パーソナルジム– tag –

皆さんこんにちは‼︎ 飯田橋神楽坂店のしっちです‼︎ 今回は腕トレについての記事ですが、僕は腕が太くならないことで有名なんですよね。その原因を僕なりに下記にまとめてみました‼︎ 【腕トレって本当に必要なの？】 結論→ 必要。ただし“やり方次第”で効果...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です！ 今日も筋トレお疲れさまです✨ 最近ますます寒くなり、 朝は布団から出るのがかなり困難になってきました....。 目覚ましが鳴っても、布団が離してくれません😂 今日は、スターウォーズ・マーベル・X-MEN ...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日もみなさん筋トレお疲れ様です🏋️ 本日も寒い中、お越しいただきありがとうございました😊 最近、僕と菅原トレーナーはHYROXの練習でよくランニングをしています！ そのようなお話をすると「...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日もみなさん筋トレお疲れ様です🏋️ 本日も寒い中、お越しいただきありがとうございました😊 ムビチケまでいただいて感謝しかありません📽️ しっかりと観に行かせていただきます。 毎週、脚トレ...

一年の中でもっとも太りやすい時期。 それが、まさにこれから訪れる 年末年始シーズン です。 忘年会、クリスマス、年越し、お正月。イベントの多さに加えて、外食や甘いもの、アルコールの機会が一気に増えます。さらに寒さで運動量も低下し、気づけば体...

みなさんこんにちは。 最近、フィジカル100にハマっている悉知（しっち）です‼︎ フィジカル100の糸井嘉男選手の身体が44歳でやばすぎだろって思いました。 僕もその歳の時にあの身体になれるように頑張ります💪 本日もいろいろなお客様にお越しいただきまし...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日もみなさん筋トレお疲れ様です🏋️ 今日は少し天気が良くなかったですが、沢山のお客様に来ていただきました！ 街コンでピザを焼いたお客様や最近、ハワイに行かれたお客様。 もうすぐ結婚式...

みなさんこんにちは！　 飯田橋神楽坂店の鈴木です！ 今日も筋トレお疲れさまです！ 今日は仕事に向かう準備をしていたら、 台所からいい匂いがしてきて、「はい、これ持ってきな〜」とお母さんが渡してくれたお弁当です😌 🍱今日のお弁当 ・甘辛く煮たお肉...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日もみなさん筋トレお疲れ様です🏋️ 僕らは本日、店舗で月末会を行いました。 最近少なかったですが店舗をもっと強くして行く為の結束力向上の意味を込めて行っております！ そしてもう1ヶ月...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日もみなさん筋トレお疲れ様です🏋️ 先週に出張に行かれたお客様からシドニーのナッツをいただきました😋 いつも出張の際に多種多様なお土産をくださりありがとうございます！！ また、旅行でL...