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皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 この度、人気パーソナルジム情報サイト「パーソナルジムおすすめ.com」にBEYOND 飯田橋神楽坂店が掲載されました！ 実際に掲載していただいた記事も添付してありますので、是非チェックしてみて...

こんにちは😄 BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 本日はBEYOND 飯田橋神楽坂店に、今年7月から加わった菅原トレーナーについてご紹介していきます。 この記事は、いつもBEYOND 飯田橋神楽坂店に通っていただいているお客様や、現在パーソナルジムを探...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ ここでは、ボディメイクに役立つ様々な情報を色んな角度から発信していきます！ ※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進しています。 セルラ...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ ここでは、ボディメイクに役立つ様々な情報を色んな角度から発信していきます！ ※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進しています。 『昔は...

こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です。 この度、女性の為のパーソナルジム紹介サイト「キレカラ」様にご紹介していただきました✨ 女性にとても人気サイトですので、他のパーソナルジム情報も含めて是非ご覧ください！ 【神楽坂で女性におす...

皆さん、こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 寒い季節や冷房の効いたオフィスでの長時間作業など、身体が冷える状況に直面したことはありませんか？ そんな時、冷たさや不快感を感じるのが冷え性です。 今回は、冷え性について詳しく掘り...

皆さんこんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です！ 今回は健康に関する重要なトピックである『浮腫（むくみ）』について掘り下げてみたいと思います！ 身体の不調や不快感を引き起こす浮腫は、日常生活においてよく見られる現象ですが、その原因...

みなさんこんにちは！！ 花粉症が気になる季節がやってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？？ 寒い日がもう少しで終わりに近づいていますね😌 今回は睡眠の質をあげるポイントをご紹介します！！ 【胸郭を広げると深い眠りに繋がる】 胸郭を広げて姿勢...

こんにちは！ BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 いよいよトレーナー紹介シリーズラスト！！ 本日はBEYOND 飯田橋神楽坂店の黒田トレーナーについてご紹介していきます。 「飯田橋駅付近で良いパーソナルジムはどこだろう？」 「パーソナルトレーナー...

皆さんこんにちは！ BEYOND GYM飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😄 今回の記事は特に男性向けになります！✨ 男性の皆さん一度は厚い胸板に憧れたことがあるのではないでしょうか⁉︎ 私自身、トレーニングを始めたきっかけの一つに『胸板を厚くしたい』という思...