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皆さんこんにちは！！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 本日は、ジムへ行った時に自分1人でもできるトレーニング種目をいくつかご紹介していきます！ 「自分1人でジムへ行った時にマシンの使い方がわからない、、、」 「ジムへ通っているけど、毎回...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 最近は少しずつ暖かくなってきて心地よい気温になってきたこともあり、街には薄着でお出かけされている方をちらほらみかけますね✨ 薄着になると身体のラインや体型など気になりはじめる頃ではな...