筋膜リリース– tag –

皆さんこんにちは😄 BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 本日はフォームローラーを使った筋膜リリースをご紹介していきます。 筋膜リリースが良いって聞くけどやり方が分からない、、、 フォームローラーが家にあるけど全然使えていない、、、 本日はこ...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 本日はトレーニングに直接的に関係のある、筋膜リリースについてお話しして行きます！ 皆さんは筋膜リリースに関してどのくらい知っていますでしょうか。ただ周りの人がやっているからなんとなく...