みなさんこんにちは！
飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁
寒さが続くこの時期ですが、ランニングや大会に向けて体づくりを頑張っている方も増えてきましたね🏃♂️❄️
本日は、ハーフマラソン大会に出場をするお客様のセッションでした‼️
大会に向けて、「最後までフォームを崩さず走り切れる体」「疲れてきてもブレない体幹」を
テーマに、下半身と背中と体幹を中心としたトレーニングに取り組んでいます💪
セッション中は、ランニングのお話はもちろん、
お子さんのお話もたくさん聞かせていただいています😊
「最近こんなことがあって〜」と嬉しそうに話してくださる姿が印象的で、
トレーニングの合間の会話も毎回とても楽しい時間です‼️
こちらのお客様、本当にすごいのが大会という明確な目標に向かって、コツコツ継続されているところ！！
派手なことはせず、フォーム・呼吸・動きの安定感を一つずつ丁寧に積み重ねています！
日々のトレーニング、ランニング、そしてご家族との時間。
そのすべてがつながって、大会当日の一歩一歩に力をくれるんだと思います🔥
本番まで一緒に、走り切れる体・自信を持ってスタートラインに立てる体をしっかり作っていきましょう🏃♂️
本日もありがとうございました‼️
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