みなさんこんにちは。
BEYOND飯田橋神楽坂店の悉知（しっち）です！
最近は来年のHYROXに向けてランニングを行っております！
HYROXとはなんぞや、ですよね😎
HYROXとは8kmのランニングと8種目のファンクショナルトレーニングを1km、1種目ずつ交互に行なっていくスパルタンレースです🏃♂️
はっきり言ってめちゃめちゃキツいです。
本番絶対吐きます！
でも頑張ります💪
応援のほどお願いいたします🤲
今日も2年以上通っていただいている女性のお客様のセッションがありました！
その方も凄まじいくらい体重、体脂肪を落とすことに成功しており、今はもうトレーニーと呼んでも過言ではないんじゃないかと思っております！
今日のメニューでデットリフトを行いました。
やっぱデットリフトって難しいんですよ…
僕も昔、床引きのデットリフトを行なってましたが、よく腰を痛めてました😭
最近、全然形ができてなかったんだなと少し恥ずかしく回想しております。
ですがその女性のお客様は形がめちゃめちゃ綺麗なんですよ！
『え、トレーニーより上手くないですか?』
背中もまっすぐで下半身も使えていて言うことなさすぎてフォームに見惚れてました。
僕も、最初からこのくらいできればもっと成長が早かったんじゃないのかなぁと思った1日でした💪
今日も筋トレお疲れ様でした‼︎
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