デッドリフト– tag –
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【必見】背中を綺麗にカッコ良くする為に知っておくべきこと!!
皆さんこんにちは! BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です! 今現代は『姿勢』で悩んでいる人が多いですよね、猫背 / ストレートネック / 肩こり / 背中の張りなど姿勢にまつわる悩みをよく耳にします… また、中年太りなどの体重増加によって、「ハミ肉」... -
【デッドリフトの効果】|やり方や筋トレフォームを徹底解説!
こんにちは😄 BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です! 本日は、トレーニング種目のビッグ3と呼ばれるうちの1つである「デッドリフト」について解説していきます。 デッドリフトは重たい重量を扱える派手な種目ですし、トレーニング効果も高い筋トレを代表...
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