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50代の「代謝低下」対策は、“無理しない筋トレ”から始めよう
「最近、ちょっと食べただけで太るようになった気がする…」「昔より体が重い。疲れが抜けない」そんな悩みを抱えていませんか? 50代になると、体の変化は避けられません。特に、基礎代謝の低下は多くの人が直面する課題です。でも、それを「年だから仕方...
2025年9月8日
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