三大栄養素– tag –

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 「ダイエットしているのに、思った通りの体型にならない…」「体重は減ったけど、すぐに戻ってしまう…」 そんな経験のある方が多いのではないでしょうか！！！ 本日はそんな方々に向けての記事を...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！！！ 皆さん、毎日バランスの良い食生活できていますか😄 ダイエットを始め、筋肉増量などのボディメイクには『五大栄養素』全てをバランス良く摂取する必要があります！ 身体を車だと考えてみて...

皆さん！ BEYOND 飯田橋神楽坂店トレーナーの大瀧です！ 現在の日本のフィットネス人口はご存知でしょうか！ 2023年で日本人は「約1億2400万人」くらいとなっており 実に日本のフィットネス人口は「約370万人」と『3%』くらいなんです😭 そんな中、今は情報...