リバウンド防止– tag –

一年の中でもっとも太りやすい時期。 それが、まさにこれから訪れる 年末年始シーズン です。 忘年会、クリスマス、年越し、お正月。イベントの多さに加えて、外食や甘いもの、アルコールの機会が一気に増えます。さらに寒さで運動量も低下し、気づけば体...