パーソナルトレーニング– tag –
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筋トレ中のあくびって集中できてない証拠ですよね？〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ みなさん寒くなって必ず思うことがあると思います！ "なんか寒い" ぼくも思います笑 冬は日照時間が短くなるためにメラトニンという眠気を催すホルモンが分泌されやすくなることから眠気が増して... -
綺麗な店舗が呼んだご縁～飯田橋神楽坂店日記～
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です！ 皆さんは、店舗の隅々に神様は宿ると思いますか？ 僕は、いると思っています‼️ 当店では毎朝、床や更衣室やトイレなど細かいところまで掃除をするようにしています🧹 特に、「いつ来てもお店が綺麗ですね」... -
最終局面〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 2025年も2週間を切りましたね！ 今年の目標は達成できたでしょうか！？ 僕は前にもここで記した通り、BIG3を450kgにする。というのが目標でした！ いまだに達成できておりませんが、実はもう一つ... -
トイレの神様〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 皆様はトイレに神様はいると思いますか? 僕はいると思います！ トイレの綺麗さを評価してくださるお客様がいらっしゃるのですが、その方に褒めていただけるように朝掃除をしておりました！ そう... -
甘い物の誘惑〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 昨日のオシャレミーティングでのタルトにより甘いものスイッチが入りそうになっております笑 チョコをいっぱい食べてしまうお客様に 『やっぱり量は少なくしたほうがいいですよね？』 と言われま... -
オシャレミーティング〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日は神楽坂にあるPAULというカフェでミーティングを行なっておりました🌲 おしゃれすぎてカップルがほとんどでした笑 そんな中、タルトとアールグレイを頬張りました🍰 カップルといえば今日は最... -
痩せるぞ‼︎〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 最近は天気が良くなったり悪くなったり大変ですね。 冬の雨の日は寒すぎてずっとお風呂で暖まってます笑 今日も晴れてはおりましたがやはり寒い🥶 そんな中、足を運んでくださるお客様には感謝し... -
今日の主役は、重量じゃなくて「粘り」でした！〜飯田橋神楽坂店日記〜
みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です😁 クリスマスが近づくとケーキとチキンの存在感が急に増してきますね🍰🍗 でもなぜか、この時期は「動いてる人」が 一番かっこよく見える気がします。 今日も体を動かして汗をかいて、 しっかり達成感を味わえ... -
逃げたくなる。でも足トレは最強！〜飯田橋神楽坂店日記〜
みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です😁 街もすっかりクリスマスムードですね🎄✨ この時期になるとふと思うのが、 「今年もちゃんといい子にしてた…はずだから、 サンタさんプレゼント🎁くれるかな？」ということ😂 大人になるとプレゼントは、箱に... -
2025年の集大成〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 先日から一段と寒さが増してきましたね！ とうとう12月2週目も終わり、残すところ今年も2週間ちょっととなりました。 みなさんやり残したことはないですか? 僕は今年BIG3の合計を450以上にする目...
