みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 先日は雪も降り、冬らしい寒さを感じる日が続いていますが、 「いつまでも元気に動ける体でいたい」「健康を維持したい」 そんな想いでトレーニングに取り組まれている方が増えています💪 本日は...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 本日は、幼い頃から馬が大好きなお客様のセッションでした🐎 最近は神社巡りにもハマっているとのことで、セッション中は馬の話や神社の話で盛り上がり、終始和やかな雰囲気でトレーニングを行い...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 寒さが続く時期ですが、「体をもっと強くしたい」「今よりたくましくなりたい！」 そんな想いを持ってトレーニングに取り組まれている方も増えています💪 本日は、小さい頃からピアノやバイオリ...

皆さんこんにちは！！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です🙂 今日はセッションの合間にお客様がスタバのカップを持って来店されました☕️ 「これだけだと、午後ちょっとしんどくなりますよね」そんな一言から、食事の話になりました！！ 実はスタバで一番多...

皆さんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店の鈴木です😀 今日はセッションの合間に、お客様と「お昼、何食べようか」という話になりました！！ 神楽坂って選択肢が多い分、逆に迷いますよね笑 「パスタ行っちゃおうかな…」「でも午後眠くなるんですよね…」なんて話...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 寒さが続く時期ですが、「家族のために」「自分をもっと良くしたい」という想いを持って、トレーニングに励まれている方も多いですね💪 本日は、最近とても嬉しい出来事があった男性のお客様のセ...

「ダイエット中だけど外食を避けられない」 「仕事が忙しくて自炊ができない」 そんな人にとって、**吉野家は実は“ダイエット向きの外食チェーン”**だということをご存じでしょうか。 「吉野家＝牛丼＝太る」というイメージを持っている人は多いですが、選...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 寒さが続くこの時期ですが、毎日を健康的に過ごしたいという想いを持って、 コツコツと体づくりに取り組まれている方が増えていますね💪 本日は、将来学者を目指して日々勉強に励まれているお客...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 寒さが続いていますが、忙しい毎日の中でも「自分の時間」を大切にしながら、コツコツ体づくりに取り組まれている方が増えていますね💪❄️ 本日は、相撲や野球観戦がお好きなお客様のセッションで...

みなさんこんにちは！ 飯田橋神楽坂店トレーナーの鈴木です😁 冷え込む日が続く中、今日も目標に向かって努力を続けているお客様とのセッションでした。 本日は、トライアスロン出場を目指してトレーニングに励まれているお客様。 普段からプールでのスイム...