みなさんこんにちは！
飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁
冷え込む日が続く中、今日も目標に向かって努力を続けているお客様とのセッションでした。
本日は、トライアスロン出場を目指してトレーニングに励まれているお客様。
普段からプールでのスイム、バイクトレーニングにも取り組まれていて、
「本番に向けて、今できることを積み重ねたい」その姿勢が本当に素晴らしいなと感じます‼️
セッション中は、トライアスロンの話や大会の話、時には世間話で盛り上がりながら、終始前向きで心地よい時間でした。
パーソナルトレーニングでは、競技パフォーマンス向上とケガ予防を意識し、体幹の安定性や全身の連動性を中心にアプローチ。
一つ一つの動きを丁寧に確認しながら、長く動き続けられる体づくりを意識して取り組んでいます！！
忙しい日々の中でも、トライアスロンに向けて行動し続けている姿を見るたびに、本当にすごいなと感じています！！
焦らずでも着実に、目標のスタートラインに最高の状態で立てるよう、
これからもしっかりサポートしていきたいと思います！！
本日もありがとうございました‼️
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