筋力維持– tag –

「昔は軽々持てた荷物が重く感じる…」「階段を上るだけで息切れしてしまう…」「疲れが取れにくくなった…」30代後半から40代、50代にかけて、多くの男性がこのような体力低下を実感しています。これは決して避けられない老化現象ではありません。適切な筋力...