本日もセッションにお越しいただきありがとうございました☺️
beyond飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木かざねです！
お仕事でお忙しい中でも、「健康維持のために運動習慣を大切にしたい」と継続して通われている姿、本当に素晴らしいです✨
本日は全身をバランスよく使いながら、姿勢改善と基礎代謝向上を意識したトレーニングを行いました！！
フォームも安定していて、体幹のコントロールが前回よりさらに良くなっていました👏
無理に追い込むのではなく、正しいフォームで『長く続けられる運動』を積み重ねることが、健康維持にはとても大切です‼️
継続できていること自体が本当に価値のあることなんです☺️
そしてセッション中は、サンリオや野球のお話で盛り上がり⚾️✨
好きなチームの話になると目がキラキラしていて、とても素敵でした！
さらに最近ハマっているという「グミ」のお話も…！
いろいろな種類を試しているそうで、まさにグミ研究家ですね😂
好きなものを楽しみながらも、運動習慣をしっかり守っているバランス感覚が本当に素晴らしいです！！
健康は一日でつくられるものではありません…こうして定期的に身体を動かすことで、将来への大きな自己投資になります‼️
飯田橋・神楽坂エリアで
・健康維持のために運動を始めたい
・無理なく続けられるパーソナルジムを探している
・運動習慣を身につけたい
そんな方はぜひ一度体験トレーニングへお越しください。
飯田橋駅から徒歩3分と通いやすく、お仕事前後にもおすすめです。
これからも一緒に、楽しく・無理なく・継続できる身体づくりをしていきましょう💪✨
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