ボディメイク– tag –
-
早朝ランニングイベント開催しました🏃☀️〜飯田橋神楽坂日記〜
本日もご参加いただきありがとうございました☺️ BEYOND 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木かざねです！ 今回は店舗スタッフとお客様で早朝ランニングを実施しました🏃♂️✨ 朝早い時間にも関わらずご参加いただき、本当にありがとうございました！ 普段のトレ... -
【外食・会食が多い方必見】ダイエット中でも太らない焼肉の選び方とおすすめ部位5選！
みなさんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店 店長の藤井です！ 「仕事柄、外食や会食が多い」 「ダイエット中だけど焼肉に行く機会がある」 このようなお悩みを抱えている方は非常に多いと思います！ ダイエット中は「焼肉＝太る」というイメージを持たれ... -
受験勉強の合間でも継続できるトレーニング習慣！！〜飯田橋神楽坂日記〜
本日もセッションにお越しいただきありがとうございました☺️ BEYOND 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木かざねです！ 大学受験というとても大切な時期でお忙しい中でも、「自分の体を変えたい」という目標を持ってトレーニングに通ってくださっている姿が本当... -
【健康維持を大切に✨運動習慣を継続されている素敵なお客様】飯田橋・神楽坂パーソナルジム日記
本日もセッションにお越しいただきありがとうございました☺️ beyond飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木かざねです！ お仕事でお忙しい中でも、「健康維持のために運動習慣を大切にしたい」と継続して通われている姿、本当に素晴らしいです✨ 本日は全身をバラ... -
【甘い物好き必見！】ダイエット中でも食べれるコンビニスイーツ５選！！
みなさんこんにちは！BEYOND 飯田橋神楽坂店 店長の藤井です！ みなさんは甘いもの、お好きですか？ 「ダイエット中だから我慢しなきゃ…」「でも、どうしても食べたくなる…」 そんなふうに、甘いものと葛藤したことはありませんか？ 仕事や家事、育児に追... -
鎖骨ラインを目指す上半身トレーニング〜飯田橋神楽坂店日記〜
本日もセッションにお越しいただきありがとうございました☺️ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木キャザネです！！ お仕事でお忙しい中でも、こうして時間を作ってトレーニングに取り組まれている姿勢、本当に素晴らしいです！！ 本日は上半身を中心にトレーニ... -
ドレスを綺麗に着たい高校生の挑戦〜飯田橋神楽坂店日記〜
みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 学校やアルバイトで忙しい毎日の中でも、 ドレスを綺麗に着たいという素敵な目標を持ってトレーニングを頑張っている高校生のお客様のセッションでした✨ さらに、もうすぐ卒業式も控えていると... -
体型が“崩れる人”と“崩れない人”の決定的な違いとは？
皆さん、こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店 店長の藤井です！ 最近こんなこと、ありませんか？ 『体重は変わってないのに、なんか体がゆるんだ気がする…』 『若い頃と同じ生活なのに、なぜか太りやすくなった』 『忙しくて運動する時間なんてない』 『も... -
トレーニング後の糖質補給の重要性とバレンタインの差し入れ！〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木颯心です！ 今日はバレンタインデーでしたね🍫 街中もチョコやスイーツで溢れていて、なんだかワクワクする1日でした‼️ そんな中、なんとお客様からドーナッツの差し入れをいただきました🍩 セッション後... -
仕事前後にジムに行く！忙しい社会人のリアルな体作り〜飯田橋神楽坂店日記〜
みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 忙しい毎日の中でも、少しでも理想の体に近づきたいという想いでトレーニングを継続されている方が増えています💪 本日は、いつもお仕事前やお仕事後の貴重な時間を使って通ってくださっているお...
