2025年10月– date –

皆さんこんにちは！BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の藤井です😄 この度、ロッテメディパレットによるFIT PALETTEの「神楽坂駅　パーソナルジム」に掲載されました。 【■ロッテメディパレットによるFIT PALETTE】 ロッテメディパレットによるFIT PALETTEのサイト...

皆さんこんにちは！BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の藤井です😄 この度、ロッテメディパレットによるFIT PALETTEの「飯田橋駅　パーソナルジム」に掲載されました。 【■ロッテメディパレットによるFIT PALETTE】 ロッテメディパレットによるFIT PALETTEのサイト...

鏡を見るたびに気になる顔のたるみ、朝起きた時のまぶたの腫れ、夕方になると重く感じる顔全体のむくみ。これらの症状に悩まされている女性は年々増加しています。日本美容皮膚科学会の調査によると、30代以上の女性の約85%が顔のたるみやむくみを自覚して...

「筋トレ頑張ってるのに全然痩せない…」 「むしろ体重が増えてるんだけど…？」 ジムで多くの方を見ていると、こうした悩みを抱える人が本当に多いです。 結論から言うと、筋トレしても痩せないのは“努力の方向性”がズレているから。 つまり、頑張り方を少...

「朝起きると顔がパンパンにむくんでいる…」「フェイスラインがぼやけてきた…」「首のシワが目立つようになった…」そんな顔のたるみ・むくみに悩む女性は非常に多いものです。年齢とともに表情筋が衰え、リンパの流れが悪くなることで、顔の印象は大きく変...

「ジムに通いたいけど時間がない…」「仕事が忙しくて運動する暇がない…」「家事や育児で自分の時間が取れない…」 そんな悩みを抱える現代男性は非常に多いものです。理想的には週3-4回ジムに通いたいけれど、現実的には難しい。しかし、諦める必要はありま...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の藤井です！ 秋といえば、スタバの新作ラテが次々に登場する季節。 香ばしいほうじ茶、焼き芋、金胡麻など、誘惑の多いラインナップに心が揺れる人も多いのではないでしょうか？でも安心してください。 実は...

「昔は軽々持てた荷物が重く感じる…」「階段を上るだけで息切れしてしまう…」「疲れが取れにくくなった…」30代後半から40代、50代にかけて、多くの男性がこのような体力低下を実感しています。これは決して避けられない老化現象ではありません。適切な筋力...