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皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 昨日のオシャレミーティングでのタルトにより甘いものスイッチが入りそうになっております笑 チョコをいっぱい食べてしまうお客様に 『やっぱり量は少なくしたほうがいいですよね？』 と言われま...

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日は神楽坂にあるPAULというカフェでミーティングを行なっておりました🌲 おしゃれすぎてカップルがほとんどでした笑 そんな中、タルトとアールグレイを頬張りました🍰 カップルといえば今日は最...

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 最近は天気が良くなったり悪くなったり大変ですね。 冬の雨の日は寒すぎてずっとお風呂で暖まってます笑 今日も晴れてはおりましたがやはり寒い🥶 そんな中、足を運んでくださるお客様には感謝し...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です😁 クリスマスが近づくとケーキとチキンの存在感が急に増してきますね🍰🍗 でもなぜか、この時期は「動いてる人」が 一番かっこよく見える気がします。 今日も体を動かして汗をかいて、 しっかり達成感を味わえ...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です😁 街もすっかりクリスマスムードですね🎄✨ この時期になるとふと思うのが、 「今年もちゃんといい子にしてた…はずだから、 サンタさんプレゼント🎁くれるかな？」ということ😂 大人になるとプレゼントは、箱に...

【【はじめに】GI値とは何か？なぜ注目されるのか】 「最近、疲れやすくなった」「ダイエットしてるのに痩せない」――そんな悩みの裏に「血糖値の乱高下」が隠れているかもしれません。 現代人の食生活は、白米や小麦製品、甘いお菓子など高GI食品が中心に...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です😁 今日もトレーニングお疲れ様です‼️ ここ最近、朝の冷え込みがさらに厳しくなってきましたね🥶 「そろそろ起きる時間かな…？」と思って目を開けると、布団が全力で引き止めてくるんです。 まるで「もうちょ...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日もみなさん筋トレお疲れ様です🏋️ 本日も寒い中、お越しいただきありがとうございました😊 ムビチケまでいただいて感謝しかありません📽️ しっかりと観に行かせていただきます。 毎週、脚トレ...

みなさんこんにちは！　 飯田橋神楽坂店の鈴木です！ 今日も筋トレお疲れさまです！ 今日は仕事に向かう準備をしていたら、 台所からいい匂いがしてきて、「はい、これ持ってきな〜」とお母さんが渡してくれたお弁当です😌 🍱今日のお弁当 ・甘辛く煮たお肉...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！ 今日もみなさん筋トレお疲れ様です🏋️ 僕らは本日、店舗で月末会を行いました。 最近少なかったですが店舗をもっと強くして行く為の結束力向上の意味を込めて行っております！ そしてもう1ヶ月...