皆さんこんにちは！
飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木颯心です！
今日はバレンタインデーでしたね🍫
街中もチョコやスイーツで溢れていて、なんだかワクワクする1日でした‼️
そんな中、なんとお客様からドーナッツの差し入れをいただきました🍩
セッション後でお腹も空いていたので、正直めちゃくちゃ嬉しかったです…笑
こうしてお気遣いいただけるのは本当にありがたいです！！
トレーナーという仕事は「身体を変えるサポート」ですが、
こうした温かいコミュニケーションがあるからこそ、より楽しく続けられます！
ちなみに、トレーニング後の糖質補給は筋肉の回復にもとても大切なんです‼️
運動で枯渇したエネルギーを補給することで、次のセッションや日常生活のパフォーマンスも向上していきます💪
もちろん食べ過ぎは注意ですが、「頑張った自分へのご褒美」として甘いものを楽しむのも、継続のコツですね😊
いただいた分、しっかりセッションで還元できるよう今後も全力サポートしていきたいと思います！
本日もありがとうございました！
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