筋トレ– tag –
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受験勉強の合間でも継続できるトレーニング習慣！！〜飯田橋神楽坂日記〜
本日もセッションにお越しいただきありがとうございました☺️ BEYOND 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木かざねです！ 大学受験というとても大切な時期でお忙しい中でも、「自分の体を変えたい」という目標を持ってトレーニングに通ってくださっている姿が本当... -
頑張っているのに痩せない人の特徴7選【トレーナーが徹底解説】
みなさんこんにちは！BEYOND 飯田橋神楽坂店 店長の藤井です！ 「ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が落ちない…」 食事も気をつけているし、運動もしている。それなのに思うように体が変わらない。 このような悩みを抱えている方は、実はとても... -
【健康維持を大切に✨運動習慣を継続されている素敵なお客様】飯田橋・神楽坂パーソナルジム日記
本日もセッションにお越しいただきありがとうございました☺️ beyond飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木かざねです！ お仕事でお忙しい中でも、「健康維持のために運動習慣を大切にしたい」と継続して通われている姿、本当に素晴らしいです✨ 本日は全身をバラ... -
鎖骨ラインを目指す上半身トレーニング〜飯田橋神楽坂店日記〜
本日もセッションにお越しいただきありがとうございました☺️ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木キャザネです！！ お仕事でお忙しい中でも、こうして時間を作ってトレーニングに取り組まれている姿勢、本当に素晴らしいです！！ 本日は上半身を中心にトレーニ... -
ドレスを綺麗に着たい高校生の挑戦〜飯田橋神楽坂店日記〜
みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 学校やアルバイトで忙しい毎日の中でも、 ドレスを綺麗に着たいという素敵な目標を持ってトレーニングを頑張っている高校生のお客様のセッションでした✨ さらに、もうすぐ卒業式も控えていると... -
体型が“崩れる人”と“崩れない人”の決定的な違いとは？
皆さん、こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店 店長の藤井です！ 最近こんなこと、ありませんか？ 『体重は変わってないのに、なんか体がゆるんだ気がする…』 『若い頃と同じ生活なのに、なぜか太りやすくなった』 『忙しくて運動する時間なんてない』 『も... -
トレーニング後の糖質補給の重要性とバレンタインの差し入れ！〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木颯心です！ 今日はバレンタインデーでしたね🍫 街中もチョコやスイーツで溢れていて、なんだかワクワクする1日でした‼️ そんな中、なんとお客様からドーナッツの差し入れをいただきました🍩 セッション後... -
仕事前後にジムに行く！忙しい社会人のリアルな体作り〜飯田橋神楽坂店日記〜
みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 忙しい毎日の中でも、少しでも理想の体に近づきたいという想いでトレーニングを継続されている方が増えています💪 本日は、いつもお仕事前やお仕事後の貴重な時間を使って通ってくださっているお... -
好きな場所に出かけ続けるための健康な体の作り方〜飯田橋神楽坂店日記〜
みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 先日は雪も降り、冬らしい寒さを感じる日が続いていますが、 「いつまでも元気に動ける体でいたい」「健康を維持したい」 そんな想いでトレーニングに取り組まれている方が増えています💪 本日は... -
好きなことを楽しみながら、理想の体へ〜飯田橋神楽坂店日記〜
みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 本日は、幼い頃から馬が大好きなお客様のセッションでした🐎 最近は神社巡りにもハマっているとのことで、セッション中は馬の話や神社の話で盛り上がり、終始和やかな雰囲気でトレーニングを行い...
