みなさんこんにちは！
飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁
先日は雪も降り、冬らしい寒さを感じる日が続いていますが、
「いつまでも元気に動ける体でいたい」「健康を維持したい」
そんな想いでトレーニングに取り組まれている方が増えています💪
本日は、博物館やディズニーが大好きなお客様のセッションでした🏛️✨
上野にある博物館の展示の話や、ディズニーの世界観の話で盛り上がりながら、楽しい雰囲気の中でトレーニングを進めています😄
こちらのお客様のテーマはずっと健康でいられる体づくり‼️
無理に追い込むのではなく、日常生活を元気に過ごすために、少しずつ体を動かす習慣を大切にされています🔥
セッションでは、姿勢づくりや基本的な動きからスタートし、体の使い方を丁寧に確認しながら進めています。
「体が軽くなってきた気がする」「動きやすくなってきた」といった変化も実感されていて、とても素晴らしいです👏
好きな場所に出かけたり、楽しい時間を思いきり楽しむためにも、健康な体は何よりの土台ですね✨
これからも、博物館やディズニーの話で盛り上がりつつ😂
元気な体をキープできるよう、全力でサポートさせていただきます！
本日もありがとうございました‼️
コメント