【2023年版】若松河田エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム5選
こんにちは、BEYOND 飯田橋神楽坂店です。
大江戸線の駅「若松河田」エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム5選をご紹介します。新宿駅までのアクセスの良い若松河田駅。おすすめのパーソナルトレーングジム5選を若松河田駅からのアクセスやGoogle口コミもあわせてみてみましょう。
目次
1.BEYOND 飯田橋神楽坂店
特徴
コース・料金
若松河田駅からのアクセス
Google口コミは？
2.パーソナルトレーニングジムMIXUP
特徴
コース・料金
若松河田駅からのアクセス
Google口コミは？
3.DEEDパーソナルトレーニングジム∞＆フィットネスクラブ 若松河田・早稲田 店
特徴
コース・料金
若松河田駅からのアクセス
Google口コミは？
4.B-BODY 若松河田・牛込柳町のパーソナルトレーニング＆ボディメイクジム
特徴
コース・料金
若松河田駅からのアクセス
Google口コミは？
5.FLOW CONDITIONING丨東新宿・若松河田のパーソナルジム
特徴
コース・料金
若松河田駅からのアクセス
Google口コミは？
7.まとめ
1.BEYOND 飯田橋神楽坂店
糖質制限を一切行わないパーソナルトレーニングジム BEYOND 飯田橋神楽坂店。
特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
貸し出し無料が多く、手ぶらで通うことができるのも良いですね。
コース・料金
BEYONDでおすすめのライフプランニングコース。こちらは、初心者向けになっており、2〜3ヶ月という短い期間でボディメイクの正しい知識が身につき、リバウンドしづらい理想の体を手に入れます。
中でも人気なのがライフプランニング24。24回/3ヶ月のコースで料金は422,400円です。
中・上級者向けのコースもあり、ご来店が不定期になる方におすすめです。ACHIEVE20とBEYOND30にはプロテインがプランに含まれているため、BEYONDオリジナルのプロテインもお楽しみいただくことができます。
若松河田駅からのアクセス
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、若松河田駅から電車で15分。大江戸線に乗り、飯田橋駅まで行きます。飯田橋駅C1出口から徒歩3分。牛込神楽坂駅A3出口徒歩6分。神楽坂駅1A出口徒歩8分のアクセスです。
Google口コミは？
実際にBEYOND 飯田橋神楽坂店に通われている方の口コミをみてみましょう。
「ビヨンドジム飯田橋神楽坂店はトレーニングだけではなくストレッチや姿勢改善もしてくれるので仕事帰りだとしても帰る頃には元気で帰れます！」
「こんなにも自分の身体と考え方が変わると思わなかったので、BEYOND飯田橋神楽坂店に決めて、良かったなぁと思っています。」
「自分でもでも気づいていなかった、「未病」の部分などの数値が正常ではないことを気づかせていただき、ダイエットはもちろん健康診断の数値の改善についても食事とトレーニングと一緒にプランニングしてくれました。」
トレーニングだけではなく、食事改善などサポートしてくれるBEYOND 飯田橋神楽坂店。
2.パーソナルトレーニングジムMIXUP
無理なく、楽しく続けられるパーソナルトレーニングジム MIXUP。
特徴
・完全マンツーマンのトレーニング
・100人中97人の体験利用からリピート
・「個」に寄り添うトレーニング
MIXUPの信頼と実績のトレーニングメソッドで理想の身体を手に入れましょう。
コース・料金
1回13,200円で2人で一緒に行えるペアトレーニングメニューもあり、友人やカップル、ご夫婦で一緒に受けることもできます。体験トレーニングは50分6,600円（税込）。
若松河田駅からのアクセス
都営大江戸線「若松河田駅」より徒歩3分のアクセス。東新宿駅より徒歩11分、曙橋駅より徒歩15分です。
Google口コミは？
実際にパーソナルトレーニングジムMIXUPに通っている方の口コミをみてみましょう。
「清潔な店内と気さくなトレーナーさんで通うのが楽しみなジムです。」
「すぐに目に見えての変化はありませんでしたが、体調の良さが実感できたので毎週通い続けると、1年ほどで体型に変化が現れました。」
「自分向けのメニューで、毎回少しずつアレンジされているので、終わった後は体がスッキリします。」
通い続けることで徐々に体型の変化もみられ、長く続けたい人におすすめです。
3.DEEDパーソナルトレーニングジム∞＆フィットネスクラブ 若松河田・早稲田 店
理想を叶え続けることができるパーソナルトレーニングジム DEEDパーソナルトレーニングジム∞＆フィットネスクラブ 若松河田・早稲田 店。
特徴
・「効かせる」ことに特化したトレーニング
・安全で効果の高いフォーム指導
・やる気を盛り上げるトレーナー陣
モチベーションをあげてくれるトレーナーがいると継続してトレーニングもしやすいですね。
コース・料金
入会金、登録手数料なし。パーソナルトレーニング料のみ。
パーソナルトレーニングは、マンツーマンで指導。トレーナー1人に対し2人以上のグループトレーニング、マンツーマンのパーソナルストレッチもあります。
レンタル品も豊富でウェア上下、シューズ、タオル、靴下などがあります。
若松河田駅からのアクセス
若松河田駅 徒歩3分、早稲田駅 徒歩10分のアクセス。駅からも近く通いやすい。
Google口コミは？
実際にDEEDパーソナルトレーニングジム∞＆フィットネスクラブ 若松河田・早稲田 店に通っている方の口コミをみてみましょう。
「1人では筋トレを継続するのがなかなか難しいタイプですが、トレーナーさんと談話をしながら楽しく継続できています。」
「ジムでのトレーニングは初心者でもとても分かりやすくフォームを説明して頂けるので、すごく目的の筋肉に効きます！」
「パーソナルは初めてですが、夫婦揃って運動習慣がついてきているので、とても満足しています。」
パーソナルトレーニングが初めてでも楽しく継続してトレーニングが受けられると良いですね。
4.B-BODY 若松河田・牛込柳町のパーソナルトレーニング＆ボディメイクジム
最新のボディメイクシステム「CET＋Kプログラム」が受けられるB-BODY 若松河田・牛込柳町のパーソナルトレーニング＆ボディメイクジム。
特徴
地域最安値1ヶ月34,760円〜
世界基準の資格を持つトレーナー
筋トレと有酸素運動をMIXしたハイブリットトレーニング
専用のトータルボディメイクメニューで効果が期待できます。
コース・料金
入会金は、11,000円（税込）。体験料金は6,600円（税込）です。パーソナルトレーニングは、月4回〜月12回のコースまであり、1回45分or60分を選ぶことができます。また、出張パーソナルトレーニングも行っており、ご自身のスペースで自由にご受講いただけるシステムになっています。
若松河田駅からのアクセス
都営大江戸線【若松河田駅】徒歩４分、都営大江戸線【牛込柳町駅】徒歩２分のアクセスです。駅からも近いです。
Google口コミは？
実際にB-BODY 若松河田・牛込柳町のパーソナルトレーニング＆ボディメイクジムに通われている方の口コミをみてみましょう。
「仕事中人知れずに(←ここがとっても大事)いつでもできるこのセルフケア教えていただき感謝感謝。」
「体の使い方をわかりやすく教えてくれて、運動を続けられるきっかけを作ってくれました。」
「仕事で運動不足だったのもあり、通い始めました。毎週楽しく、しっかりトレーニングできています」
体の使い方がわかるようになるとトレーニングがより楽しくなりますね。
5.FLOW CONDITIONING丨東新宿・若松河田のパーソナルジム
血の流れ、試合の流れ、人生の流れ。色々な流れを良くするFLOW CONDITIONING。
特徴
独自の整体×パーソナルトレーニング
続けやすい値段設定
最新型マシンを導入
大手フィットネスクラブ時代から人気のトレーナーが指導。
コース・料金
「月額制プラン」「回数券プラン」「都度払いプラン」があります。その他にも、オンラインパーソナル、キッズトレーニング、スポーツチーム契約などもあります。
月額制プランは、「3ヶ月以上継続する」、「サボりやすいから習慣化させたい」そんな方におすすめです。60分のトレーニングのみのスタンダードメニュー、30分の整体＋60分のトレーニングのプレミアムメニューがあります。
若松河田駅からのアクセス
都営大江戸線若松河田駅から徒歩7分、都営大江戸線東新宿駅から徒歩7分のアクセスです。
Google口コミは？
実際にFLOW CONDITIONING丨東新宿・若松河田のパーソナルジムに通っている方の口コミをみてみましょう。
「週一で通っていますが、初心者のわたしでもトレーナーさんが懇切丁寧に指導してくださいます。」
「自分がどうなりたいのか、どこを細くしたいのか親身に聞いて、楽しいトークを交えながら熱心に指導してくれるトレーナーさんです！」
「整体とトレーニングの両面からのアプローチで両方行くのと同じ効果が一度に得られて、効率的かつコスパも良い。」
整体とトレーニングを合わせて受けられるのがFLOW CONDITIONINGの特徴ですね。
7.まとめ
いかがでしたか？今回は、若松河田エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム5選をご紹介しました。まずは、気になるパーソナルトレーングジムにカウンセリングや体験トレーニングに行ってみてはいかがでしょうか。パーソナルトレーニングは、あなたのライフスタイルを間違いなく変えてくれるものです。
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、随時無料カウンセリング・体験トレーニングを受付中。入会金無料のパーソナルトレーニングはBEYOND 飯田橋神楽坂店。
あなたのご来店、心よりお待ちしております。
https://beyond-iidabashi-kagurazaka.com/category/news/2023/01/17/8717/
https://beyond-iidabashi-kagurazaka.com/category/blog/2023/01/30/8874/
https://beyond-iidabashi-kagurazaka.com/category/news/2023/01/24/8845/
【厳選】牛込柳町から近いおすすめのパーソナルトレーニングジム5選
こんにちは、BEYOND 飯田橋神楽坂店です。
寒い時期だからこそ、トレーニングのモチベーションが下がってしまう。今こそ周りとの差をつけるチャンス。一人ではやる気が出なくても、パーソナルトレーニングでモチベーションを上げながらトレーニングをはじめてみましょう。
今回は、牛込柳町から近いおすすめのパーソナルトレーニングジ5選をご紹介。牛込柳町エリアでパーソナルトレーニングをお探しの方は参考にしてみてください。
目次
1.BEYOND 飯田橋神楽坂店
2.パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店
3.Bellpha（ベルファ）
4.DEED personal training gym∞ 若松河田・早稲田店
5.MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店
6.【厳選】牛込柳町から近いおすすめのパーソナルトレーニングジム5選まとめ
1.BEYOND 飯田橋神楽坂店
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、入会金無料のパーソナルトレーニングジム。
通常、3〜5万円ほどかかる入会金が無料なので、敷居が高いと見られがちのパーソナルトレーニングも始めやすいとのお声を頂いています。
BEYOND 飯田橋神楽坂店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
牛込柳町駅からのアクセスは、電車で約13分。大江戸線で飯田橋駅まで行き、飯田橋駅から徒歩3分になります。
「ジムでトレーニングしても正しい方法がわからないし続かない」「結婚式や晴れ舞台に向けてダイエット、ボディメイクをしたい」「コスパを重視して効率的に効果を出したい」など、このような方におすすめのパーソナルジムとなっています。
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、ボディメイクの大会で優勝・入賞実績を持った厳選されたパーソナルトレーナーを採用しており、フィットネス・ヒップアップ・大会出場などお客様のどんな目的にも全力で対応します。
まずは、あなたのお悩みを無料カウンセリング・体験トレーニングでお話しください。
こちらは、ビフォーアフターです。
期間12ヶ月で体重が-5.7kg。体脂肪率が-7.5%。ウエストは-13.5㎝。姿勢もよくなり、印象がガラッと変わったのがわかります。
期間は6ヶ月。体重は-8kg。体脂肪率は-7%。ウエストは、-16.5㎝です。お腹周りもすっきりした様子がみられます。
BEYOND 飯田橋神楽坂店のパーソナルトレーニングは、糖質制限なしなので食事へのストレスもありません。しっかり食べて、しっかり痩せる。楽しみながらトレーニングができるのがBEYOND 飯田橋神楽坂店の特徴です。
2.パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店
パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店は、地域最安値1ヶ月34,760〜のパーソナルトレーニングジムです。
「トレーニングはしたいけどジムに通う時間がない」「ダイエットをしたいけど会食が多く食事制限が難しい」「運動はしているけれど身体を痛めてしまった」など、このような方におすすめのパーソナルジムとなっています。
牛込柳町駅からのアクセスは、徒歩2分。都営大江戸線「若松河田駅」から徒歩4分でもアクセス可能。駅から近く通いやすいです。
トレーニングは、基礎代謝を向上させるためのトレーニング「シェイプアップトレーニング」、身体のシルエットを変えるため、筋量増加を目的としたトレーニング「ボディメイク」、基本的にはウエイトを使わずに重力と自らの体重を利用して行う「グラビティトレーニング」、目的の動作に必要な筋力・バランス・安全性を総合的にチェックし、身体がスムーズに動かせるようにアプローチする「パフォーマンスアップ」、心肺機能向上、脂肪燃焼促進を目的とした「キックボクシング」などがあります。
一人一人の目的に合わせてオリジナルのパーソナルトレーニングを提供。独自のアプローチ方法「CET（セット）」を用いて目標を目指してみましょう。
入会金は11,000円（税込）。体験料金は6,600円（税込）です。都度・回数券コースや、出張パーソナルトレーニングもあります。出張パーソナルトレーニングは、2畳程のスペースがあればトレーニング、ストレッチが行えます。
世界基準の資格を持つトレーナーと、筋トレと有酸素運動がMIXされたハイブリットトレーニングができるのが特徴です。
3.Bellpha（ベルファ）
「ママが選ぶおススメ産後ダイエットジム」「ダイエット専門プライベートジム効果満足度新宿エリア」第1位のパーソナルトレーニングジムです。
Bellphaのダイエットプログラムは、日本初のトータルプログラムで一人一人に合わせた痩せるプログラム。リバウンド必須の食品制限はなく、プログラム後も自己コントロールができるようになります。
ダイエットの際、セルライトでお悩みの方も多いのではないでしょうか。Bellphaでは、都内エステ店でも数店舗しか扱っていない、最新セルライトケアができます。
牛込柳町駅から徒歩4分のアクセス。東南口を出て、静かな大通りを歩けばアクセスができます。市ヶ谷駅や曙橋駅、バスの薬王寺町駅からのアクセスも可能。新宿区とは思えない静かな町中にあるため、女性がお忍びで通える場所です。
初心者体験トレーニングは、15,000円。その他にも「産後ダイエット：産後の体を戻し、さらに綺麗なボディスタイルへ」「ブライダルダイエット：結婚式を最高の自分で迎えたい方へ」「美脚づくりプログラム」などがあります。カウンセリング・ご相談は初回無料になっているため、まずは相談しにいってみましょう。
出産によって変化する女性の体。お腹のたるみや骨盤低筋の緩みを元に戻せるなら戻したい、改善したい。そんなお悩みを抱えている女性の方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
4.DEED personal training gym∞ 若松河田・早稲田店
カフェのような落ち着いたジム、身体のスペシャリストが在籍しているパーソナルトレーニングジム。
牛込柳町駅からのアクセスは、徒歩11分。若松河田駅 徒歩3分、早稲田駅 徒歩10分のアクセスです。
結果の出やすいプランでマンツーマンのパーソナルトレーニング。個室やロッカーも完備しており、快適なパーソナルトレーニングをすることができます。
パーソナルトレーニング、ご夫婦や友人同士、ご家族など身近な方と一緒にトレーニングができるグループトレーニング、ストレッチを入念に行うパーソナルストレッチなどがあります。各種レンタル品もあるため、手ぶらで通うこともできます。
「ジムに通ってもなかなか効果が出ない」「ジムに通ったのに腰を痛めてしまった」「運動と食事のバランスが崩れて体調が悪くなった」そんな方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
5.MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店
全額返金保証が可能なパーソナルトレーニングジムです。朝7時から夜23時まで営業しているので、仕事前後にも通うことができます。
牛込柳町駅からのアクセスは、電車で13分。大江戸線で新宿西口駅2分、西武新宿駅5分、新宿駅5分のアクセスです。
体験レッスンは、60分〜90分5,500円（税込）となっており、カウンセリングは無料です。8回〜48回のプランを選ぶことができ、48回の場合1回あたり7,700円（税込）となります。その他にも、モニターやペアレッスンなどのお得なプランも。
短期間でできるだけ痩せたい方向けの「短期集中ダイエット」、年齢とともに身体の衰えが気になる方向けの「中高年からの健康維持」、自主トレではあまり変化がみられなかった方向けの「男性向けボディメイク」、ヒップアップや体重に拘らずボディラインを重視したい方向けの「女性向けボディメイク」など。希望に合わせてオーダーメイドに対応してくれます。
トレーナーは、NSCAやNESTA等の資格保有や体育系の学校卒を基準にしており、トレーニング以外のサポートも。体重を増やすバルクアップもできるのが特徴です。
【厳選】牛込柳町から近いおすすめのパーソナルトレーニングジム5選まとめ
いかがでしたか？今回は、牛込柳町から近いパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。初心者の方も、中・上級者の方も今からパーソナルトレーニングを始めて周りとの差をつけましょう。「寒くて体を動かしたくない」そんな時期だからこそ、パーソナルトレーニングでパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングのモチベーションを上げることができます。
まずは、気になるパーソナルトレーニングジムの無料カウンセリング・体験トレーニングへ。
BEYOND 飯田橋神楽坂店の無料カウンセリング・体験トレーニングはこちらから。あなたのご来店お待ちしております。
https://beyond-iidabashi-kagurazaka.com/category/news/2023/01/25/8857/
https://beyond-iidabashi-kagurazaka.com/category/news/2023/01/24/8845/
https://beyond-iidabashi-kagurazaka.com/category/news/2022/12/28/8683/
【2024年最新版】早稲田駅から近いパーソナルジム5選 | 早稲田駅からのアクセス
こんにちは、BEYOND 飯田橋神楽坂店です。
本日は、早稲田駅から近いパーソナルジムをご紹介します。早稲田大学のキャンパスもあり、駅の周りには学生も多い早稲田駅。早稲田駅周辺には、パーソナルトレーニングジムも多くあります。その中から、厳選した5つのパーソナルジムをご紹介します。
それぞれの特徴や駅からのアクセス。早稲田エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ご参考ください。
BEYOND 飯田橋神楽坂店の無料カウンセリング・体験トレーニングはこちらをクリック
目次
1.早稲田駅から9分のパーソナルジム「BEYOND 飯田橋神楽坂店」
2.早稲田駅から10分のパーソナルトレーニングジ「DEEDパーソナルトレーニングジム∞若松河田・早稲田店」
3.早稲田駅から1分のパーソナルジム「かたぎり塾 早稲田店」
4.早稲田駅から4分のパーソナルジム「SAWAKI GYM」
5.早稲田駅から7分のパーソナルジム「GAIN GYM」
6. 【最新版】早稲田駅から近いパーソナルジム5選まとめ
1.早稲田駅から9分のパーソナルトレーニングジム「BEYOND 飯田橋神楽坂店」
BEYOND 飯田橋神楽坂店 アクセス
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、早稲田駅から車で9分。徒歩は約25分です。飯田橋駅C1出口 徒歩3分、牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分、神楽坂駅1A出口 徒歩8分のアクセスです。
BEYOND 飯田橋神楽坂店 特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYONDは、Google口コミ数日本No.1 パーソナルジムです。実際に、BEYOND 飯田橋神楽坂店に通っている方の口コミを見てみましょう。
「体験に行った日から自分の中で革命が起きました。まずトレーニングの質が全然違うしとてもきつかったのですが次の日身体がとても楽になったんです！」「こんなにも自分の身体と考え方が変わると思わなかったので、BEYOND飯田橋神楽坂店に決めて、良かったなぁと思っています。」「丁寧で楽しいトレーニングと適切な食事指導をしていただき、46kg→43kgまで落とせました。思っていたよりも体重が落ちて驚きました！」「とても若々しくエネルギッシュな方で一緒にいるだけでモチベーションをもらえます。」とのコメントが寄せられています。
BEYOND 飯田橋神楽坂店のコース・料金
一番人気は、初心者向けのライフプランニングコース「ライフプランニング24」。3ヶ月24回のプランになります。ボディメイクの正しい知識が身に付くため、リバウンドしづらい身体を手に入れます。
回数券コースは、中・上級者向け。「ACHIEVE20」「BEYOND30」にはプロテインがプランに含まれています。BEYONDオリジナルプロテインも美味しく飲みやすいと好評いただいております。
BEYOND 飯田橋神楽坂店トレーナーのKazukiです！ダイエットや筋肉をつけたい方はもちろん、姿勢改善や機能改善を目的とされる方のサポートもさせていただきます！短期間でみる目標も良いですが、お客様の10年後、20年後の為に正しいボディメイクを全力でご指導させていただきます！飯田橋神楽坂店でご来店をお待ちしております！
パーソナルトレーニング初心者の方だからこそ通ってほしいパーソナルジムです。体験トレーニング・無料カウンセリングを随時行っているので、まずは、ご相談ください。
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2.早稲田駅から10分のパーソナルトレーニングジ「DEEDパーソナルトレーニングジム∞若松河田・早稲田店」
DEEDパーソナルトレーニングジム∞若松河田・早稲田店 アクセス
DEEDパーソナルトレーニングジム∞若松河田・早稲田店は、若松河田駅 徒歩3分、早稲田駅 徒歩10分のアクセスです。
DEEDパーソナルトレーニングジム∞若松河田・早稲田店 特徴
身体のスペシャリストが在籍
カフェのような落ち着いたジム
ストレスフリーの食事制限
DEEDパーソナルトレーニングジム∞若松河田・早稲田店のコース・料金
マンツーマンのパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、トレーナー1人に対し2人以上のグループトレーニング。
さて、DEEDパーソナルトレーニングジム∞若松河田・早稲田店に通っている方の口コミを見てみましょう。
「初めてトレーニングしにきましたが、トレーナーさんも気さくで継続しやすいです！」「パーソナルは初めてですが、夫婦揃って運動習慣がついてきているので、とても満足しています。」「人生で初めてのジムで緊張しましたがトレーナーさんが優しく一から丁寧に教えくれます。話しやすく楽しいので継続できています。」とコメントが寄せられています。
口コミにもあるように、一人で通うのではなく、グループトレーニングで夫婦揃って通うのもモチベーションが上がり良いかもしれませんね。
3.早稲田駅から1分のパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 早稲田店」
かたぎり塾 早稲田店 アクセス
かたぎり塾 早稲田店は、東京メトロ東西線 早稲田駅より徒歩1分。駅から近いパーソナルジムなので、アクセスも抜群です。
かたぎり塾 早稲田店 特徴
レベルの高いトレーナー
医療国家資格者の監修
財布に優しい低価格
プライベートな空間
プロテイン無料
豊富な無料サービス
専用アプリで体型管理
美しく痩せるという今までにない体験、最短で理想を叶える自在なボディメイクを行えます。専門の理学療法士が指導内容を監修しているため、体の機能を改善することも可能。体の輝きを取り戻しましょう。
かたぎり塾 早稲田店のコース・料金
継続できる人が多い秘密は、価格の安さです。1回あたりの費用が6,750円業界最安値クラス他社の半額以下になります。2週間のLINE食事サポートでは、完全オンライン食事管理。
さて、実際にかたぎり塾 早稲田店に通っている方の口コミを見てみましょう。
「自分の目標に合わせて、メニューを組んでくれます。ちゃんとその日の体調にも合わせてくれるので、安心してトレーニング出来ます！」「トレーナーの方が丁寧で毎回とても楽しくトレーニング出来ています。」「手ぶらで通える気軽さ、トレーニングの充実度に大変満足しています。」とコメントが寄せられています。
アロマセラピストがダイエットやトレーニングに科学的効果のあるアロマを厳選して導入しており、快適に過ごせるこだわりの空間のパーソナルジムです。
BEYOND 飯田橋神楽坂店の無料カウンセリング・体験トレーニングはこちらをクリック
4.早稲田駅から4分のパーソナルトレーニングジム「SAWAKI GYM」
SAWAKI GYM アクセス
SAWAKI GYMは、東京メトロ東西線・早稲田駅1番出口より徒歩4分、都電荒川線・早稲田駅より徒歩8分の駅から近いアクセスです。その他、アクセス方法は、東京メトロ有楽町線・江戸川橋駅より徒歩10分、都営バス・早大正門より徒歩2分です。
SAWAKI GYM 特徴
評価に基づいてプログラム作成
目的に合わせてエクササイズを処方
健康関連の専門家在籍
安全・効率的・効果的にお客様の目標達成をサポートするパーソナルトレーニング。トレーナーによる詳細な身体評価により、一人一人にあったプログラムで丁寧に指導します。
SAWAKI GYMのコース・料金
体験パーソナルトレーニングは、1回5,000円（約60分)。即日入会で5,000円のキャッシュバックも行っています。また、単発や非会員でも都度払いが可能です。2名以上のセミパーソナルもあるため、ご夫婦やお仲間で通うのもおすすめです。
さて、実際にSAWAKI GYMに通っている方の口コミを見てみましょう。
「とてもアットホームなジムです。身体の不調を親身になって聞いてくれ、メニューを考えてくれます。」「トレーナーも親切だし、時間の調整も融通がきくしとても気に入りです。」「トレーニングを一切したことがありませんでしたが、スタッフの皆さん優しく日々楽しく通わせて頂き、シェイプアップも順調に進んでいます」とコメントが寄せられています。
一般の方からトップアスリート、リハビリ後の方、小学生までさまざまな方が通うパーソナルジムです。
5.早稲田駅から7分のパーソナルジム「GAIN GYM」
GAIN GYM アクセス
GAIN GYMは、早稲田駅から徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅より徒歩2分のアクセスです。
GAIN GYM 特徴
贅沢すぎるトレーニング環境
24時間無料解放のプライベートジム
GAINメソッドによる中長期ボディメイク
精鋭トレーナーのみ在籍
プライベートジムGAINを無料で24時間ご利用頂けるのが最大の特徴。プライベートジムも完全無人の貸切で思う存分筋トレができます。
GAIN GYMの料金・コース
お一人様でご入会の場合と2名様ペアでご入会の場合と入会金も変わります。24時間プライベートジムが利用できるのは良いですね。パーソナルトレーニングだけではなく、セルフトレーニングができるのでトレーニングが好きな人にとってはとても良いプランですね。
さて、実際にGAIN GYMに通っている方の口コミを見てみましょう。
「江戸川橋館と両立して神楽坂館も利用させていただいてますが、とにかくパーソナルジムとは思えないほど豪華なマシーンの数、そして何より個室が当たり前の現在、ワンフロアを独り占めできる点、他店を圧倒しています。」「親身で的確に追い込んだ指導のお陰で、着実に成長を感じながら楽しくトレーニングを続ける事が出来ています。」「そんなネガティブ印象をもつ【運動】をポジティブへと変えてくれる。そのようなジムだと感じました！」とコメントが寄せられています。
他店を圧倒するほどのマシーンの数。いろんなマシーンを使ってトレーニングをしたい方におすすめのパーソナルジムです。
6. 【最新版】早稲田駅から近いパーソナルジム5選まとめ
いかがでしたか？早稲田駅から近いパーソナルジムのご紹介でした。駅から徒歩1分のパーソナルジムから口コミNo.1のパーソナルジムまでありました。まずは、気になるパーソナルジムの体験トレーニングに行ってみましょう。パーソナルジムを受けることによって、あなたのライフスタイルが変わるかもしれません。
早稲田駅から近いパーソナルジムをお探しならBEYOND 飯田橋神楽坂店。無料カウンセリング・体験トレーニング随時受付中。あなたのご来店お待ちしております。
BEYOND 飯田橋神楽坂店の無料カウンセリング・体験トレーニングはこちらをクリック
7.BEYOND 飯田橋神楽坂店のお知らせ
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください👇
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@692eufic
※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口徒歩6分
神楽坂駅1A出口徒歩8分
【2024年版】厳選！江戸川橋から近いパーソナルトレーニングジム7選
皆さんこんにちは！！
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴3年
2022年9月までBEYOND 錦糸町店で勤務
年間2,000回以上のパーソナルトレーニングを担当
2022年10月よりBEYOND 飯田橋神楽坂店店長となる。
ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
今回は、江戸川橋駅から近い厳選したパーソナルトレーニングジム7選をご紹介します！
江戸川橋は、東京都文京区の一角にある街です。東京地下鉄有楽町線の駅が通っており都心へのアクセスも良いため人気のエリアになっています。
江戸川橋の中でも人気の高いパーソナルトレーニングジム7選をご紹介します。
1.BEYOND 飯田橋神楽坂店
2.STUDIO NEW CHAPTER
3.GAIN(ゲイン) 江戸川橋店
4. in Style
5.focus
6.Studio Hale
7.AppleGYM神楽坂店
8.まとめ
1.BEYOND 飯田橋神楽坂店
江戸川橋駅から徒歩約13分。飯田橋駅C1出口 徒歩3分、牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分、神楽坂駅1A出口 徒歩8分のアクセスです。
江戸川橋駅からだけではなく、飯田橋駅、牛込神楽坂駅、神楽坂駅も利用できます。
BEYOND 飯田橋神楽坂店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、糖質制限を一切行わないパーソナルジムです。トレーニングや筋トレだけではなく、食事指導もしっかり行いたいという方におすすめです。
コース・料金
初心者、中級者、上級者に分けておすすめのコースがあるため、無料カウンセリングで相談しながら決めるのが良いかと思います。BEYOND 飯田橋神楽坂店には、このような方が通われています。
ジムでトレーニングしても正しい方法かわからないし続かない
自分でダイエットを何回もしたがリバウンドしてしまう
結婚式や晴れ舞台に向けてダイエット／ボディメイクをしたい
お客様一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを提供します。
また、日本トレンドリサーチではパーソナルジム部門で8冠を達成。
「パーソナルジム 顧客満足度No.1」
「経営者がオススメするパーソナルジムNo.1」
「コストパフォーマンスが高いパーソナルジムNo.1」
「女性が通いたいパーソナルジムNo.1」
「トレーナー指導力パーソナルジムNo.1」
「長く通いたいパーソナルジムNo.1」など
BEYOND 飯田橋神楽坂店トレーナーのKazukiです！ダイエットや筋肉をつけたい方はもちろん、姿勢改善や機能改善を目的とされる方のサポートもさせていただきます！短期間でみる目標も良いですが、お客様の10年後、20年後の為に正しいボディメイクを全力でご指導させていただきます！飯田橋神楽坂店でご来店をお待ちしております！
こちらは、BEYOND 飯田橋神楽坂店の施設の様子がわかる動画です。
ロッカールームやシャワールームは清潔感があり、トレーニングルームには種目に合わせたさまざまなマシンが設置してあるため、お悩みの部分をパーソナルトレーナーに相談しながら鍛えることができます。
白ベースやライトなどで明るく広く見える空間、お客様の趣味をフィットネスになるような空間作り、ライフスタイルの一部になるような空間作りを目指しています。
初心者の方から上級者の方まで通えるBEYOND 飯田橋神楽坂店。トレーニングの知識も豊富なトレーナーがあなたの理想の身体へと導きます。
2.STUDIO NEW CHAPTER
東京メトロ有楽町線江戸川橋駅4番出口より徒歩2分。東京メトロ東西線神楽坂駅より徒歩9分、東京メトロ茗荷谷駅3番出口より徒歩12分のアクセスです。
『着て綺麗』『脱いで綺麗』『立って綺麗』『歩いて綺麗』これらが揃って『使える身体』になるとNEW CHAPTERは考えます。『きちんとしたこと』を『きちんと行える』数少ないトータルなパーソナルトレーニングスタジオ。
広い空間でマンツーマンで行うパーソナルトレーニングジム。他の人と被ることもないので、人目を気にしないでトレーニングができます。
コース・料金
パーソナルトレーニングは入会金、月会費がなく、都度ご利用いただけるサービスです。
ブライダルコースの料金表。
「パーソナルトレーニングコース」「ブライダルコース」「マンスリーボディメイクコース」があります。結婚式が控えている方、ゴルフのパフォーマンスをあげたい方など、自分の目的に合わせてパーソナルトレーナーに相談してみてはいかがでしょうか。
お子様の同伴も可能なので、忙しい主婦の方も通えますね。
3.GAIN(ゲイン) 江戸川橋店
有楽町線江戸川橋駅より徒歩2分のアクセスです。江戸川橋から近いので通いやすいですね。
1フロア貸切の1対1のパーソナルセッション。24時間無料で貸切ができるジムとして利用できるため、お客様のライフスタイルに合わせたトレーニングが可能。
パーソナルトレーニングを受けながら、セルフでトレーニングするプライベートジム江戸川橋もあり、既存パーソナル会員様に向けた貸切セルフトレーニング施設になっています。豊富なマシーン、広大な敷地で優雅にトレーニングを行うことが可能。
コース・料金
ペアコースもあるため、ご夫婦やお友達、カップルで通うのもおすすめです。
パーソナルトレーニングの日、セルフトレーニングの日など、自分の予定に合わせてトレーニングできるのも魅力的です。
4. in Style
東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅から徒歩5分、東京メトロ東西線神楽坂駅 矢来口から徒歩2分のアクセスです。
初心者にも丁寧な指導でわかりやすく教えてくれます。ダイエットに必要な4大要素「筋肉・トレーニング」「有酸素運動」「食事」「休息睡眠」＋「コミュニケーションモチベーション」を大切に。お客様とのコミュニケーションを大切にし、その日の体調に合わせたトレーニングを提案しています。
コース・料金
平日11〜16時限定のパーソナルトレーニングだと、通常のパーソナルトレーニングよりお得です。また、食事指導が含むスペシャルプランや、マッサージのコースもあります。
本来の美しさやポテンシャルを最大限に発揮したい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
5.focus
東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」1b出口より徒歩２分。東京メトロ東西線「神楽坂駅」2出口より徒歩10分のアクセス。江戸川橋駅から近いアクセスです。
機能解剖学に基づいてトレーニングやコンディショニングを行うのがfocusの特徴です。
解剖学の楽しさ、生涯使える解剖学の知識を身につけたい人にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
コースには、体に負荷をかけて行うウェイトトレーニング、腕や脚に専用のベルトで圧力を加えて行う加圧トレーニング、タイ古式マッサージのスキルを用いた施術のコンディショニングがあります。
コース・料金
4回以上通う場合は、回数券がお得です。週にどのくらい通えるかなど、自分のライフスタイルと相談しながらコースを決めるのも良いかもしれません。
パーソナルトレーニングだけではなく、加圧トレーニングもやってみたいという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
6.Studio Hale
東京メトロ東西線「神楽坂駅」矢来口(ヤライグチ)より徒歩4分。江戸川橋駅から8分のアクセスです。
Studio Haleは、パーソナルトレーニング&ピラティススタジオです。
心温まる空間にて心身の健康に有益なトレーニング&コンディショニングを提供してくれます。
完全オーダーメイドなので、お客様のお身体をさらなるステージへ引き上げるために、目的に応じた完全オーダーメイドエクササイズを提供。
「呼吸」「ストレッチ」「ヨガフロー」「ピラティス」「ウェイトトレーニング」を行います。
コース・料金
月に1回のご利用から可能で入会金、月会費はありません。
パーソナルトレーニングだけではなく、ペアトレーニングもあるため、仲良し二人組で通うことも可能です。
「肩こり・腰痛や膝痛などの緩和のお手伝い」「不良姿勢緩和のお手伝い」「仕事のパフォーマンスアップ」このような項目に当てはまる方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
7.AppleGYM神楽坂店
東京メトロ（東西線）神楽坂駅 1a出口徒歩3、江戸川橋駅からは13分のアクセスです。
海外式ボディメイクのパーソナルトレーニングジム「Apple GYM神楽坂店」。
完全個室でマンツーマンで行うことができるパーソナルトレーニングジム。他のお客様と出くわすことがないので安心して通うことができます。
トレーニングの種類にこだわった機材や写真撮影やSNSへの投稿に大活躍のおしゃれなトレーニング機材も設備してあります。
子連れでも通うことができるため、主婦の方にもおすすめ。
コース・料金
一番人気は、8回チケット。
1回あたり4,800〜6,250円なのでお得ですね。
その他のオプションでは、本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方におすすめの「食事指導」、手ぶらでパーソナルトレーニングジムに通いたい方におすすめの「トレーニングウェアレンタル」、Apple GYMオリジナルプロテインが飲める「トレーニング後のプロテイン」などがあります。
8.【2024年版】厳選！江戸川橋から近いパーソナルトレーニングジム7選まとめ
いかがでしたか？😄
江戸川橋駅から近いパーソナルトレーニングジム7選をご紹介しました。
パーソナルトレーニングジムによって特徴がそれぞれあるため、気になるジムに一度体験トレーニングやカウンセリングに行くことをおすすめします！！
■BEYOND 飯田橋神楽坂店のお知らせ
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください👍
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@692eufic
※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口徒歩6分
神楽坂駅1A出口徒歩8分
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
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- 【スタンミさんと筋トレコラボ】トレーニングメニューや食事方法をご紹介！
- 【新トレーナー加入！】｜飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルジム！
【フルーツを食べると筋肉がつきやすくなる！？】｜フルーツが筋肉に及ぼす効果を徹底解説！
○この記事の著者
浮田 力壮
Kaplan international school 卒業
ゴールドジムトレーナー歴1年
2022年11月からBEYOND 飯田橋神楽坂店でアルバイト、12月から正社員として勤務。
マッスルゲート東京2022 メンズフィジーク新人優勝🥇
マッスルゲート東京2022 メンズクラシックフィジーク新人優勝🥇
マッスルゲート東京2022 メンズフィジーク一般準優勝🥈
こんにちは😄
BEYOND 飯田橋神楽坂店浮田です！
今日はフルーツについてお話しさせていただきます！
早速ですが、皆さんは「筋肉をつけるための食事」と聞くとどんなものが浮かびますか？
鶏胸肉、卵、魚、お米、オートミール、芋、ブロッコリー、
この辺の食材が頭に浮かぶのではないでしょうか。
筋肉をつける上では素晴らしい食材ですし実際に筋肉も大きくなります。
実際に私も毎日鶏胸肉、お米、卵、魚しか食べていませんでした😅
この食事内容でも筋肉を成長させることはできますしコスパもいいので同じような食事をしているトレーニーの方はたくさんいます。
もちろんタンパク質と糖質を食べることは筋肉を作っていく上で大切ですが効率良く筋肉をつけるためにはビタミンが必要不可欠になります！
フルーツを食べるだけでビタミンが簡単に効率的に摂れてしまうのです。
では具体的にフルーツを食べることでどんな効果があるのか見ていきましょう！
◾️フルーツに含まれる栄養素
フルーツには糖質とカリウム、ビタミンが豊富に含まれています。加えて、タンパク質も微量ながら含まれています。
そして栄養の吸収時間がとても早いです。
なのでしっかりとタイミングと効果を押さえて食べることで効率良く筋肥大を狙える食べ物です。
果物は筋肉だけでなく肌や肝機能、腸にもいい影響を与えてくれる素晴らしい食べ物ですのでぜひ取り入れていただきたいです。
・糖質
トレーニングに必要なエネルギーを炭水化物（糖質）から摂取することで、体内のタンパク質の分解抑制を期待できます。
炭水化物（糖質）が不足している状態だと、体内のタンパク質を分解することでエネルギーが作り出されます。本来、タンパク質は筋肉を作るための材料として使われるので、筋肉が合成されにくくなってしまいます。
（グリコーゲンの材料になる）
トレーニングに必要なパワーを発揮するためにはエネルギー源が十分に満たされていることが必要です。炭水化物（糖質）は筋肉や肝臓でグリコーゲンになってエネルギー源として貯蔵され、必要に応じて消費されます。
また脳・神経系は炭水化物（糖質）を唯一のエネルギー源としているため、十分に摂取して行うと集中力を保ち、高強度のトレーニングにも良い効果をもたらしてくれるでしょう。
・ビタミン
いろんな種類のビタミンがありますがその中でもビタミンB1・B2・B6は筋肉の成長にとても大事なビタミンになります。
ビタミンB1・B2・B6は三大栄養素のエネルギー代謝の際、（消化や吸収をサポートする役割）として欠かせない栄養素です。
水溶性ビタミンなので過剰症の心配はありませんが、体外に排出される頻度も多く、こまめに摂取する必要があります。
簡単に説明すると、袋の中に水（炭水化物、タンパク質、脂質）を入れるとします。しかしビタミンを摂っていないと袋の底に穴が開いてそこから水が流れてしまいます。
穴を塞ぐにはビタミンをしっかりと摂取して栄養をしっかりと吸収することが大事ですね！
◾️フルーツに含まれるビタミンの種類
筋肉を効率良く大きくしていくにはタンパク質と炭水化物だけではビタミンは糖質や脂質のようにエネルギー源になるものでもなく、タンパク質のように体を構成するものでもありません。
ビタミンは体を調節する役割を担っています。
ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの２種類がありますがまずは脂溶性ビタミンについてお話ししていきましょう。
・脂溶性ビタミン（ビタミンA、D、E、K）
ビタミンA
働き：皮膚や粘膜、目の働きを正常に保つ。免疫力を高める
多く含まれる食べ物：豚レバー、鳥レバー、卵黄、ウナギの蒲焼、ニンジン
ビタミンD
働き：カルシウムとリンの吸収を促進し、骨や歯をつくる
多く含まれる食べ物：アンコウ肝、鮭、サンマ、鶏卵、白キクラゲ
ビタミンE
働き：脂質の酸化抑制、細胞の老化防止、血液の流れを活発化、ホルモン分泌の円滑化
多く含まれる食べ物：ウナギ、ひまわり油、カボチャ、アーモンド、アボカド
ビタミンK
働き：血液を凝固して止血、骨や歯をつくる助けをする
多く含まれる食べ物：納豆、アシタバ、豆苗、ホウレンソウ
脂溶性ビタミンは脂に溶ける性質があるため、脂溶性ビタミンを多く含む食品を摂取する場合は、油で炒めることで吸収が良くなることが知られています。
・水溶性ビタミン
水溶性ビタミンは蓄積性がないため、余分に摂取した分は尿として排泄されます。よって毎日コンスタントに摂取する必要があります。
ビタミンB1働き：糖質の燃焼を助ける、神経機能を正常に保つ
多く含まれる食べ物：豚肉、ウナギの蒲焼、大豆、玄米
ビタミンB2
働き：脂質の代謝に欠かせない、老化を進行させる過酸化脂質を分解、細胞再生を促進
多く含まれる食べ物：豚レバー、牛レバー、鶏レバー、ウナギ、牛乳、納豆
ナイアシン
働き：皮膚・粘膜の健康維持、3大栄養素の代謝に必要
多く含まれる食べ物：タラコ、カツオ、マグロ赤身、サバ、豚レバー、落花生
ビタミンB6
働き：たんぱく質の代謝に必要、ホルモンや神経を正常に保つ
多く含まれる食べ物：牛レバー、カツオ、マグロ、鮭、バナナ、サツマイモ
葉酸
働き：たんぱく質をつくる、細胞や赤血球の生成に必要、認知症予防
多く含まれる食べ物：牛レバー、菜の花、ホウレンソウ、枝豆、ブロッコリー
ビタミンB12
働き：赤血球の生成に必要、神経の機能を正常に保ってカラダのリズムを調整する
多く含まれる食べ物：牛レバー、鶏レバー、牡蠣、サンマ、アサリ、シジミ
ビオチン
働き：皮膚・目・髪の健康を保つ、3大栄養素の代謝に関与
多く含まれる食べ物：魚、肉、卵、豆類、野菜など幅広く含まれている
パントテン酸
働き：3大栄養素の代謝に役立つ
多く含まれる食べ物：鶏レバー、豚レバー、子持ちガレイ、タラコ、納豆
ビタミンC
働き：メラニン色素の生成を抑える、皮膚や血管などをつくるコラーゲンやエネルギー産生に関わるカルニチンの生成、抗がん作用、抗ストレス。
多く含まれる食べ物：菜の花、赤ピーマン、ブロッコリー、柿、キウイ
これらのビタミンが満たされていないと、ご飯やお肉お魚をしっかり食べていたとしても良好なコンディションを保つことはできません。
トレーニングでパワーを発揮できない、疲れがたまりやすい、と感じている方はビタミン不足を疑ってみてください。
食事からのタンパク質摂取、プロテインの利用などでタンパク質を摂り入れたあと、自分の体に作り替える時にサポートするのがビタミンB6です。
主食となる米にも含まれるため、一般的には不足する心配はありませんが、筋トレ時にタンパク質摂取量を増やしている場合は、ビタミンB6を多く含む食品を選んで同時に摂取することをおすすめします。
美しい体をつくりたい人にもおすすめです。
◾️筋肉をつけるために必要な糖質を多く含むフルーツ
栗 48.5g
バナナ 22.5g
さくらんぼ 17.1g
マンゴー 16.9g
柿 16.9g
ライチ 16.2g
※100gあたり
個人的にライチがお勧めです。
ライチって、「普段から食べてます！」みたいな人はそんなにいないと思います😅
私も最近初めて食べたのですがすっごく美味しかったです。
お勧めの食べ方は、冷凍して食べてください。
冷凍にするともはや、ただただ美味しいアイスですww
栄養素もすごくいいので食べたことない人は是非試してみてください😊
◾️フルーツを食べて筋肉に必要な糖質を摂る
フルーツを食べることで筋肉の回復に必要な糖質を摂取することができます。
糖質を摂取することに抵抗がある人は多いと思います。
しかし筋肉を育てる上で糖質を摂取するのはマストです。
その理由を見ていきましょう。
・なぜ筋肉に糖質が必要なのか
第一に糖質は筋トレのエネルギー源になります。エネルギーがない状態でトレーニングをしても力が入りません。
二つ目の理由は、糖質は筋合成をサポートする役割があり、糖質を摂取して血糖値が上がるとインスリンが分泌されます。インスリンは血糖値を下げるほか筋肉の合成もアシストしてくれます。
筋トレをすると筋肉が破壊されます。
その破壊された筋肉にアミノ酸と糖質を送りこんであげることで筋肉は回復し成長していきます。
その壊れた筋肉に素早く栄養素を送り込めれば尚いいです。
フルーツであればそれが可能になります。フルーツは消化時間が20~40分と速く、トレーニング前や後の栄養補給にぴったりです。
筋トレ後に栄養補給が必要なのはわかってるけど食欲が起きない人には大変お勧めです。
お米だと少し重いと思いますがフルーツならまだ食べやすいですね！
◾️フルーツを食べると筋肉だけでなく美容効果も
・整腸作用
フルーツを食べることで美容にもいい影響が出てきます。
これは知っている方も多いと思いますがフルーツにはたくさんの酵素とビタミンが入っています。
トレーニーの中にはタンパク質と糖質はしっかり摂るけどビタミンをとっていない方が多いです。
なので胃腸が荒れ消化不良を起こし肌も荒れてしまいます。
しっかりとビタミンをとり、食べたものをしっかりと吸収して効率良く筋肉に栄養を送り届けましょう。
◾️フルーツを食べて筋肉をつけるためのタイミング
・消化時間
身体作りにおいて食事の消化吸収時間はとても大事になっていきます。
消化吸収時間がゆっくりな食べ物をトレーニング前に摂ってしまうとトレーニング中に消化不良を起こしてしまいます。
フルーツは消化時間がすごく短く20~40分で消化できるためおすすめの時間帯としては朝、トレーニング前、トレーニング後がいいです。
朝は起きてからなるべく速く栄養を吸収したい時間帯ですので吸収の早い果物をプロテインと一緒のタイミングでとってあげるといいでしょう。糖質だけでなく酵素の吸収も良くなるのでお勧めです。
消化時間が早いフルーツはトレーニング前にもお勧めです。
ご飯や和菓子を食べてもいいのですがこれらは消化時間にかなり時間がかかります。
忙しい人や時間がない人にはフルーツが向いていると思います。
◾️おすすめフルーツと役割
・バナナ
バナナは運動前に食べるイメージが強いのではないかと思いますがその理由として吸収が早く、20~40分で体内に吸収されます。
そしてバナナにはカリウムが豊富に入っており体内の余分なナトリウムを排出してくれるのでむくみの改善や心臓機能、筋肉機能の調整の効果も期待できます。
筋肉の収縮や神経伝達に関わり、浸透圧や体内のphバランスを保ってくれます。
・りんご
りんごにもビタミン、ミネラル、カリウムが豊富に含まれています。
そして食物繊維が豊富です。食物繊維でを摂ることで消化吸収がゆっくりになり血糖値を緩やかに下げるので暴飲暴食に繋がりづらいメリットがあります。
ビタミンCとリンゴ酸も含まれており疲労の原因である乳酸を減らすサポートをしてくれます。
・ブドウ
ブドウは水分もたっぷりですし、心肺・筋肉機能の調節作用を持つカリウムが豊富。
糖質からエネルギーを作るために必要なビタミンB1も含んでいます。神経と筋肉の働きに関与するマグネシウムも含んでいます。
マグネシウムは筋肉の動きに必要であることが分かっておりカルシウムが筋肉を収縮させるのに対し、マグネシウムは筋肉を弛緩する働きがあり、マグネシウム不足時には、筋肉の痙攣が起きるといわれています。
ビタミンB1はこの後紹介するパイナップルにも含まれています。その際に詳しくご説明いたします。
・みかん
みかんには豊富なビタミンCが含まれており肌荒れや風邪予防に効果があると言われています。
また便秘改善の作用があるペクチンや高血圧、動脈硬化を予防するヘスペジリンが含まれています。
みかんの色素であるβクリプトキサンチンにはビタミンAと同様の働きがありがん予防の可能性が期待されています。
・キウイフルーツ
キウイフルーツはビタミンCが豊富です。
ビタミンCにはストレスの緩和が期待できます。
ストレスに反応して分泌されるホルモンであるコルチゾールは血糖値と血圧を上げて起床の準備をするために朝方に分泌のピークを迎えます。
その際に大量のビタミンCを消費するのでキウイフルーツの補給は最適です。
日常的なストレス、筋トレ後にもコルチゾールが分泌されます。それをいかに抑えるかが鍵になていきますのでキウイフルーツをうまく活用していきましょう。
キウイフルーツにも腸内環境を良くしてくれる食物繊維がたくさん含まれています。
・パイナップル
ビタミンB1が含まれています。
ビタミンB1には糖質の代謝を促します。トレーニング時のエネルギー効率を高め、摂取した糖質を脂肪になりにくくしてくれます。
パイナップルに入っているパントテン酸はタンパク質、脂質、炭水化物の代謝に関与します。筋トレの効果を高めるには糖質をしっかりと代謝することが大事です。
パイナップルに含まれている成分はそれらを促す成分が入っているため体内への脂肪の蓄積を防ぐことができます！！
◾️フルーツを食べて筋肉を増やす方法｜まとめ
本日はフルーツを食べるメリットと効果を話してきましたがいかがだったでしょうか？😄
フルーツを上手に活用することで筋肉を効率的に成長させることができ、体の様々な機能にもメリットを与えてくれます！！
是非この記事を参考に普段の食事にフルーツを取り入れてみてはいかがでしょうか👏
BEYOND 飯田橋神楽坂店では、食事指導付きのコースもございますのでダイエットのついでに食事についても学ぶ事ができます😄✨
気になっている方は、お気軽にお問い合わせください！！
◾️BEYOND 飯田橋神楽坂店のお知らせ
BEYOND 飯田橋神楽坂店では、体験トレーニングを無料でご招待させていただきます🔥
皆様からのご連絡をお待ちしております！😁
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください👍
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
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お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
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【2024年版】厳選！後楽園駅から近いパーソナルトレーニングジム6選
こんにちは！！
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です🔥
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
2022年9月までBEYOND 錦糸町店で勤務
年間2,000回以上のパーソナルトレーニングを担当
2022年10月よりBEYOND 飯田橋神楽坂店店長となる。
ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
今回は、後楽園駅から近い厳選したパーソナルトレーニングジム6選をご紹介します！！
それでは、早速みていきましょう。
1.BEYOND 飯田橋神楽坂店
特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
駅からのアクセス
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅C1出口徒歩3分、牛込神楽坂駅A3出口徒歩6分、神楽坂駅1A出口徒歩8分の場所にあります。後楽園駅からは、徒歩約14分になります。
コース料金
BEYOND 飯田橋神楽坂店のコースは2種類あります。
初心者向けのライフプランニングコース、中・上級者向けの回数券コース。
ライフプランニングコースで人気なのは、ライフプランニぐ24。24回/3ヶ月という短い期間でボディメイクの正しい知識、リバウンドしづらい理想の身体を手に入れます。
食事管理もついているので、短期間でダイエットやイベントに向けて痩せたい・鍛えたいという方におすすめです。
回数券コースは、来店が不定期になる方におすすめしています。特に人気なのがBEYOND30（30回）の回数券コースのものになります。
トレーナーがあなたのモチベーションを上げながら楽しくトレーニングできるので、無料カウンセリング・体験トレーニングに一度お越しください。
口コミ・評価は？
Google口コミより一部抜粋させてご紹介させて頂きます。
友人がダイエット目的で通っており短期間で５kg痩せたので、私も綺麗になりたいと思い始めることにしました。
入店すると、驚くほど真っ白で清潔感のあるジムだったのでびっくり！トレーナーさんが満面の笑みで出迎えてくれたので、さらに安心しました。
食事について知らない事が沢山あり、とても勉強になりかつ、トレーニングだけではなく食事も頑張ってみようかなと初めて思いました。
体験トレーニング無料キャンペーン中！
顧客満足度No.1のパーソナルトレーニングジムのお得な機会に、一度体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？？
初心者から上級者まで、知識豊富なパーソナルトレーナーがあなたのなりたい身体へと導きます。
2.B-Ideal Project後楽園本店
特徴
・経験・実績豊富なトレーナーが在籍
・生活習慣の改善、食事アドバイスなどパーソナルフルサポート
・駅近で仕事帰りにも立ち寄りやすい
・一人一人に合わせたプログラムで継続できるトレーニング
・コンディション管理で動きやすく楽な体へ
駅からのアクセス
B-Ideal Project後楽園本店は、後楽園から徒歩7分、春日駅から徒歩5分の駅から近い場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
コース料金
B-Ideal Project後楽園本店には、さまざまなコースがあります。
ベストなトレーニングプランを提供してくれるトレーニングプラン。お手軽クイック75min、しっかりスタンダード100min、おまかせSPコース120minがあります。
その他にも、リラクゼーションとしてもご利用いただくことのできるコンディションコースやボディメイク美脚コース、肩凝り腰痛改善コース、ブライダルスペシャルプラン、食事改善ダイエットプランなど、あなたに合うコースが見つかることでしょう。
一つのコースだけではなく、目的別で選べるのもおすすめポイントです。
口コミ・評価は？
清潔感のある空間で、丁寧に指導してもらえて楽しかったです
通い始めてから体が軽くなり肩こりもなくなりました！体脂肪率も下がり、体質改善されているのが実感できます！
身体に負担が掛からず自分に合ったトレーニングをしています。必要な筋肉をつけるための食事のアドバイスもして下さり、パーソナルトレーニングをお願いしてよかったと思っています。
今（2024年1月30日現在）、New Yearキャンペーンを実施中。体験レッスンが0円になったり、BodyCare・小顔矯正が初回半額になったりお得なキャンペーン中なので、お見逃しなく。
B-Ideal Project後楽園本店は、ブライダルダイエットをお探しの方におすすめです。全身を引き締めるだけではなく、フェイシャルケアで小顔矯正もサポートしてくれるため、結婚式を控えている方におすすめです。
3.BODY MAKING GYM TIES
特徴
・自分の体質を知るDNA検査ができる
・運動生理学を用いたトレーニング
・継続的なアフターフォロー
・バイオメカニクス（生体力学）を用いた姿勢、動作分析
・習慣が身につく食事プログラム
駅からのアクセス
後楽園より徒歩5分。駐車場はなく、近くにパーキングがありますが駅から近いので通いやすい。
コース料金
短期集中2ヶ月間フルサポートコース、シニア限定機能改善プログラムなどがあります。
入会金は、33,000円。60分トレーニング16回（週2回）、60分トレーニング8回（週1回）のどちらかを選びます。
また、シニア限定の機能改善プログラムもあり、こちらは年齢とともにバランス能力の衰えや筋力の低下による老化現象を抑制し、運動機能の維持と向上を目指すトレーニングプログラムです。
口コミ・評価は？
毎週水曜日はレディースデイ、一回だけのお試しもできますが、筋力がついて代謝があがるのを楽しめるのは１ヶ月ぐらい通った頃から。お財布にも体にも無理なく続けられることが嬉しいです。
話しやすくて知識が豊富なトレーナーがいる事で相談がしやすいのは頼もしいですね。
男性のトレーナーさんだったので緊張してたけど綺麗な身体作りのパートナーとしては最高だと思います
シニアの方や、DNA検査キットを使用して自分の体質を知りたい方などにおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
4.FAST GYM 24春日後楽園店
特徴
・セキュリティがしっかりしていて女性一人でも安心して通える
・目的に合わせて多彩なマシンが使い放題
・24時間年中無休！自分のライフスタイルに合わせて使える
・ジムだけではない！マンツーマン指導のパーソナルトレーニングあり
駅からのアクセス
春日駅A5出口より徒歩1分、東京メトロ南北線・丸の内線後楽園駅A5出口より徒歩1分。駅から近く、通いやすいです。また1階がコンビニがあるのも便利です。
コース料金
ファストジム24がオススメするパーソナルトレーニングは３つあります。「MY TRAINERS」「Myトレ」「Great Shape」です。
「MY TRAINERS」は、時間がない方でも、外出先でもスマホで申し込みができ、受講生の口コミを参考に自分に合うトレーナーを指名することができます。
「Myトレ」は、お電話での相談が無料。また、初回カウンセリング30分、オーダーメイドメニュー作成、専属チームでのサポートも全て無料です。
「Great Shape」は、創業26年以上の経験と実績で理想の姿を実現できます。理学療法士、パーソナルトレーナー、栄養士などの専門家が在籍しているため、さまざまなお悩みに対応できます。
FAST GYM 24は、フィットネスジムでも知られていますが、パーソナルトレーニングもできるため、ジム初心者、マンツーマンでトレーニングを受けたいという方にはおすすめです。
口コミ・評価は？
スタッフもいつも掃除をして清潔を心がけていて素晴らしいジムでした。お風呂などは無いですがシャワールームも清潔で必要充分です。
日常の健康維持に
24時間年中無休なので、お仕事帰りや深夜など、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。深夜にトレーニングをしたい方や朝早くからトレーニングしたい方などにおすすめですね。
5.OWL GYM
特徴
・科学的根拠に基づいた食事やトレーニングで短期間で減量
・関節痛改善・姿勢改善
・女性らしい身体のラインづくり
・食事サポート
駅からのアクセス
後楽園駅より徒歩10分。飯田橋駅から徒歩10分。春日駅から徒歩10分。３つの駅から中心の場所にあるので、どの駅からも通いやすいです。
コース料金
OWL GYMは、より良いサービスのために会員数の上限を設けています。
体験レッスンは、カウンセリング・体験トレーニング120分15,000円で受けることができ、入会金はコースによって異なります。
全4回1回50分、46,200円のSHORTコース。
トレーニング毎にBCAA、プロテインが各1杯付くCHANGEコース。
レンタルウェア上下、レンタルタオル大小、シューズ預かりなどもできます。
口コミ・評価は？
親身なトレーナーさん、設備、全てにおいて最高です。
ストレッチ効果のある運動や有酸素運動も行える幅広いトレーニングに対応しているマシンを設備しているため、多方面の身体のアプローチを行いたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
6.REAL WORK OUT
特徴
・驚きの料金設定
・手ぶらでOK！系列店行き来自由
・目標・進め方もオーダーメイド
・一流選手による安全で丁寧な指導
駅からのアクセス
後楽園8番出口から徒歩5分、春日駅A5出口から徒歩3分。えんま商店街に入り、しばらく歩くとあります。
コース料金
スタンダードライト8回チケット、スタンダード16回チケット、プレミアムライト24回チケット、プレミアム48回チケットがあります。
1レッスン60分、食事指導付きとなっています。入会金は、11,000円。その他にも、追加オプションで徹底食事管理も付くことができ、効率的なボディメイクにおすすめの「徹底食事管理」月額33,000円があります。
口コミ・評価は？
トレーニングを始めて、ケガをした脚の調子が良くなりました。
週に1回 トレーニングを始めました。身体のラインが変わってきた自覚はあったのですが、パンツを試着した時にお店の方にヒップがとても綺麗と褒められました。
トレーナーさんがとても親切で、丁寧に教えてくれます。いつも充実したプランを考えてくれて、いいトレーニングになっています！
手ぶらで系列店も通えるため、気分転換もできるのでいろんなトレーナーさんから受けてみたい方などにおすすめです。
7.後楽園から近いパーソナルジム｜まとめ
いかがでしたか？今回は、厳選した後楽園駅から近いパーソナルトレーニングジム6選をご紹介しました。新年のキャンペーンを行っているパーソナルジムも多いので、お得なキャンペーン期間中に一度体験トレーニングに行ってみてはいかがでしょうか。
後楽園エリアでパーソナルジムをお探しならBEYOND 飯田橋神楽坂店へ。あなたのご来店、心よりお待ちしております。
BEYOND 飯田橋神楽坂店のお知らせ
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください⬇️⬇️
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
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※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス・マップ】
飯田橋駅C1出口徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口徒歩6分
神楽坂駅1A出口徒歩8分
【2023年確定版】厳選！牛込神楽坂駅から近いパーソナルトレーニングジム6選
こんにちは、BEYOND 飯田橋神楽坂店です。
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅C1出口から徒歩3分の駅から近いパーソナルトレーニングジムです。
今回は、牛込神楽坂駅から近い厳選したパーソナルトレーニングジム6選をご紹介します。
それぞれの特徴や駅からのアクセスなど参考にしながら、あなたが探しているパーソナルトレーニングジムが見つかるようにお手伝い出来ればと思います。
それでは、早速みていきましょう。
目次
1.BEYOND 飯田橋神楽坂店
・特徴
・駅からのアクセス
・口コミ・評価は？
2.GLEENGYM 牛込神楽坂店
・特徴
・駅からのアクセス
・口コミ・評価は？
3.24/7ワークアウト 牛込神楽坂店
・特徴
・駅からのアクセス
・口コミ・評価は？
4.パーソナルジムMyno
・特徴
・駅からのアクセス
・口コミ・評価は？
5.Apple GYM神楽坂店
・特徴
・駅からのアクセス
・口コミ・評価は？
6.LiMEパーソナルジム 神楽坂店
・特徴
・駅からのアクセス
・口コミ・評価は？
7.厳選！牛込神楽坂駅から近いパーソナルトレーニングジム6選のまとめ
1.BEYOND 飯田橋神楽坂店
特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
トレーニングのモチベーションが上がる洗練されたシンプルかつ上品な内装はお客様からご好評いただいております。TVや雑誌など多くのメディアでも取り上げられており、芸能人が通う最も注目されているパーソナルジムです。
駅からのアクセス
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅C1出口徒歩3分、牛込神楽坂駅A3出口徒歩6分、神楽坂駅1A出口徒歩8分の場所にあります。駅から近いため、アクセスも抜群です。
口コミ・評価は？
実際に通っているお客様の声はとても大切です。BEYOND 飯田橋神楽坂店の口コミ・評価を見ていきましょう。Google口コミより一部抜粋させてご紹介させて頂きます。
自分自身トレーニング歴は3年になりますがまだまだ知らない事が多く勉強にもなりました。
教え方もとても分かりやすくて勉強になりました！トレーニングだけではなくストレッチも教えてもらいました！すごく良かったです！
私は年齢のせいもあり身体が硬いので、運動習慣以外にも身体のケアや、姿勢改善についてとても詳しい知識があった店長の大瀧さんに感動しました。
主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されている選りすぐりのトレーナー。そのため、Google口コミでもあるように「教え方がわかりやすい」「詳しい知識を持っている」トレーナーが在籍しています。今までトレーニングをしたことがない方でも安心して通っていただけます。
公式YouTubeチャンネルでは、カウンセリングから体験トレーニングの流れをご覧いただけます。
はじめて行くジムは、どんな場所か不安な人も多いと思います。まずは、YouTubeチャンネルを見て、どんなトレーナーが在籍しているのかなどをチェックすることができるのでおすすめです。また、BEYOND 飯田橋神楽坂店は、トレーニング初心者だからこそ通って頂きたいパーソナルジムになっています。
モチベーションを上げながら、初心者〜上級者まであなたに合わせたトレーニングを提供いたします。
2.GLEENGYM 牛込神楽坂店
特徴
・満足度の高いトレーナー在籍
・健康的に痩せる食事管理と楽しく継続するトレーニング
・良心的な価格設定
駅からのアクセス
都営大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩7分、東京メトロ南北線 市ヶ谷駅 徒歩7分、東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩15分です。
口コミ・評価は？
実際に通っているお客様の声はとても大切です。GLEENGYM 牛込神楽坂店の口コミ・評価を見ていきましょう。Google口コミより一部抜粋させてご紹介させて頂きます。
老後をずっと健康に楽しく過ごすために、トレーニングを継続したいと考えています。
始めた時は1つしかなかった腹筋がたった1ヶ月で6個に増えました。得した気分です！！
とても親切な対応でした。
GLEENGYM 牛込神楽坂店は、過度なトレーニングや食事制限は行いません。パーソナルトレーニングと聞くと、スパルタなイメージもあると思いますが、一人一人に合わせたトレーニングなので、安心して通うことができますね。
3.24/7ワークアウト 牛込神楽坂店
特徴
・100%完全オーダーメイドメニュー
・食事制限をしない3食食べるダイエット
・一流の知識・技術だけでなく楽しさの品質も重視するトレーナー
・手荷物不要！無料レンタル・アメニティ充実
駅からのアクセス
東西線 神楽坂 徒歩4分、大江戸線 牛込神楽坂 徒歩8分です。
口コミ・評価は？
24/7ワークアウト 牛込神楽坂店の口コミ・評価はどうでしょうか。Google口コミより一部抜粋させてご紹介させて頂きます。
静かできれいで穴場
パーソナルレッスンだけではなく設備を貸していただくことも出来るので、自分にあったトレーニングが継続的にできると思います
適切なプロのアドバイスを受け、ダイエットを成功させたい方にはお薦めのジムです
24/7ワークアウトは、営業時間が長いため、自分の都合でレッスンを受けることができます。また、レッスン1回あたりの時間が長いので、8回のレッスンで充分鍛えることができるので、効果を早く出したい人におすすめです。
4.パーソナルジムMyno
特徴
・月々17,800円〜通い放題
・アプリで簡単予約
・追加料金一切なし
・初めてでも安心して通えるプランを提供
駅からのアクセス
神楽坂駅b1出口を出てすぐ。
口コミ・評価は？
パーソナルジムMynoの口コミ・評価をみていきましょう。Google口コミより一部抜粋させてご紹介させて頂きます。
営業時間が長く、予約が取りやすい
トレーナーさんが親切で色々と詳しく、とてもわかりやすい優良ジムだと思います！
インストラクターとの相性が特に重要だと考えていますが、その点安心できる方なので、ご興味ある方にはおすすめです
長期的な視点から、リバウンドしにくい体づくりをサポート。通い放題プランがあるため、たくさんジムに通いたいという方にはおすすめです。
5.Apple GYM神楽坂店
特徴
・欧米式トレーニング
・重心改善
・姿勢改善
・食べて飲める食事指導
駅からのアクセス
神楽坂駅「1a出口」より徒歩3分です。
口コミ・評価は？
Apple GYM神楽坂店の口コミ・評価をGoogle口コミより一部抜粋させてご紹介させて頂きます。
キツいトレーニングではなく、じんわり汗をかく位ですが、自己流では難しかった背中やもも裏も翌日しっかり筋肉痛になるので、ちゃんと効いている感じがします
まだ、始めてから1ヶ月ですが、姿勢や体型が変化しているのを感じています
運動が苦手な私でも無理なく続けられました
見た目にコミットしたパーソナルジム。猫背改善、姿勢改善、睡眠改善、肩こり腰痛など、体にお悩みがある方は一度相談してみてはいかがでしょうか。
6.LiMEパーソナルジム 神楽坂店
特徴
・オーダーメイドトレーニング
・管理栄養士監修の健康的な食事指導
・某zrジムの1/2以下の料金設定
・10大安心保証
駅からのアクセス
神楽坂駅から徒歩で約5分、飯田橋駅から徒歩で約10分、江戸川橋駅から徒歩で約7分です。
口コミ・評価は？
LiMEパーソナルジム 神楽坂店の口コミ・評価をみてみましょう。Google口コミより一部抜粋させてご紹介させて頂きます。
トレーナーさんも親切で的確にアドバイス頂けて満足でした。
鍛える部位にあった筋トレ方法や、さまざまな知識を丁寧に教えていただきました！
とても素晴らしいジムでした！！！
女性に人気のパーソナルジム。数々のメディアでも取り上げられているパーソナルジム。短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。短期間で結果を出したい方におすすめのパーソナルジムです。
7.厳選！牛込神楽坂駅から近いパーソナルトレーニングジム6選のまとめ
いかがでしたか？牛込神楽坂駅から近いパーソナルトレーニングジム6選のご紹介でした。各ジムの特徴や駅からのアクセス、Google口コミでのリアルな口コミを参考にしながら、牛込神楽坂駅周辺であなたに合うパーソナルジム探しをしてみてください。
BEYOND 飯田橋神楽坂店では、随時無料カウンセリング・体験トレーニングを行っております。お気軽にお問い合わせください。
BEYOND 飯田橋神楽坂店のお知らせ
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皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口徒歩6分
神楽坂駅1A出口徒歩8分
【Sport in Lifeコンソーシアムに加盟】｜BEYOND 飯田橋神楽坂店がスポーツ庁の行っている団体に参加！
こんにちは！！
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です✨
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
2022年9月までBEYOND 錦糸町店で勤務
年間2,000回以上のパーソナルトレーニングを担当
2022年10月よりBEYOND 飯田橋神楽坂店店長となる。
ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
この度、BEYOND 飯田橋神楽坂店がスポーツ庁行ってる「Sport in Lifeコンソーシアム」に加盟いたしました！！👏
本日は、そのSport in Lifeコンソーシアムについてご紹介していきます😄
■Sport in Lifeコンソーシアムとは？
スポーツ庁長官の、室伏広治さんのメッセージにもある様に、「週１回スポーツをする人を1,000万人」を目指して結成されたチームです！
Sport in Life（生活の中にスポーツを）というその名の通り、スポーツ人口の拡大を目的として活動しています！
また、それに向けて優れた取り組みをしている団体を表彰などもしてくれます😄
■Sport in Lifeコンソーシアム｜参加団体
2022年9月時点での、参加団体数は2,034団体となります！！
とても多くの企業や団体の方が参加していますね🔥
■BEYOND 飯田橋神楽坂店の加盟理由
BEYOND 飯田橋神楽坂店が考えるお客様のゴールの１つとしてあるのが、
「趣味をフィットネスに」
という事です。
ジムに通っていただいているお客様が「趣味はなんですか？」と聞かれた時に、
その１つとして「筋トレです！」「トレーニングです！」などの言葉が出てくるくらい運動を好きになってもらいたいという思いがあります😄
そして、１人でも多くの方の趣味がフィットネスになる様に、同じ思いを掲げているSport in Lifeコンソーシアムに加盟させていただきました！
現在BEYOND 飯田橋神楽坂店に通っていただいているお客様はもちろん、まだ運動を始められていない方の人生が豊かになるように、これからも努めてまいります！
飯田橋や神楽坂付近にお住まいの方で、少しでも健康習慣をつけたい方は是非お問い合わせください👍
■BEYOND 飯田橋神楽坂店からのお知らせ
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※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
- 【ブルガリアンスクワット】最強な下半身筋トレのやり方、効果を徹底解説！
- 【新トレーナー加入！】｜飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム！
- 【スタンミさんと筋トレコラボ】トレーニングメニューや食事方法をご紹介！
- 【新トレーナー加入！】｜飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルジム！
【BEYOND 飯田橋神楽坂店に新トレーナー加入】｜帰国子女の優秀パーソナルトレーナーが仲間に！！
こんにちは！！
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です✨
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
2022年9月までBEYOND 錦糸町店で勤務
年間2,000回以上のパーソナルトレーニングを担当
2022年10月よりBEYOND 飯田橋神楽坂店店長となる。
ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
BEYOND 飯田橋神楽坂店が10月1日にオープンしてから約２ヶ月が経ちました！
いつも本当にありがとうございます🙇♂️
そしてついに新しい仲間が加わりました😄🎉
本日は、そんな新トレーナーをご紹介していきます！！
是非最後までご覧ください！
■飯田橋駅から徒歩３分のパーソナルジム
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅C1出口より徒歩３分の位置にあります💪
牛込神楽坂駅A3出口より徒歩６分
神楽坂駅1a出口より徒歩８分
と、他の駅からも徒歩圏内で通いやすい場所にございます！
☆入会金なし
☆糖質制限なし
☆トレーナー全員がコンテスト優勝者・入賞者のみ
☆ウェア、タオル、シューズ無料レンタル
☆トレーニング後のプロテイン有り
☆ロッカー、シャワールーム有り
現在BEYOND GYMは、全国に70店舗以上あるパーソナルジムとなりました！
多くの著名人が通われていたり、多数のメディアに出演するなど人気が急上昇しております✨
しかしBEYOND 飯田橋神楽坂店は、ありがたい事に多くのお客様が通われておりますが、１番多い年齢層の方は40〜50代の方です😄
また、80代のお客様も数名いらっしゃいます🔥
パーソナルジムと聞くと、芸能人が行ったり、若い方が多くいて入りづらいイメージもあるかと思いますがそんな事はありません！
年齢やトレーニング歴に関係なく、誰でも通いやすいジムとなってる面白いジムです😄
■BEYOND 飯田橋神楽坂店｜新トレーナー紹介
それでは早速、新トレーナーのご紹介をさせていただきます！！
○名前
浮田 力壮（うきた りお）
下の名前はリオです！
○出身
高校２年まで江戸川区、それから今まで千葉ニュータウン中央に住んでおります。
○趣味
美味しいもの巡り🍰 旅行🛬 映画🎦
○大会実績
マッスルゲート東京メンズフィジーク新人優勝
マッスルゲート東京メンズフィジークオープン2位
マッスルゲート東京クラシックフィジーク新人優勝
○経歴
・カプランロサンゼルスウエストウッド校卒業
・ゴールドジムでトレーナーとして一年勤務
○浮田から一言
私は小学生から高校卒業まで野球をやっていました。
小さい頃から運動神経は良かった方ですが身体の細さと小ささがコンプレックスでした。
中学三年時で腕立て伏せが3回しかできませんでした😅
そんな私ですが筋肉を増やしたい、身体を大きくしたいという思いから自重トレーニングを始め野球を引退してから直ぐにジムに通う様になり筋トレにハマっていきました。
それからフィットネスの本場アメリカへ行き筋トレの魅力にハマりトレーナーに興味を持ち始め今に至ります🤗
筋肉増量はもちろん、減量、ダイエットをしたい方、フィットネス大会に出たい方も私にお任せ下さい！！
浮田はサプリメントにも詳しいトレーナーですので、栄養やサプリメントについて浮田が書いている記事もチェックしてみてください👇
■BEYOND 飯田橋神楽坂店｜店長からの印象
浮田は、第一印象の雰囲気からとても好青年な感じが伝わりました！
明るく元気に挨拶をしてくれ、人見知りを全くしないタイプなので皆様も話しやすいと思います😊
性格は、真っ直ぐで素直です！！
不思議と人の懐に入り込むのが上手く、コミュニケーション能力も高いです👍
私と同じく、元々ゴールドジムでトレーナーをしていた経験もあるので知識も豊富です🙆♂️
21歳と若くフレッシュでとても頼れるトレーナーなので、皆様楽しみにしていてください😁
■BEYOND 飯田橋神楽坂店からのお知らせ
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※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
- 【ブルガリアンスクワット】最強な下半身筋トレのやり方、効果を徹底解説！
- 【新トレーナー加入！】｜飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム！
- 【スタンミさんと筋トレコラボ】トレーニングメニューや食事方法をご紹介！
- 【新トレーナー加入！】｜飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルジム！
【飯田橋のパーソナルジム】先着５名様限定モニター募集｜コース料金を大幅割引きの激安価格でご案内！
○この記事の著者
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
2022年9月までBEYOND 錦糸町店で勤務
年間2,000回以上のパーソナルトレーニングを担当
2022年10月よりBEYOND 飯田橋神楽坂店店長となる。
ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
こんにちは！
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😊
「痩せたいけどきっかけがないと始められない、、、」
「パーソナルジムに通いたいけど値段が高くて、、、」
本日の記事では、こんな悩みを持った方にぴったりなキャンペーンをご紹介いたします！！
今回のモニター募集コースでは、通常料金から最大で15%OFFになっているコースもございまので、是非最後までチェックしてみてください😄
■BEYOND 飯田橋神楽坂店｜店舗情報
BEYOND 飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅C1出口から徒歩３分の位置にあるパーソナルジムです！
「ダイエット」「筋肉増量」「身体のシェイプアップ」「健康維持」「姿勢改善」など、様々な目的に合わせたプログラムを提供させていただきます。
通われているほとんどの方はトレーニング初心者です！！
パーソナルジムと聞くと仕切りが高いですが、どなたでも始めやすい環境なので是非この記事を最後まで読んでみてください😊
○BEYOND 飯田橋神楽坂店の客層
男女比：女性が約60％、男性は約40%程となっております！
年齢層：20代〜80代までと本当に幅広いですが、40代〜50代の方が一番多いです！
目的：「ダイエット」約60％、「シェイプアップ(身体の引き締め)」約20％、「健康維持や姿勢改善約」約10%、「筋肉増量」約10％となっています😄
ダイエット目的の方が多いですが、その他に様々な目的のお客様も多くいらっしゃいます。
どの様な目的でも、その方に合ったトレーニングメニューや食事指導をさせていただきます！！
○BEYOND 飯田橋神楽坂店の店舗情報
住所：東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
電話番号：03-5579-2140
メールアドレス：beyond.iidabashi.kagurazaka@gmail.com
インスタグラムはこちらから👇
公式LINEはこちらから👇
Googleマップで経路検索はこちらから👇
アクセス：飯田橋駅C1出口から徒歩3分、牛込神楽坂駅A3出口から徒歩6分、神楽坂駅1a出口から徒歩8分
無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約は24時間受付中です！
ホームページ、お電話、公式LINEなどからお気軽にご連絡ください😊
BEYOND 飯田橋神楽坂店について、より詳しく知りたい方はこちらの記事をチェック👇
BEYOND 飯田橋神楽坂店の店内紹介はこちらからチェック👇
■通常よりも大幅に安いコース料金
今回のモニターコースでは、通常のコース料金から最大で15%OFFの価格とさせていただきます！
自分１人では痩せる事ができなくて、パーソナルジムに通いたいけど金額が、、、😨
という方にはとても良いタイミングです！🔥
ジムを選ぶうえでコストパフォーマンスはとても重要になりますので、要チェックです👇
○通常料金
今回のモニター募集は、食事指導つきのコースのみとなっておりますので、通常の食事指導つきコースの金額をご紹介していきます👍
食事指導コースでは、LINEにて１日の食事内容を送っていただき、そのお客様の目的に沿ったアドバイスをさせていただきます。
「食事管理」と聞くと、ささみやブロッコリーだけというイメージを持たれる方が多いです😅
しかし基本的に３食食べていただき、その全ての食事で炭水化物(糖質)を摂っていただきます👍
白米やフルーツなどの炭水化物はもちろん、魚系や牛肉の赤身、納豆や卵、アボカドなど、様々な栄養素を摂りながらダイエットを進めていきます！
○モニター料金
ライフプランニング16
期間:2ヶ月
回数:16回
金額:281,600円→239,360円
【42,240円割引】
ライフプランニング24
期間:3ヶ月
回数:24回
金額:422,400円→359,040円
【63,360円割引】
ライフプランニング32
期間:4ヶ月
回数:32回
金額:528,000円→448,800円
【79,200円割引】
■モニターコース応募条件
＜こんな方におすすめ＞
・正月太りを未然に防ぎたい方
・長年痩せたいと思っているけどキッカケがない方
・１人では痩せられない方
・リバウンドをして困っている方
・姿勢が悪くて直したい方
・中々筋肉がつかない方
今回のモニターコースはこんな悩みを持った方におすすめです！！
＜応募条件＞
①心身共に健康な男女
②本気で痩せたい、筋肉をつけたい、自分を変えたいと思っている方
③当ジムHPやSNSに写真を掲載していただける方(顔出しNGでも可)
＜お申し込み方法＞
下記ボタンより公式WEBサイトのお問い合わせフォーム、公式LINE、お電話にてお申し込みをよろしくお願いいたします！
■まとめ
最後までご覧いただきありがとうございました😄
今回のモニターコースはとてもお得なキャンペーンとなっております！
飯田橋や神楽坂付近にお住まいで、パーソナルジムが気になっていた方は是非お問い合わせください👍
皆様のご連絡を、心よりお待ちしております！
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BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分