こんにちは！！
BEYOND 飯田橋神楽坂店店長の大瀧です😊
「身体作りをしたいけどお酒の付き合いが、、、」
「ダイエットをしたいけどお酒が好きで辞められない、、、」
本日の記事は、そんな悩みを持った方に向けて書いた記事です！
最近の居酒屋では、ダイエット中に使えるお店が多く身体作りにもいいメニューが沢山あります😄
現役のパーソナルトレーナーが実際に行っている筋肉居酒屋をエリアを限定してご紹介していきます！
神楽坂付近で使えるお店だけでも知っておきましょう✨
少しでも参考になると嬉しいです😊
■食道楽 神楽坂店
Google口コミ評価☆3.1(427件)
このお店はBEYOND 飯田橋神楽坂店のトレーナー達もよくお世話になっているお店です！
とにかくメニューが豊富なのが特徴で、ダイエット中は誘惑も多いです😁
どれも美味しくいつもメニューを決める時に迷ってしまいます😅
食道楽さんでは、日本全国のご当地メニューがあります！
そこで北陸の海鮮メニューなどから選ぶ様にすれば、お酒を飲みながらでも摂取カロリーを抑える事ができます👍
ダイエット中は刺身系や焼き魚系のメニューがとてもおすすめです！！
■鮨・酒・肴 杉玉 神楽坂
Google口コミ評価☆3.8(450件)
お寿司を中心に海鮮メニューがほとんどを占めているお店です！
ダイエット中お寿司はとても有効なメニューの１つです👍
そんな居酒屋があるなんて夢の様です😁
また、お寿司やお刺身メニュー以外にも、一品物のメニューでも海鮮系が中心です！
摂取カロリーを下げる為にはお寿司の量はしっかりとコントロールし、こういった海鮮系で一品物を頼む様にしましょう！！
■中落ち100円の居酒屋 まぐろんち 神楽坂店
Google口コミ評価☆3.5(130件)
まぐろんちさんも海鮮中心のメニューとなっているので、ダイエット中でも食べられる物が多いです！
なんといっても名物である、まぐろの中落ちが100円で食べられるコストパフォーマンスも最高ですね😄👏
ダイエット中はなんだかんだでお金もかかってしまうので、外食でコストを抑えられるのはダイエット中の嬉しい事です！
また名物の中落ち以外にも、まぐろの串焼き盛りがあったりと、まぐろを使ったメニューが豊富なので味も楽しめるお店です！！
■あほう鳥
Google口コミ評価☆4.2(152件)
あほう鳥さんは今までご紹介していた海鮮系のお店とは変わり、鶏肉の焼き鳥が美味しいお店です！
コストパフォーマンスも良く、賑やかなお店なので居心地もいい空間です😊
肝心なメニューですが、焼き鳥の中でもささみ、胸肉、もも肉、砂肝など、脂質が少なくタンパク質が多い部位のメニューもあります👏
ダイエット中はもちろん、筋肉にも嬉しいですね😁💪
トレーニング後に外食になった場合にもおすすめなお店です！！
■なきざかな -鳴魚-
Google口コミ評価☆4.1(294件)
少し高級なお店ですが、その分店員さんのサービスも素晴らしく、とてもお洒落なお店です✨
ダイエット中でも、特別な日や大切な人と過ごす時におすすめなお店です！
メニュー自体も、お刺身を中心に海鮮系が多いのが特徴です👍
個人的に好きなのが、ただのお刺身メニューではなく、自分のテーブルに小さな七輪を置いてくれます😳
その七輪でお刺身を炙って食べるので、いつもより贅沢感を感じる事ができます😁
ダイエット中は質素な食生活になりがちなので、たまにのご褒美に是非行ってみてください！
■豊洲場外食堂魚金 神楽坂店
Google口コミ評価☆3.9(457件)
魚金さんはランチでもよく行く海鮮系のお店です✨
夜は居酒屋さんになり、ランチの時間よりも海鮮系のメニューが増えます！！
お刺身を中心にヘルシーなメニューが豊富です👍
ただ海鮮系以外にもメニューが豊富で、どれも美味しいので誘惑が多いです😁
ダイエット中に行く際はその誘惑に負けない様に楽しんでください！
■椿々
Google口コミ評価☆4.2(481件)
店内は少し暗めな照明となっており、とてもおしゃれな空間です！
メニューはどれも美味しいですが、「おでん盛り」と「刺身盛り」がダイエット中でも食べられるメニューです👍
椿々さんは、人数分の盛り合わせを用意してくれるので食べ応えもあります！
また今回ご紹介しているお店の中でもかなりコストパフォーマンスがいいお店です✨
BEYOND 飯田橋神楽坂店からとても近いので、よくトレーナー同士でも行くお店です😁
■万年青 神楽坂店
Google口コミ評価☆4.2(137件)
万年青と書いて「おもと」と読みます！
大きな炭火を囲ったカウンター席のお店です✨
北海道出身の店主さんが料理をしてくれる魚の料理はどれも絶品です！！
高級なお店ですが、野菜から海鮮の食材まで全てを炭火でしっかりと焼いてくれます🔥
炭火でプロの調理人さんが焼くと、野菜や海鮮類が格段に美味しく食べられれます😄
海鮮類のメニューはもちろん、野菜類のメニューもありダイエット中でも問題なく足を運べます👏
■日本栄光酒場 ロッキーカナイ 神楽坂
Google口コミ評価☆3.8(134件)
このお店もトレーナー達でよく行くお店です😁
ロッキーカナイさんでは、海鮮系のメニューもありますが、鶏肉系のメニューもあります！
鶏刺しはとても美味しいですし、ダイエットやボディメイクでも有効なメニューです👏
いつもお客様が多く賑わっていますが、コストパフォーマンスもいいお店です！
お店の場所も神楽坂のメイン通りに面しておりわかりやすいです✨
気軽に入りやすい雰囲気ですので、是非行ってみてください😊
■秋丸
Google口コミ評価☆4.0(44件)
秋丸さんはBEYOND 飯田橋神楽坂店から最も近いお店です😁
店主さんがほぼ1人で営業をされており、いつも忙しいのにも関わらずとても温かい対応をしてくれます。
家族といる様な空間で、本当に気持ちの良い雰囲気です✨
出てくる料理どれも美味しいですし、料理と合う日本酒も豊富なのでダイエットを忘れてしまいそうになります😁
しかし刺身系のお料理が絶品なので、ダイエット中は是非そちらをオーダーしてください💪
■神楽坂の筋肉居酒屋｜まとめ
いかがだったでしょうか？😄
お酒が好きだったり、仕事上のお付き合いが多い方でも使えるお店は多いです！
ダイエットや身体作りをしていきたい方はこいったお店を選択し、ストレスなくボディメイクをしましょう✨
1人でダイエットやトレーニングが続かなかった方や、そもそも何をすればいいのかわからない方も多いかと思います。
そんな時はまずパーソナルジムで、一度正しいやり方を教わるのが１番の近道です！
悩まれている方は是非お問い合わせください👇
■BEYOND 飯田橋神楽坂店のお知らせ
【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
＼今なら入会金50,000円が無料／
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください👇
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@692eufic
※ご登録後、お名前を添えたメッセージをご送信ください！
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
【店舗詳細】
BEYOND 飯田橋神楽坂店
東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
営業時間 10:00~22:00
【駅からのアクセス】
飯田橋駅C1出口徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口徒歩6分
神楽坂駅1A出口徒歩8分
