皆さんこんにちは！
飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！
みなさん寒くなって必ず思うことがあると思います！
“なんか寒い”
ぼくも思います笑
冬は日照時間が短くなるためにメラトニンという眠気を催すホルモンが分泌されやすくなることから眠気が増していきます！
本日お客様から「トレーニング中にあくびが出るのって集中しきれてないからですよね?」と質問がございました！
結論！！
そんなことありません‼️
トレーニングをすると使った筋肉に血液が集まっていきます。
そうすると体全体の酸素が不足しあくびが出るという仕組みです‼︎
しっかりといつも追い込めてるからこそあくびが出るんですね😀
明日もしっかりと追い込んでいきましょう💪