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日記
クリスマスイブ〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは! 飯田橋神楽坂店の悉知(しっち)です! 本日はクリスマスイヴですね! 大事な用事がある方もいらっしゃると思いますが、今日もたくさんのお客様に来ていただきました‼️ みなさん今日も全力を出し切りクタクタになりながら帰っていくの... -
日記
誕生日〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは! 飯田橋神楽坂店の悉知(しっち)です! 突然ですが12/24はクリスマスイヴですね! そしてぼくの誕生日でもあります🎂 この1週間は普段お世話になっているお客様からたくさんの誕生日プレゼントをいただいております! いつもありがとう... -
日記
筋トレ中のあくびって集中できてない証拠ですよね?〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは! 飯田橋神楽坂店の悉知(しっち)です! みなさん寒くなって必ず思うことがあると思います! "なんか寒い" ぼくも思います笑 冬は日照時間が短くなるためにメラトニンという眠気を催すホルモンが分泌されやすくなることから眠気が増して... -
日記
綺麗な店舗が呼んだご縁~飯田橋神楽坂店日記~
皆さんこんにちは! 飯田橋神楽坂店の鈴木です! 皆さんは、店舗の隅々に神様は宿ると思いますか? 僕は、いると思っています‼️ 当店では毎朝、床や更衣室やトイレなど細かいところまで掃除をするようにしています🧹 特に、「いつ来てもお店が綺麗ですね」... -
未分類
最終局面〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは! 飯田橋神楽坂店の悉知(しっち)です! 2025年も2週間を切りましたね! 今年の目標は達成できたでしょうか!? 僕は前にもここで記した通り、BIG3を450kgにする。というのが目標でした! いまだに達成できておりませんが、実はもう一つ... -
日記
トイレの神様〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは! 飯田橋神楽坂店の悉知(しっち)です! 皆様はトイレに神様はいると思いますか? 僕はいると思います! トイレの綺麗さを評価してくださるお客様がいらっしゃるのですが、その方に褒めていただけるように朝掃除をしておりました! そう... -
日記
甘い物の誘惑〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは! 飯田橋神楽坂店の悉知(しっち)です! 昨日のオシャレミーティングでのタルトにより甘いものスイッチが入りそうになっております笑 チョコをいっぱい食べてしまうお客様に 『やっぱり量は少なくしたほうがいいですよね?』 と言われま... -
日記
オシャレミーティング〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは! 飯田橋神楽坂店の悉知(しっち)です! 今日は神楽坂にあるPAULというカフェでミーティングを行なっておりました🌲 おしゃれすぎてカップルがほとんどでした笑 そんな中、タルトとアールグレイを頬張りました🍰 カップルといえば今日は最... -
diet
【冬版】セブンイレブンで買えるダイエット食10選|栄養士×トレーナー目線で“痩せたい冬”をサポートガチ解説
冬は1年で最も太りやすい季節。 理由はシンプルで、 • 寒くて動かない • 鍋やラーメンなど“高カロリー食”が増える • 年末年始で暴飲暴食しやすい この3つが重なるためです。 しかし、実は 冬は基礎代謝が上がり、ダイエットに向いている季節 でもあります... -
日記
痩せるぞ‼︎〜飯田橋神楽坂店日記〜
皆さんこんにちは! 飯田橋神楽坂店の悉知(しっち)です! 最近は天気が良くなったり悪くなったり大変ですね。 冬の雨の日は寒すぎてずっとお風呂で暖まってます笑 今日も晴れてはおりましたがやはり寒い🥶 そんな中、足を運んでくださるお客様には感謝し...
