メンタル– tag –

責任ある仕事、プレッシャーのかかる毎日。夜遅く帰宅し、疲れた心と体を癒すために、ついコンビニのジャンクフードやビールに手が伸びる…。心当たりはありませんか？「若い頃はどれだけ食べても太らなかったのに」「運動する時間もないし、ストレスで食べ...

皆さん、こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店　店長の藤井です！ ここ数年筋トレブームで筋トレを始めた方も多いのではないでしょうか？ そんな皆さんが最初に思い浮かぶ目標、それはベンチプレス100kgなのではないでしょうか‼︎ 本日はベンチプレス100kgを...