ボディメイク– tag –

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です！ 皆さんは、店舗の隅々に神様は宿ると思いますか？ 僕は、いると思っています‼️ 当店では毎朝、床や更衣室やトイレなど細かいところまで掃除をするようにしています🧹 特に、「いつ来てもお店が綺麗ですね」...

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 2025年も2週間を切りましたね！ 今年の目標は達成できたでしょうか！？ 僕は前にもここで記した通り、BIG3を450kgにする。というのが目標でした！ いまだに達成できておりませんが、実はもう一つ...

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 皆様はトイレに神様はいると思いますか? 僕はいると思います！ トイレの綺麗さを評価してくださるお客様がいらっしゃるのですが、その方に褒めていただけるように朝掃除をしておりました！ そう...

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 昨日のオシャレミーティングでのタルトにより甘いものスイッチが入りそうになっております笑 チョコをいっぱい食べてしまうお客様に 『やっぱり量は少なくしたほうがいいですよね？』 と言われま...

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日は神楽坂にあるPAULというカフェでミーティングを行なっておりました🌲 おしゃれすぎてカップルがほとんどでした笑 そんな中、タルトとアールグレイを頬張りました🍰 カップルといえば今日は最...

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 最近は天気が良くなったり悪くなったり大変ですね。 冬の雨の日は寒すぎてずっとお風呂で暖まってます笑 今日も晴れてはおりましたがやはり寒い🥶 そんな中、足を運んでくださるお客様には感謝し...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です😁 クリスマスが近づくとケーキとチキンの存在感が急に増してきますね🍰🍗 でもなぜか、この時期は「動いてる人」が 一番かっこよく見える気がします。 今日も体を動かして汗をかいて、 しっかり達成感を味わえ...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です😁 街もすっかりクリスマスムードですね🎄✨ この時期になるとふと思うのが、 「今年もちゃんといい子にしてた…はずだから、 サンタさんプレゼント🎁くれるかな？」ということ😂 大人になるとプレゼントは、箱に...

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 先日から一段と寒さが増してきましたね！ とうとう12月2週目も終わり、残すところ今年も2週間ちょっととなりました。 みなさんやり残したことはないですか? 僕は今年BIG3の合計を450以上にする目...

【【はじめに】GI値とは何か？なぜ注目されるのか】 「最近、疲れやすくなった」「ダイエットしてるのに痩せない」――そんな悩みの裏に「血糖値の乱高下」が隠れているかもしれません。 現代人の食生活は、白米や小麦製品、甘いお菓子など高GI食品が中心に...