分に合った場所を選びましょう。
最後までご覧いただきありがとうございました。
BEYOND 飯田橋神楽坂店のお知らせ
BEYOND 飯田橋神楽坂店では、通常11,000円の体験トレーニングを現在無料で受け付けております!!
より本格的に自分のトレーニングを全て見直したかったり、わからない種目が多い場合は是非一度体験トレーニングにお越しください💪
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください👇
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店舗詳細
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東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
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