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みなさんこんにちは！　 飯田橋神楽坂店の鈴木です！ 今日も筋トレお疲れさまです！ 今日は仕事に向かう準備をしていたら、 台所からいい匂いがしてきて、「はい、これ持ってきな〜」とお母さんが渡してくれたお弁当です😌 🍱今日のお弁当 ・甘辛く煮たお肉...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日もみなさん筋トレお疲れ様です🏋️ 僕らは本日、店舗で月末会を行いました。 最近少なかったですが店舗をもっと強くして行く為の結束力向上の意味を込めて行っております！ そしてもう1ヶ月...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日もみなさん筋トレお疲れ様です🏋️ 先週に出張に行かれたお客様からシドニーのナッツをいただきました😋 いつも出張の際に多種多様なお土産をくださりありがとうございます！！ また、旅行でL...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日は朝からランニングをして代謝爆上げDAYとなっておりました。 ランニング部募集しておりますのでぜひぜひご応募ください‼︎ そして体アツアツの中、今日もたくさんのお客様に来ていただきま...

みなさんこんにちは！ BEYOND飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 昨日、久しぶりに家族で集まり姉が結婚するとのことでした。とてもめでたいです。 そして今日は軽子坂にある魚金（うおきん）という定食屋に来ております😊 お店の名前の通り、魚定食が豊...

みなさんこんにちは。 BEYOND飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 最近は来年のHYROXに向けてランニングを行っております！ HYROXとはなんぞや、ですよね😎 HYROXとは8kmのランニングと8種目のファンクショナルトレーニングを1km、1種目ずつ交互に行なっ...

みなさんこんにちは！ BEYOND飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 悉知は日本で200人しかいない珍しい苗字なのでぜひ覚えて頂きたいです‼︎ そんな悉知は最近、寒くなってきて布団から出るのも一苦労です笑 そんな時に僕は腹筋を10回やろうと決めておりま...

「筋肉をつけないと、将来もっとつらくなりますよ」――健康診断の結果を見た医師のその一言が、私の生活を変えるきっかけでした。 40代になり、疲れが取れない・腰や肩が痛む・階段がつらいと感じることが増えていませんか？それらの不調の原因の多くは、“...

「食事が9割」って本当？「トレーニングだけじゃ痩せないの？」「何をどれくらい食べればいいのかわからない…」 ボディメイクやダイエット、健康管理に取り組むと、必ずといっていいほどぶつかるのがこの“バランス問題”。世の中にはさまざまな情報があふれ...

【】 皆さん、こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店　店長の藤井です！ 「筋トレをするとムキムキになりそう」 「ゴツゴツした体にはなりたくないから、有酸素運動だけでいいかな」 そんな風に感じたことはありませんか？ とくに女性にとって、「筋肉がつき...